지니어트

오늘. 새벽운동도 상쾌하게 잘 했어요

오늘. 새벽운동도 상쾌하게 잘 했어요우리님들 어젯밤에도 열대야로 

잠 많이 설쳐셔죠

우리동네는 그제께는23도

어제밤에는24도라

아침까지 이어져서

잘걷고 왔어요 

운동 후에 루틴도 잘챙겨 먹어서요

 

우리님들 오늘이 중복날이네요

건강식 잘 챙겨드시고  남은. 여름도

건강하게나시길 바랍니다 🤗💦🍉💕오늘. 새벽운동도 상쾌하게 잘 했어요

 

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댓글 14
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    영진왕빠
    역시 오늘도 항상 부지런하게 일찍 
    운동하시고 드시는 루틴 잘 지키셨네요
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      알차게💕💕💕
      작성자
      네~^^반갑습니다 
      오늘은 우리님께서 먼저인사 
      오셔녀요
      우리님 오늘 중복입니나
      점심식사때 영양식으로 좀챙겨드셔요
      점심식사 맛나게 드십시요 🤗 💦🍉
      
  • 정수기지안맘
    오늘도 새벽운동으로 만삼천보 걸음 수고많으셨어요.건강을 위한 아침 루틴으로 장건강에 도움을 주는 락토핏 유산균으로 면역력 강화 잊지않고 잘 챙기셨네요 
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      알차게💕💕💕
      작성자
      네~^^다녀가셔서 고맙습니다 
      우리님 오늘 점심 식사 영양이 가득들어간 식사맛나게 드시고
      올여름 건강하게 나시길 바랍니다 
      🤗💦🍉
  • 쩡♡
    오늘도 새벽 운동으로 부지런히 걸으셨네요.
    공복 루틴들도 잘 챙기시고 수고 많으셨어요.
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      알차게💕💕💕
      작성자
      네~^^감사합니다 🌸
      오늘도  날씨가 많이더우시죠
      점심식사 몸에 좋은. 영양식으로
      잘 챙겨드시고 오늘 중복 타파하시길
      바랍니다 🤗 💦🍉
  • 예지영준맘
    오늘도 새벽운동  다녀오셨네요 
    수고하셨습니다 
    시원하고 건강한 하루 보내세요 
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      알차게💕💕💕
      작성자
      네~^^고맙습니다 🌸
      우리님 오늘 하루도 많이덥네요
      점심식사 땀을 보충 할수있는 
      영양식 잘 챙겨드시고 
      중복. 확날려버리시길 바랍니다 
      건강한 오후되셔요 🤗💦🍉
  • 뉴펜
    밤새 열대아라 지치고 더운 밤이였지요~
    오늘도  운동 수고하셨습니다 
    시원한 하루 되세요 
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      알차게💕💕💕
      작성자
      그러시죠 
      다른지역에는 밤사이 열대야라
      잠못 든다고들 하더라고요 
      빨리 밤에라도 기온이 내려가주면
      좋을텐데 
      우리님 오늘 좀맛난것 드시고
      중복시원하게 날려버리셔요
      식사 맛나게 드십시요 🤗💦🍉
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    애플짱
    새벽운동 수고하셨어요
    복숭아가 탐스럽네요 건강루틴 응원할께요 
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    tradingcom
    수요일도 루틴대로 새벽 걷기운동후
    스트레칭을 하고 영양제 드셨네요 
    수고하셨습니다 
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    장보고
    기온이 높지 않아 운동하기 괜찮겠어요
    아침 루틴까지 잘 챙기셨네요.. 건강한 하루 보내세요
  • CabinCrew
    루틴 공유해주셔서 감사해요!
    도움 많이 되고 있어요