이애교님의 고려은단 고려은단 비타민C 1000플러스 리뷰

오메가3

오늘 간식 오메가3 건강 입니다ㅋ 혈행 개선과 혈중 충성지질 개선이 필요하긴 분 인스턴트나 가공식품의 섭취가 잦으신 분 안심하고 섭취할 수 있는 오메가3 제품을 찾으시는분 흡수에 좋은 rTG형태 오메가3 제품을 찾으시는 분 눈이 건조하고 뻑뻑함을 느끼시는 분 기억력 개선에 도움이 필요하신 분에게 추천드립니다 먹어바요ㅋ

고려은단

메가도스C 3000

기미와 잡티에 먹어주면 좋다고 해서 믿는 국민엠씨 유느님이 모델인 고려은단 메가도스 비타민 C 3000으로 구매했어요. 항산화 제품으로 이만한게 없을맛 ㅎㅎ 엄청 시어요. 영국산 프리미엄 순수 비타민 100% 하루 한포로 비타민 c 섭취를 충분히. 1봉지당 3g 3000mg 고려은단 비타민C 3000은 1스틱(3g) 기준 100g당 12kcal로, 1포(3g) 기준으로는 약 0.36kcal 수준으로 저는 위장이 약해서 식중에 먹고있어요

동아제약

비타그란 유기농 레몬즙

레몬즙은 아직 힙한 다이어트 식품이지요. 레몬을 쉽게 접하긴 어려운데 이런 제품으로나마 먹어 봅니다. 사실 생레몬을 직접 싸서 먹는다는게 보통 일인가요? 스페인 여행시 현지인들도 물에 희석하고 신기운 날려서 먹던데요. 100프로 스페인산 레몬으로 만들었고 해썹 인증이니 믿어 봅니다.

오메가3

오메가3는 우리 몸에 꼭 필요한 필수 지방산의 한 종류로, 주로 등푸른 생선이나 식물성 기름 등에 함유되어 있다. 대표적으로 EPA와 DHA가 있으며, 체내에서 자체적으로 충분히 합성되지 않기 때문에 음식이나 영양제를 통해 섭취해야 한다. 오메가3는 혈액 순환을 원활하게 하고 중성지방 수치를 낮추는 데 도움을 주며, 심혈관 건강을 유지하는 데 중요한 역할을 한다. 또한 뇌 기능과 눈 건강에도 긍정적인 영향을 미쳐 기억력 향상이나 건조한 눈 완화에 도움을 줄 수 있다.

오메가3

오메가-3는 EPA와 DHA를 풍부하게 함유하여 혈중 중성지질 및 혈행 개선, 건조한 눈 개선, 기억력 향상에 도움을 주는 필수 불포화 지방산입니다. 복용법은 식사 직후나 식사 중에 섭취하는 것이 효율적이라고 해요. 저는 먹는 약이 있어서 의사의 처방하에 섭취하고 있답니다.

광동

비타500

광동제약의 비타500 제로 (ZERO) 100mL 병 제품입니다.이 제품은 기존 비타500의 상큼한 맛을 유지하면서 당류와 칼로리를 모두 0(Zero)으로 줄인 것이 가장 큰 특징입니다. "힘들지? 나도"라는 글이 맘에 들어 퇴근하는 남편에게 시원하게 건네주니 좋아하네요.

비타민

피곤할때 먹음 효과가 짱이예요. 액상이기 때문에 흡수력이 좋아요. 요즘은 알약도 포함되어 나오는 제품도 많지만 알약을 전 넘기기가 부담스러워 계속 이제품을 애용중이네요.

고려은단

메가도스C 3000

일상에 지친 몸에 강력한 활력과 항산화 에너지를 빠르게 제공해주는 비타민이에용ㅎㅎ 이름처럼 메가도스~를 가능하게 해줍니다. 일반적인 알약 형태와 달리 순수한 영국산 비타민 C 분말이라 흡수가 더 잘 될 것 같은 느낌적인 느낌이에용ㅎㅎ 자주 애용합니다.

고려은단

메가도스C 3000

기존에 먹던 비타민C가 떨어져가서 메가도스C를 구매해봤어요. 안 먹어본 것 좀 먹어보려구요. 1포 3g에 영국산 비타민C 3000mg으로 고함량입니다. 한포를 뜯어서 입에 털어 넣으니 엄청 새콤하네요.빈속에는 안좋을듯 싶네요. 비티민C와 오메가3는 꼭 챙겨먹는 식품중 하나입니다 작은 물병에 한포 쏙 넣어서 휴대용으로 마시면 좋울꺼 같아요 소포장으로되어 있어서 휴대하기 편해요

경남제약

레모나

레모나는 상큼한 레몬 맛이 입안에 퍼지면서 기분까지 상쾌해지는 느낌입니다. 비타민C가 풍부해 피로할 때 간편하게 챙기기 좋고, 감기 예방이나 피부 건강에도 도움이 되는 것 같아요. 물 없이도 먹을 수 있어 외출할 때나 일상 속에서 가볍게 건강을 챙기기 좋은 비타민 간식입니다. ㅋ 졸릴때도 효과가 좋아서 챙겨다닙니다.

센트룸

멀티비타민 포맨

건강을 위해서 센트룸 종합영양제를 먹기 시작했어요 요즘 몸이 많이 피곤해서 구입해봤는데 하루 한알로 간편하게 섭취할 수 있어 좋아요 피곤이 빨리 회복되길 바랍니다

경남제약

레모나

퇴근전 간단히 간식으로 빵과 계란먹고 레모나도 한포 챙겨 먹어요 집가서 바로 운동가려구요 비타민 아침에 챙겨먹지만 레모나도 가끔 한포씩~

고려은단

비타민C 분말

하루 한 번, 새콤하게 비타민c와 아연까지 보충합니다. 호불호가 있다지만, 너무너무 맛있어요. 또 먹고 싶어도, 참아요.

오메가3

매일 챙겨먹는 오메가 3인데 하도 당을 좀 많이 먹어. 가지고 고지혈증이 좀 있는 거 같아서 오메가 3를 먹고 있긴 한데 이게 당 자체를 좀 줄여야 되는데 그게 잘 안 돼. 가지고 좀 고민이긴 하다. 그래서 앞으로 좀 당을 줄이고 오메가를 먹더라도 좀 식습관을 개선해야 하지 않을까 싶다.

고려은단

메가도스C 3000

메가도스C 가루 타입은 물 없이도 간편하게 먹기 좋고 입안에 넣으면 상큼한 맛이 퍼져 부담 없이 섭취할 수 있었어요. 새콤달콤한 맛이라 비타민 특유의 거부감이 적었고, 스틱 형태라 휴대하기 편리했습니다. 피곤할 때 하나씩 챙겨 먹으니 간편하게 관리하는 느낌이 들어 만족스러웠고, 외출이나 여행할 때도 가지고 다니기 좋았어요. 꾸준히 먹기 편한 비타민 제품으로 괜찮았습니다.

경남제약

레모나산

비타민C 500mg을 간편하게 섭취할 수 있는 스틱형 이너뷰티 제품이어서 하루 한 포 챙기기 부담 없어요. 상큼한 맛 덕분에 비타민 특유의 텁텁함도 거의 느껴지지 않았어요.

서브웨이

에그마요 샌드위치

에그마요 모닝빵 샌드위치 입니다. 수영을 하는데 가기전에 밥을 먹으면 좀 무겁더라고요~ 모닝빵하나에 내용물이 많아보이죠? 저거 하나에 두유하나 먹고갑니다 거의 계란하나 들었다고보면됩니다~ 포만감은 정말 엄청나구요 레시피는 빵5개만드는데 계란5개랑 후추 마요네즈는 2큰술정도? 많이넣는걸 안좋아해요 설탕조금 소금조금 홀그레인머스터드 작은큰술 딱 요렇게 넣으면 됩니다.

명란아보카도덮밥

짭조름한 명란과 부드러운 아보카도의 조합으로 즐거운 점심입니다 야채가 적절하게 들어가서 식감을 놓치지 않고 매우 만족합니다.

제육비빔밥

배달로 시킨 제육비빔밥인데 혼자먹기엔 양이 진짜 대박입니다;; 결국 다 못 먹고 다음날까지 먹으려고 따로 남겨두었을 만큼 혜자로운 양이에요! 뚜껑 열자마자 불향이 훅 나는데 고기 맛이 인위적이지 않고 숯불 맛이라 참 맛있네요~!특히 계란후라이 2개 올려주는 센스는 굳!! ​다만 밥이랑 야채 양이 워낙 많다 보니까 기본 고추장 소스가 양에 비해 좀 적더라고요ㅠ.ㅠ 저는 싱거운 것보다 매콤하게 먹는 걸 좋아해서 소스를 직접 더 만들어 넣어 비벼 먹었더니 간이 딱 맞고 맛있었습니다! 양 많고 불맛 나는 제육 좋아하시면 꼭 드셔보세요~^^

고구마줄기무침

새벽에 24시간 식자재마트에 가서 고구마줄기 3단을 샀습니다. 껍질을 벗겨서 끓는 물에 고구마 줄기가 약간 익으면 얼른 찬물에 헹굽니다. 물기를 짜고, 밀가루 풀을 쑤어서 김치를 담듯이 갖은 양념으로 버무리면 자연적인 단맛과 아삭한 식감에 놀라는 맛있는 반찬이 됩니다.

롯데리아

데리버거

음식하기 싫을때 간편하게 식사할때 먹는 롯데리아 데리버거 아주 기본적인 버거지만 육즙가득 패티에 양상추 거기에 내가 좋아하는 불고기 소스에 마요네즈까지.. 한입 베어 물면 빵에 고기에 달달함 가득 한끼 때우기 좋은 데리버거 너무 맛있다

고구마줄기볶음

고구마 줄기 볶음 만들어 보았어요 이웃에서 고구마 줄기를 주셔서 껍질을 벗겨 끓는 물에 소금을 넣어 살짝 데쳐서 찬물에 행구어 줍니다 잔멸치는 후라이팬에 비린내와 수분을 날리고 양파 당근 채치고 마늘 다진것을 마늘 기름낸 다음 고구마줄기 넣고 봌으면서 당근 양파는 아지막으로 넣어야 허물거리지 않고 좋아요 소금으로 간하고 마지막에 진간장 조금 넣었더니 감칠맛이 나네요 참기름 통깨 넣고 마무리 했어요

사과대추

오늘은 간식으로 사과대추를 먹었습니다. 딱 요맘때만 먹을 수 있는 과일인데 참 달고 영양도 많아서 제철 가기전에 먹습니다.

연근

연근 무침을 만들어 보았습니다. 연근을 벗겨 적당한 크기로 잘라 끓는 물에 소금을 넣고 잘라 놓은 연근을 넣어 투명한 색이 나면 건져 식혀 둡니다. 다 식은뒤 마늘, 구운소금,들기름,깨소금 갈아 넣어 살살 무치면 아삭아삭 하면서 고소하고 달큰한 맛이 납니다. 연근 무침 완성입니다.

순대국밥

점심식사로 순대국밥을 포장해서 왔습니다. 국물맛이 진하고 구수해서 맛있게 땀을 뻘뻘 흘리며 한사발 먹었습니다. 내가 제일 좋아하는 순대국밥을 남편이 사 왔습니다. 집에서 먹어도 푸짐한 한상입니다. 얇게 썬 돼지고기와 순대가 어울러져 맛있게 먹었답니다.

요플레

플레인

요플레 플레인은 당을 일절 첨가 하지 않는 리얼 플레인 요플레입니다. 설탕 무첨가라 마음에 쏙드네요. 담백하고 약간 새콤하면서 먹기가 편합니다. 간식으로 한컵씩 떠서 먹으면 꿀맛입니다. 장건강에도 도움이 되겠지요. 요플레 플레인 좋아요.

돼지고기김치찌개

돼지고기 앞다리살과 묵은 배추김치를 넣고 보글보글 끓으면 도중에 양파와 대파를 넣습니다. 한소끔 끓인 다음 기호에 따라서 두부나 버섯을 추가하면 더욱 맛깔스런 찌개가 된답니다. 거의 완성되면 맛술과 참기름 그리고 아주 미량의 msg를 넣으면 맛있습니다.

CJ

버섯곤드레비빔밥

곤드레비빔밥을 먹었어요. 밥에 곤드레 나물만 들어갔는데도 향이 매우 좋았어요. 산에서 나는 향긋한 냄새와 생명력을 지닌 흙냄새가 좋았어요. 간장을 살짝 뿌려 먹으면 매우 맛있었어요. 여러 가지 반찬과 먹는데 매우 잘 어울리고 맛있어요.

사과

빨간 사과가 색이 진하고 향이 신선해요. 과즙이 많아 아삭하고 달콤해요. 아침마다 사과 하나씩 꼭 먹어요. 사과 껍질에는 과육보다 훨씬 많은 영양소가 있어 껍질째 먹어요. 아침 사과는 금이예요. 사과 한쪽이 하루의 시작을 가볍게 만들어줘요.

명란아보카도덮밥

스트릿에서 명란아보카도덮밥 포장해서 먹었어요~ 약간 기름진 음식 위주인데 그래도 나름 건강 생각해서 좀 덜 기름진 거 골랐습니다ㅎㅎ 풀떼기 덕분에 건강해지는 느낌이면서 명란 덕분에 짭짤하고 맛있어요

땅콩

생 땅콩입니다 지인님께서 유기농으로 농사 지으셔서 보내주신 생 땅콩 불렸다가 밥 할 때 넣어서 밥을 지으니까 너무 고소하고 쫀득존득 맛있습니다 단백질 보충에도 도움이 되네요 항상 고마운 마음으로 감사하게 잘 먹고 있습니다 늘 감사하는 마음 전해야 겠지요

소고기

식문화에서 빼놓을 수 없는 소고기는 필수 아미노산, 단백질, 아연 등의 영양소가 풍부하다고 알려져 있습니다. 소고기는 섭취 후 포만감이 긴시간 유지되는 장점이 있습니다. 소고기를 이용한 요리는 엄청 많아서 구이, 불고기, 국 등 다양해서 좋습니다.