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다이어트 중 탄수화물🍚 완전히 끊어야 할까?

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"앗 아침에도 데워 먹었는데"…전자레인지에 박테리아 '득실'

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폭염 주의하세요

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열대야로 밤잠 설친다면...체리가 딱!

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'저탄고지' 케토 다이어트,살 빼고 건강 잃을 위험 커..

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8월 8일 만보걷기

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2024년 8월 8일 목요일 수영

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2024년 8월 7일 수요일 수영

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사과·오이 껍질째 먹는 당신, 영양이냐 건강이냐

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허리건강이 삶의 질을 좌우한다.

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검붉은색 '이과일' 혈당 조절하고 운동 후 회복 돕는다

헤븐79

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운동하고, 생선 자주 먹었더니...튼튼 심장 만드는 생활 습관은?

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'내일 면접인데’…잠 안올 때 효과적인 대처법 3가지

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땀 많이 흘렸더니, 혈전 생길 위험 높다... 가장 나쁜 생활 습관은?

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