장보고
곡물별로 다르긴 한데 보통은 65-85사이라고 해요.. 통곡물로 된 제품으로 구매하심 부담 덜 되겠네요
당연히 설탕 안 들어간걸로 사려는데 곡물을 간 거라 아무래도 혈당엔 별로일까요 ㅠㅠ
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댓글 5
정수기지안맘통곡물과 식이섬유가 풍부해 혈당에도 도움이 될것 같아요.
- 애플짱
무설탕은 적당히 드시면 괜찮지 않을까요
- 알차게💕💕💕
요즘은 보리로 된것이 귀할거에요 미숫가루는 보리 볶아서 잡곡들어간것들은 괜찮다고 봐요 타서 드실때 꿀이 스테비아 비정제 쬐끔씩은요 제 의견이에요
- CabinCrew
달달 하지 않게타 먹으면 괜찮지 않을까요?
