전문가 다이어트 매거진

[ 전문가 칼럼 ]

억지로 굶다간 얼굴만 폭삭 늙습니다: 의사가 알려주는 요요 없는 '포만감 법칙' [6]

[ 전문가 칼럼 ]

🚫 "살 안 찐다며?!" 다이어터 배신하는 의외의 복병 음식 3가지 [5]

[ 전문가 칼럼 ]

파이버맥싱, '제2의 단백질' 식이섬유 — 의사가 보는 효과와 함정 🥦 [5]

[ 전문가 칼럼 ]

의사가 정리한 부작용·안전수칙 💉 | 위고비, 정말 위험한 약일까? [5]

[ 전문가 칼럼 ]

🔥 먹은 게 살로 굳기 전에! 폭식 후 24시간 골든타임 루틴 3가지 [5]

[ 전문가 칼럼 ]

아침마다 이것 먹으면 다이어트 절대 못 해요 🚨 전문의가 밝히는 혈당·지방·염증 유발 3대 아침 메뉴 [2]

[ 전문가 칼럼 ]

🩱 수영복 입기까지 몇 주 안 남았어요 — 운동 없이 3일 만에 -2kg 빼는 법 [2]

[ 전문가 칼럼 ]

다이어트 정체기는 왜 오나 — '적응 대사'의 과학과 돌파법 ⚖️ [11]

[ 전문가 칼럼 ]

빵순이 의사가 다이어트 때만큼은 포기하는 최악의 빵 TOP 2 [3]

[ 전문가 칼럼 ]

비만전문의가 직접 실천하는 요요 없는 루틴 | 이것 모르면, 아무리 다이어트해도 요요 옵니다 [3]

[ 전문가 칼럼 ]

💉 마운자로 근손실, 왜 생기고 어떻게 막을까? [2]

수면 다이어트😴 잘 자는 것만으로도 살이 빠진다? [11]

비만전문의가 매일 먹는다는 ⏬아침 붓기·뱃살 동시에 잡는 과일⏬ [9]

공복 vs 식후 걷기👟 살 빼려면 언제 걸어야 할까? [28]

커피, 마셔도 될까요? 비만전문의가 알려주는 다이어트 중 커피의 모든 것 ☕ [8]

체중보다 체성분! ⚖️근육·지방 비율이 진짜 다이어트 지표 [15]

'천연 위고비' 열풍! 달걀+올리브유🥚🫒 식욕 조절 효과 있을까? [16]

🧘마음 챙김 식사법 ‘마인드풀 이팅’이 폭식을 막는 이유 [4]

“어다행다” 즐기면서 하는 💖헬시플레저 다이어트가 대세! [12]

2026년 버전 간헐적 단식⏰ “무조건 굶는 게 아니에요” [18]