아침. 점심 굿..저녁 폭망. 2만보로 칼로리 소모

점심은 광어회덮밥

 

저녁은 에그마요샌드위치 반쪽. 단팥빵 1개. 소금빵 과자 조금. 두유. 탄수화물과 당류 과다 섭취.

 

지방으로 저장하지 않으려고 나가서 2만보 채우고 옴