건강 | 웰빙 | 안티에이징

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운동으로 칼로리 소모 적다? 그래도 꼭 해야 하는 이유

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건강차 칡차 마십니다 ~

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하늘바래기

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아침도 나름 든든하게 ~

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하늘바래기

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수욜아침 공복 물한잔과 유산균

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하늘바래기

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지니홈트 고강도 전신운동

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잘될

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지니 홈트- 코어근육강화

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잘될

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2024년 4월 24일 수요일 6천보 걷기 챌린지(1일차)

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슈롭

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견과류 간식

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공복 영양제

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훈스맘2

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유산균

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4/24 공복 물

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지니홈트 잘록한 허리

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지니 홈트 직장인을 위한 스트레칭

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지니 홈트 숙면 유도 스트레칭

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영양제

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그냥지나

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수요일 비타민 챙기기

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공복 물

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저녁 간식은 자색 양배추로~

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오늘도 만보 걸었어요

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하루 견과류 (땅콩+아몬드+브라질너트)

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잇몸치료 4일차

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