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건강 | 웰빙 | 안티에이징

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😋치팅데이, 망치는 날이 아니라 쉬는 날이에요

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geniet

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geniet

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geniet

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💪 오늘 만든 근육이, 내일의 혈당을 낮춰줘요

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geniet

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geniet

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밥 먹어도 배 안 나와😲이 동작 30초 버티기가 비결🫡🫡

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제벌

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*🚻화장실 가면 안나오는 사람 주목‼️‼️

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냥식집사

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홈트로 스트레칭

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저스트영

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유산균

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저스트영

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공복 물

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저스트영

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물과 유산균

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다시꿈꾸는세상

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*주말에 구입한 1️⃣번 계란🥚

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냥식집사

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*아침 혈압체크!

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냥식집사

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유산균

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저스트영

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공복 물

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저스트영

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물과 유산균

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다시꿈꾸는세상

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멀티 비타민

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저스트영

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*아침루틴:유산균, 글루타치온

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냥식집사

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*공복 루틴:공복물/올리브레몬샷🍋

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냥식집사

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물과 유산균

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다시꿈꾸는세상

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공복 물 마시기

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저스트영

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먹어도 혈당이 오르지 않는 의외의 식품이 있어요~😲😱

제벌

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*공복루틴:유산균/글루타치온

냥식집사

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*아침루틴:공복물/올리브레몬샷

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냥식집사

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공복 물

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저스트영

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