혈당고민

치노카푸

혈당관리때문에 유산소와 하체근력운동
식단관리 필수더라고요

장보고

식후 혈당이 문제면 관리를 해야겟군요..
식단과 먹는 방법 습관 다 중요하더라구요.. 요즘 좋은 정보들이 많아서 한번 시도해보세요

쩡♡

식사 후 혈당이 오르면 관리 하셔야겠어요.
규칙적인 운동과 건강한 식습관으로 
조금씩 신경 쓰시면 될 거 같아요.
너무 걱정하지 마시고 화이팅 하세요.

애플짱

식후 바로 운동해보시고
식단도 좀 신경써서 드셔 보세요
홧팅입니다 ~

tradingcom

식후 걷기가 혈당관리에 좋아요
식후 30~40분후 한시간 가량 걸어보세요

정수기지안맘

저는 식후 혈당 관리를 위해서 걷기운동으로 소화도 시키고 혈당걱정을 줄일 수 있어서 꾸준히 하고 있네요.

제벌

단백질이나 야채 먼저 드셔보세요
그리고 나서 탄수화물을 드시고요
그러면 좀 더 나을 수도 있어요

CabinCrew

혈당 관리는 식단과 운동이 좋다고 들었어요

꼬마꼬마

저도 공복혈당이 높게나와 걱정이네요
근력운동을 해야 한다는데 잘 실천이 안되요