영양성분
총 칼로리
300kcal
탄수화물
16g
- 당류
5g
- 알룰로오스
0g
- 당알콜
0g
- 에리스리톨
0g
단백질
14g
지방
20g
- 포화지방산
6g
- 모노불포화지방산
0g
- 폴리불포화지방산
0g
- 트랜스지방
0.5g
콜레스테롤
35mg
나트륨
1,810mg
식이섬유
0g
칼륨
0mg
비타민A
0μg
비타민C
0mg
철분
0mg
칼슘
0mg
카페인
0mg
도수
0%
칼로리 분석
탄수화물
32.0%
단백질
28.0%
지방
40.0%
비비고
스팸부대찌개
1회 제공량 (1인분 = 460g)
섭취 날짜
섭취 시간
식단내역
25.12.07

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총 섭취 칼로리
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음식 리뷰 3건
5.0
5점
4점
3점
2점
1점
마트에서부대찌개를사다가외출나가기전부대찌개에김치송송국물한대접대파양파떡국스팸마늘고추가루등을넣고끊여먹으면칼칼하고시원한맛에밥한그릇뚝딱!
지니5361289
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460g 용량이며, 전자레인지 조리가 가능합니다 금액대비 생각보다 햄이나 소시지같은 건더기들이 넉넉히 들어있어요 귀찮을때 간단히 전자레인지돌려먹기 좋네요
라뿅
0
간단한 스팸 부대찌개 레시피 알려드릴게요 👇 --- 🥘 재료 (2인분 기준) 스팸 1/2캔 소시지 1~2개 (어묵이나 햄도 가능) 김치 1컵 (잘 익은 거) 두부 1/2모 대파 1대 양파 1/4개 (선택) 라면사리 or 떡 (선택) 물 2컵 (약 400ml) --- 🌶 양념장 고추장 1큰술 고춧가루 1큰술 간장 1큰술 다진 마늘 1작은술 설탕 1/2작은술 후추 약간 --- 🍲 만드는 법 1. 재료 손질 스팸·소시지·두부는 먹기 좋게 썰고, 김치와 대파도 잘라둬요. 2. 냄비에 재료 넣기 냄비 바닥에 김치를 깔고, 그 위에 스팸·소시지·두부·양파·파를 올려요. 3. 양념장 넣기 가운데에 양념장을 올리고, 물을 부어주세요. 4. 끓이기 센 불에서 끓이다가 끓기 시작하면 중불로 줄여 10분 정도 끓여요.
다공2
0
