걷고예뻐지자님의 광동 비타500 리뷰

동아제약

비타그란 유기농 레몬즙

유기농레몬즙 유기농레몬즙을 레몬차로 만들어 먹는다. 따끈한 물에 유기농 레몬즙을 넣고 꿀을 넣고 먹으니 오늘같이 추운 겨울에 최고의 차다

오메가3

오메가-3 지방산은 우리 몸에 필요한 지방의 한 종류로, 주로 등푸른 생선이나 일부 식물성 기름에 들어 있다. 체내에서 스스로 만들어지지 않기 때문에 음식이나 영양제를 통해 섭취해야 한다. 꾸준히 섭취하면 혈액 흐름을 원활하게 하는 데 도움을 줄 수 있으며, 전반적 인 건강 유지에 중요한 역할을 한다. 항상 복용하면서 느끼는건데 건강하게 피를 말케 해주고있는것같으네요

오쏘몰

이뮨 멀티비타민&미네랄

이게 스피드 이뮨샷이라고 이탈리아서 만든건데 다른 이뮨샷보다. 작고. 위에 액체로 되어잇어서 잘섞이고 맛나요~~~물론 강력 비타민이라 피로 회복에 좋구요

종근당

루테인지아잔틴 아이클리어

종근당 루테인지아잔틴 아스타잔틴. 눈이 쉽게 피곤하고 건조하고 컴을 오래보고 핸드폰은 더 오래보고 눈이 너무 피곤해서 먹는 눈영양제네요. 루테인은 많지만 지아잔틴에 아스타잔틴까지 들어 있는 제품은 가격도 비싸고 많이 없지만 아스타잔틴까지 포항되어 있어야 눈피곤이 풀리느거 같아서 구매했고 챙겨먹고있어요

종근당

멀티비타민

종근당 멀티비타 부스터샷은 액상 비타민과 정제 형태의 비타민·미네랄을 함께 섭취할 수 있는 올인원 건강기능식품이지요 비타민과 미네랄 13종 함유되어 있고 물 없이 간편하게 섭취 가능해서 좋은 것 같아요 활력 및 영양 보충을 목적으로 설계된 제품예요 비타민 B군은 에너지 생성에 도움을 주고 비타민 C 항산화 작용 및 결합조직 형성에 도움을 준데요 비타민 D는 뼈 건강 유지에 도움을 주고 아연 등 미네랄은 정상적인 면역기능 유지에 도움을 준다니까 드셔보세요

NOW

오메가-3

알티지 오메가 3구입해서 잘 먹고 있어요 혈행건강에 좋은 오메가 3 건강에 도움이 되면 좋겠어요 꾸준히 먹어봐야 겠어요

비타민

피곤할때 먹음 효과가 짱이예요. 액상이기 때문에 흡수력이 좋아요. 요즘은 알약도 포함되어 나오는 제품도 많지만 알약을 전 넘기기가 부담스러워 계속 이제품을 애용중이네요.

NOW

오메가-3

오늘 간식 오메가3 건강 입니다ㅋ 그리고 정말 중요한 포인트 하나! 오메가3 먹다가 제일 힘든 게 비린내인데, 이 제품은 냄새가 전혀 안 나서 너무 좋았다. 알약도 깔끔하게 개별 포장되어 있어서 위생적이고, 눌러붙거나 녹아내리는 일도 없고. 한마디로 잘 만든 느낌이랄까? 먹어바요ㅋ

경남제약

레모나

괜시리 몸이 피곤한 날 레모나를 하루에 한개씩 꼭 챙겨먹습니다. 새콤한 맛이 정말 맛있고 피로회복에 도움이 되는 것 같습니다.

고려은단

비타민C 분말

하루 한 번, 새콤하게 비타민c와 아연까지 보충합니다. 호불호가 있다지만, 너무너무 맛있어요. 또 먹고 싶어도, 참아요.

광동

비타500 제로

바타민 c가 함유되어 있는 비타500 제로 마셨습니다. 비타민c500mg을 함유하여 1일 영양성분 기준치의 500%를 제공합니다. 비타민B2 1.2mg이 들어있어 에너지 대사에 도움을 줄 수 있습니다. 당류와 칼로리가 없는 제로라 부담없이 마시기 좋습니다.

오메가3

40대가 되고선 챙겨먹는 영양제가 5개가 되었습니다. 저는 이것도 매일 깜박 잊고 못 먹을때가 많습니다. 알람을 맞춰야 하나요? 시간차를 두고서 먹어야 하니 하루 2번에 나눠먹는데 저는 잘 지키기가 쉽지가 않더라구요. 알람이 하루 몇개가 울리는지ㅜㅜ

경남제약

레모나

탄수화물 과 당류가 좀 많이 들어 있어요. 비타민C B2 B6도 많이 들었네요. 액상형으로 새콤달콤한 맛이예요. 맛은 있지만 영양성분이 좀 조심스럽네요.

NOW

오메가-3

오메가3 영양제를 꾸준히 챙겨 먹고 있습니다. 하루 세번 1알씩 먹는데요. 일반일들보다 함량을 높게 섭취해야 효과가 좋다고 해서 3알씩 먹고 있어요

NOW

오메가-3

이번에 추천 드릴 음식은 오메가입니다 꼭 드셔보세요 추천이요 다들 감기 조심하세요 ㅎㅎ 즐겁고 행복한 하루 보내세요 ㅎㅎ

고려은단

고려은단 비타민C 1000플러스

고려은단 비타민C1000 플러스를 마셨다. 상큼한 맛이 입안 가득 퍼져 기분 좋게 즐길 수 있었고, 시원한 물에 타서 마시니 더욱 깔끔하게 느껴졌다. 비타민C를 간편하게 챙길 수 있어 바쁜 날에도 부담 없이 마시기 좋았다. 새콤달콤한 맛 덕분에 음료처럼 맛있게 마실 수 있었고, 건강을 챙기는 기분이 들었다. 🍋😊💛

양배추김밥

집에 부추가 있는김에 기름진 부추전은 싫고~~ 곰곰히 생각하다 픽! 양배추와 부추 골고루섞어 계란으로 지단부쳐놓고 저번엔 그냥 먹었는데 꼭 단무지와 치즈가 같이 들어가야만 맛이 베가가 되더라구요 아이도 이거 다이어트김밥맞냐며 세줄이나 먹구가네요

연어샐러드

연어 샐러드 부드럽고 맛있습니다 적당한 지방이 함유되어 포만감이 충분합니다 샐러드로 식이섬유까지 강력추천합니다

샐러딩

단호박고구마 샐러드

단호박과 두부 블럭이 같이 있는 샐러드로 단호박 달달한 맛과 야채의 아싹이는 식감이 매우 조화롭습니다.

상하치즈

바스크 치즈케이크

바스크 치즈케이크 예요. 그릭요거트로 직접 만들어 봤어요. 그릭요거트 250g 계란 2개 옥수수전분 2큰술 알룰로스 2~3큰술 예요. 바닐라 오일 5방울 정도.. 넣어야 하는데.. 바닐라오일이 도착전이라.. 우선 위 재료로 180도에서 20분정도 완성!!!! 냉동장고에 넣어두고 먹고 냉동실에 넣어놓고 먹어도 좋아요~ 완전 건강식!! 다이어트식 예요.

로메인 상추

한입 베어 무는 순간 아삭하게 터지는 식감과 함께 신선한 수분감이 입안을 가득 채웠다. 풋풋한 채소 향이 은은하게 퍼지며 씹을수록 깔끔하고 청량한 맛이 살아나 입안을 정리해 주는 느낌이었다. 쓴맛이 거의 없어 부담 없이 즐길 수 있었고, 고기나 드레싱과 함께 먹으면 전체적인 균형을 부드럽게 잡아주는 역할이 인상적이었다. 씹는 동안 상쾌한 여운이 남아 계속 손이 가는 채소였다. 열량이 낮고 식이섬유가 풍부해 포만감을 유지하는 데 도움이 되어 다이어트 식단에서 기본 채소로 활용하기 좋은 메뉴였다.

고구마

삶은 고구마는 식이섬유가 풍부해 포만감 유지와 장 건강에 도움을 줄 수 있고, 칼륨 등 미네랄 섭취에도 유리해서 자주먹는 편입니다. 조리법도 간편하고 혈당 관리와 열량관리도 좋고 섭취도 편해서, 목적 다이어트·혈당 관리에 아주좋은 건강식으로 자주 먹고있어요..

코카콜라

코카콜라 제로

제품 특징 요약제로 칼로리: 식품위생법상 100ml당 5kcal 미만일 경우 0kcal로 표기가 가능하여, 다이어트나 혈당 관리를 하는 분들이 주로 찾습니다.대체 감미료 사용: 설탕 대신 설탕보다 수백 배 강한 단맛을 내는 수크랄로스와 아세설팜칼륨을 사용하여 칼로리 없이 단맛을 구현했습니다. 제로가 제로가 아니였네요.ㅠㅠ

풀무원

엑티비아 프리미엄 프로바이오틱스

풀무원 다원 엑티비아는 지방 제로, 단백질이 6g들어 있다고 합니다. 시원하게 한통씩 마시는 요거트는 프로 바이오틱스와 프리바이오틱스도 함유되어 장건강 챙기시는 분들에게도 도움이 된다고 합니다. 항상 챙겨 먹어야겠습니다. 맛도 좋으네요.

번데기

번데기는 100g당 약 130kcal로 칼로리는 낮고 단백질은 풍부한 최고의 다이어트 식품입니다! 체지방 감소에도 효과적이라고 합니다. 식이섬유가 많아 포만감에도 좋아요~~매일 저녁 맛있게 먹으면서 다이어트 중입니다. 번데기 좋아하시는 분들께 완전 강추해요!

하겐다즈

바닐라 아이스크림

하겐다즈 그린티(녹차) 파인트(473ml) 아이스크림입니다.편의점에서 17,900원 너무 비싼데 원재료 들어간게 간단해서 샀어요. 100ml당 약 217 kcal ,한 통 473ml 약 1,000 kcal 원재료: 크림, 탈지농축우유, 정제수, 설탕, 난황, 녹차분말(1.6%) 등 단 6가지 맛은 이

더조은

콤부차 복숭아

콤부차 복숭아맛 딸이 사다줘서 마시고 있어요. 거품이 부글부글 일어나서 가득할 땐 화나거나 속상할 때의 내 속 같고 건들지않고 가만 냅두면 거품이 사라지고 맛있는 복숭아 콤부차가 속을 달래주는 것 같은느낌이랍니다. 편하게 냉수에 타마셔요.

사과 주스

뚜레쥬르에서 빵을 사서 먹으면서 같이 먹으려고 사과주스를 한개 샀다 사과를 직접 갈아넣은것 처럼 사과향이 강하게 나면서 인위적인 단맛이 아니라 자연적인 단맛이 난다 깔끔하고 상큼해서 목넘김이 편하게 잘 넘어갔어요 다이어트 음료로도 좋은것 같아요 소화에도 도움이 되구요

미아논나

당근라페샌드위치

당근을 채썰어서 소금간을하고 30분뒤 양념한뒤 식빵안에 가득 넣어서 샌드위치를 만들었어요. 당근과 상추의 아삭함과 계란의 담백함이 조화가 잘 이루는 음식이였어요^^ 칼로리가 생각보다 적게 나가고 배는 부르고 아주 만족하는 음식입니다.

녹차

아들이 일본 여행가서 사다 준 미야자키현산 徳用青柳 (토쿠요 아오야기) 녹차입니다. 특징은 센차(煎茶)를 정제하는 과정에서 선별된 큰 잎을 모으거나 늦게 딴 찻잎을 사용한 차로, 일반적인 '반차(番茶)'로 분류됩니다. 맛은 떫은맛과 단맛이 조화로운 담백하고 시원한 풍미가 특징이며, 식사와 함께 마시기 좋습니다.

프레퍼스

비프 플레이트

식단 관리할 때 자주 방문하게 되는 프레퍼스에서 비프 플레이트를 먹어봤어요 칼로리는 385kcal에 단백질이 42g이나 들어있어서 식단할 때 좋더라구요! 고기가 얇게 썰려 나와서 질기지 않고 맛있었어요 ㅎㅎ 채소랑 비율도 좋아서 한끼 해결하기 딱 좋았습니다 드레싱이랑 같이 먹으면 전혀 다이어트식 같지 않고 맛있는 건강식 같아서 좋아요~! 드레싱은 오리엔탈로 추천드리고 다이어트 중이시면 발사믹 추천드릴게요!

샐러드 김밥

상추 적양배추라페 당근라페 파프리카 오이 단무지 깻잎 크래미에 스리라차 마요네즈 섞어 김한장 준비하고 라이스페이퍼 하나 더 올리고 차례차례 올리고 돌돌 말아 끝 부분만 밥을 붙여 꽉 말아준다 그리고 칼로 앞뒤로 사악사악 썰어준다 색감이 너무 좋다는~~~♡♡