전문가 다이어트 매거진

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공지 공지 아침 공복 혈당 관리엔 = 🫐블루베리 + 🥦브로콜리, 그리고 단백질	아침 공복 혈당 관리엔 = 🫐블루베리 + 🥦브로콜리, 그리고 단백질 [6]	geniet	09:09	18	1	0
공지 공지 🍹가장 빨리, 가장 많이 살찌는 음식은? ‘마시는 탄수화물’	🍹가장 빨리, 가장 많이 살찌는 음식은? ‘마시는 탄수화물’ [4]	geniet	09:02	27	0	0
공지 공지 [이벤트] 서브웨이 조합 하나만 추천하면 최대 1만 포인트 지급💰	[이벤트] 서브웨이 조합 하나만 추천하면 최대 1만 포인트 지급💰 [31]	geniet	26.01.23	762	0	0
공지 공지 [이벤트] 나만의 음식 리뷰 레시피 '굴' 편 OPEN! 포인트 받아가세요 💰	[이벤트] 나만의 음식 리뷰 레시피 '굴' 편 OPEN! 포인트 받아가세요 💰 [48]	geniet	26.01.21	2.5만	3	0
공지 공지 📢1월 3차 등급제 오픈! 💸커뮤니티 활동하고 포인트 받자💸	📢1월 3차 등급제 오픈! 💸커뮤니티 활동하고 포인트 받자💸 [98]	geniet	26.01.21	722	7	1
497732 식욕 떨어트리는 법, 참지 말고 이렇게 한 번 해보세요 정승은 원장님 10 2 0 11:51 3 댓글	식욕 떨어트리는 법, 참지 말고 이렇게 한 번 해보세요 [3]	정승은 원장님	11:51	10	2	0
497686 🍹가장 빨리, 가장 많이 살찌는 음식은? ‘마시는 탄수화물’ geniet 27 0 0 09:02 4 댓글	🍹가장 빨리, 가장 많이 살찌는 음식은? ‘마시는 탄수화물’ [4]	geniet	09:02	27	0	0
497443 겨울만 되면 늘어나는 뱃살, 지금부터 관리해야 하는 이유 geniet 96 5 1 26.02.02 12 댓글	겨울만 되면 늘어나는 뱃살, 지금부터 관리해야 하는 이유 [12]	geniet	26.02.02	96	5	1
496635 체지방이 안 빠질 때, 열량 소모 돕는 음식 4가지🔥 geniet 929 7 0 26.01.30 20 댓글	체지방이 안 빠질 때, 열량 소모 돕는 음식 4가지🔥 [20]	geniet	26.01.30	929	7	0
496368 다이어트 중 ‘치즈’ 끊지 말고 골라 드세요🧀 geniet 99 4 1 26.01.29 18 댓글	다이어트 중 ‘치즈’ 끊지 말고 골라 드세요🧀 [18]	geniet	26.01.29	99	4	1
496062 칼로리(열량) 계산 다 했는데 안 빠진다면 꼭 읽어보세요! geniet 34 5 0 26.01.28 14 댓글	칼로리(열량) 계산 다 했는데 안 빠진다면 꼭 읽어보세요! [14]	geniet	26.01.28	34	5	0
495849 폭식 막고 싶다면? 아침 단백질 쉐이크 추천 루틴 총정리 정승은 원장님 201 6 0 26.01.27 17 댓글	폭식 막고 싶다면? 아침 단백질 쉐이크 추천 루틴 총정리 [17]	정승은 원장님	26.01.27	201	6	0
495807 🫃🏻살 찌면 치매 위험도 높아진다? 비만과 치매의 상관관계 geniet 711 19 2 26.01.27 21 댓글	🫃🏻살 찌면 치매 위험도 높아진다? 비만과 치매의 상관관계 [21]	geniet	26.01.27	711	19	2
495543 🏋🏻매일 운동하지 않고, 주말에 몰아서 해도 다이어트 효과 있을까? geniet 250 7 0 26.01.26 17 댓글	🏋🏻매일 운동하지 않고, 주말에 몰아서 해도 다이어트 효과 있을까? [17]	geniet	26.01.26	250	7	0
494754 과일이 당뇨를 부른다고요? 문제는 ‘이렇게’ 먹을 때입니다 정승은 원장님 511 10 0 26.01.23 20 댓글	과일이 당뇨를 부른다고요? 문제는 ‘이렇게’ 먹을 때입니다 [20]	정승은 원장님	26.01.23	511	10	0
494732 다이어트에 일반 요거트보다 ‘그릭요거트’가 더 좋은 이유 geniet 889 12 0 26.01.23 16 댓글	다이어트에 일반 요거트보다 ‘그릭요거트’가 더 좋은 이유 [16]	geniet	26.01.23	889	12	0
494424 다이어트 최대의 적 ‘액상과당’이 살 찌는 이유 geniet 99 3 0 26.01.22 16 댓글	다이어트 최대의 적 ‘액상과당’이 살 찌는 이유 [16]	geniet	26.01.22	99	3	0
494153 🏃‍♀️러닝 1000만 시대! 살 빼고 건강 챙기려면 ‘이것’만 지키세요 geniet 339 6 1 26.01.21 20 댓글	🏃‍♀️러닝 1000만 시대! 살 빼고 건강 챙기려면 ‘이것’만 지키세요 [20]	geniet	26.01.21	339	6	1
493903 아침 한 잔으로 피부 트러블 줄이는 법｜의사가 매일 마시는 항산화 스무디 정승은 원장님 294 6 2 26.01.20 23 댓글	아침 한 잔으로 피부 트러블 줄이는 법｜의사가 매일 마시는 항산화 스무디 [23]	정승은 원장님	26.01.20	294	6	2
493861 1월 제철 과메기 칼로리? ‘잘 먹으면’ 다이어트 음식이 된다 geniet 637 6 1 26.01.20 18 댓글	1월 제철 과메기 칼로리? ‘잘 먹으면’ 다이어트 음식이 된다 [18]	geniet	26.01.20	637	6	1
493576 다이어트 식단에 ‘콜라비’가 주목받는 이유, 아삭한 식감에 칼로리는 낮다? geniet 53 1 0 26.01.19 5 댓글	다이어트 식단에 ‘콜라비’가 주목받는 이유, 아삭한 식감에 칼로리는 낮다? [5]	geniet	26.01.19	53	1	0
492851 뇌세포 노화 늦추는 가장 확실한 방법 (하루 30분 실천법) 정승은 원장님 59 4 0 26.01.16 8 댓글	뇌세포 노화 늦추는 가장 확실한 방법 (하루 30분 실천법) [8]	정승은 원장님	26.01.16	59	4	0
492774 흑백요리사가 재조명한 사찰음식, 일상 다이어트 식단에 적용하는 법 geniet 766 7 2 26.01.16 11 댓글	흑백요리사가 재조명한 사찰음식, 일상 다이어트 식단에 적용하는 법 [11]	geniet	26.01.16	766	7	2
492485 간헐적 단식 대신 간헐적 ‘채식’? 비욘세가 선택한 다이어트 방법 geniet 23 0 0 26.01.15 3 댓글	간헐적 단식 대신 간헐적 ‘채식’? 비욘세가 선택한 다이어트 방법 [3]	geniet	26.01.15	23	0	0
492207 🧈지방의 반전! 다이어트 시 천연버터, 올리브유가 필요한 이유 geniet 15 0 0 26.01.14 3 댓글	🧈지방의 반전! 다이어트 시 천연버터, 올리브유가 필요한 이유 [3]	geniet	26.01.14	15	0	0