로오스엔
아침 일반식 식단사진이네요 멸치가 뼈를 튼튼하게 해주는 식품입니다
안녕하세요! 최강수인입니다.
토요일 아침은 일반식으로 준비합니다.
계란3개 풀어서 당근 대파 다져 넣고 참치액젓1숟가락 으로 간해서 전자레인지에 3분 돌렸다가
다시 1분 돌리면 간편하고 쉽게 계란찜 완성됩니다. 꼭 두 번 나눠서 돌려주셔야 해요!
얼른 닭갈비 구워서 멸치볶음에 오이 얼갈이 김치로 아침 먹어요.
계속되는 봄비 이젠 그만 내렸으면 좋겠네요!
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댓글 8
- 장보고
계란찜 꿀팁이군요..^^ 주말은 가족과 집밥으로 건강한 식사네요.. 맛있게 드시고 행복한 주말 보내세요
- 최강수인
전자레인지로 계란찜하면 편해요!
- 야고
계속되는 봄비에 대한 마음은 저도 마찬가지예요. 이제 햇살 가득한 맑은 날씨가 이어지길 바라봅니다. ☀️ 맛있는 아침 식사 하시고, 행복한 토요일 보내세요! 🌸
- 최강수인
내일부터는 다시 기온이 올라간다하니 다행이네요!
- 쩡♡
휴일엔 꼭 비가 오네요.ㅠ 토요일 아침은 일반식으로 챙겨 드시는군요 잘게썬 야채를 넣은 계란찜은 렌지로 두번 나뉘어 돌리라는 팁 꼭 기억할께요ㅎ 구운 매콤한 닭갈비 멸치볶음에 오이 얼갈이 김치로 아침 건강하게 챙겨드셨네요 즐거운 주말 보내세요 😀
- 최강수인
맞아요.토요일만 계속해서 비가 오니 참 이상해요!
- 애플짱
토욜은 일반식으로 잘 드셨네요 부드러운 계란찜 맛도 좋아요 두번 나눠서 돌리기가 포인트군요 ~^^
- 최강수인
바쁠 때 전자넨지로 계란찜 하면 쉽고 편해요!
- CabinCrew
한국은 봄비가 오나보네요. 비 좋을 때도 싫을 때도 있쥬
- 정수기지안맘
계란찜에 참치액젓으로 간해서 뜨끈뜨끈한 맛에 반찬들이 정말 다양하고 맛있게 드셨네요.
- 뽀봉
식단이 좋은데요 밥에 계란찜까지 푸짐해요
