삶은 계란흰자

삶은 계란흰자

삶은 계란입니다. 반숙이에요. 하루에 계란 몇개씩 먹을려고 노력하는데 참 어렵네요.금방 질려서.....그래서 반숙으로 삶으면 노란자도 부드럽고 훨씬 맛있는것 같아요

삶은 계란흰자

아침에 간단하게 먹기위해 계란을 삶아 먹었어요 계란 흰자에는 단백질이 많아 이렇게 아침대용으로 많이 먹어주면 좋아요

삶은 계란흰자

아침을 안 먹고 다니는데 아침 대신 삶은 계란을 두 개 정도 먹으니 단백질 보충도 되고 살도 빠지는 것 같아서 당분간은 삶은 계란을 먹어야 할 것 같네요

삶은 계란흰자

아침으로 자주 먹는 삶은 계란이에요 달걀의 영양이야 모르는 이가 없겠지요ㅎㅎ 하루 두개정도 먹고 있어요~ 삶거나 프라이로~

삶은 계란흰자

삶은 달걀을 아침마다 챙겨먹을려고 합니다 2개씩 먹어야된다고는 하는데 1개씩이라도 꾸준히 먹습니다 면역력에도 좋다고 합니다

삶은 계란흰자

계란 싦아먹느면 완전단백질 섭취가 된다고 해서 먹었어요 계란 껍질이 잘 안 벗겨져서 껍질까기 힘들었지만 맛은 맛있었어요

삶은 계란흰자

계란 5개를 냄비에 넣고 삶아서 배가 출출할때 간식으로 먹었어요. 금방 삶아서 소금에 찍어서 먹으니 참 맛나고 배가 든든하고 좋아요.

삶은 계란흰자

삶은 계란 🥚 끓는물에 소금 🧂 숟가락 조금 많이 넣고 계란 넣어 9시분정도 있다가 찬물에 바로 넣으면 맛있는 반숙이 되지요ㅎ

삶은 계란흰자

삶은 계란 흰자를 먹다말고 사진 찰칵!!^^;;; 노른자와 흰자~ 하나만 좋아하는 분도 계시죠? 전 둘다 맛있어요! 샐러드에 흰자 넣고, 노른자를 갈아서 올리면 예뻐요!!

삶은 계란흰자

남편 운동 다녀와서 먹으라고 준비했어요. 요즘 운동 다니는데 집에 오면 계란 흰자 찾더라고요. 단백질이 풍부한 식품이라 운동 후에 먹으면 좋습니다

삶은 계란흰자

삶은 달걀 흰자는 담백하고 부드러워 간편하게 즐기기 좋아요. 단백질이 풍부해 건강식이나 다이어트 식단에 안성맞춤이며, 샐러드나 샌드위치에 넣어도 맛과 식감을 살려줍니다.

삶은 계란흰자

삶은 달걀은 콜린·단백질과 비타민 A·D·E·K·B를 제공해 뇌·간 건강과 포만감·근육 회복에 도움을 준다고하네요 아이간식으로 자주먹어요

삶은 계란흰자

아침에 먹을라고 삶아 놓은 삶은 계란 입니다. 아침에 못 먹어서 지금 골뱅이무침이랑 같이 먹고 있습니다. 매콤한 양념이랑 같이 먹으니까 정말 맛있네요.

삶은 계란흰자

부드럽게 삶은 계란 흰자는 담백하고 깔끔한 맛이 특징이다. 단백질이 풍부하고 지방이 적어 다이어트나 근육 건강에 도움 되며, 샐러드나 간식으로 간편하게 즐기기 좋다.

삶은 계란흰자

가벼운 점심한끼로 계란과 단호박 먹었어요 탄단지 비율이 꽤나괜찮았구요! 요즘 저지방식단 중이라 노른자는 제외하고 계란흰자, 단호박 먹어주었어요 ㅎㅎ 고소했어요^^

삶은 계란흰자

계란을 삶아서 아침마다 하나씩 먹습니다. 노른자는 콜레스테롤이 많아서 자주 먹지는 않고 빼서 흰자만 먹는 편입니다.

삶은 계란흰자

간식으로 계란 삶아 먹어요. 삶은 계란 흰자는 담백하고 부드러운 맛이 깔끔하며 단백질이 풍부해 포만감을 줘요. 지방이 적고 열량이 낮아 건강식으로 좋고, 샐러드나 샌드위치, 비빔요리에도 활용하기 편해요

삶은 계란흰자

삶은 계란 흰자...노른자처럼 퍽퍽하지 않고 탱글탱글하니 단백하게 맛있다..건강식으로 매일 섭취한다..최고

삶은 계란흰자

칼로리가 낮아서 다이어트에 좋고 단백질 함량이 높아서 포만감도 좋지요. 탱탱하고 쫀득한 식감이라서 먹는데도 부담없이 맛있게 먹을수 있어요.

삶은 계란흰자

평소에도 간편하게 먹기 좋은 음식 이지만 다이어트 할때는 최고의 음식이 삶은계란 흰자인거같아요 아침으로 2개정도 먹어주면 간식 생각도 없고 점심도 과식하지않아서 좋아요

삶은 계란흰자

어릴 때부터 먹고 있는 달걀인데 작년에 고지혈증이 있다고 해서 아침마다 달걀흰자만 먹고 있어요.노른자가 없어서 고소한 맛은 없지만 몇 개월동안 흰자만 먹고 있으니 익숙해진 맛입니당

삶은 계란흰자

그냥 먹어도 맛있지만 떡볶이 국물에 푹 찍어먹으면 더 맛있는 삶은계란🤍! 신전떡볶이에서 주문할 때 추가로 시켜먹었는데 맛있었당ㅎㅎ

삶은 계란흰자

운동가기전 삶은계란.사과.닭가슴살등 챙겨먹었어요 오늘 계란 세끼 계속먹어서 노른자는 뺐어요 고지혈증 있어서요

삶은 계란흰자

계란은 단백질도 풍부한 완전식품입니다.삶은 계란은 퍽퍽하지만 영양가가 많아서 건강생각해서 먹어요.특히 삶은 계란흰자는 노른자보다 단백질함량이 높답니다.

삶은 계란흰자

계란 흰자는 담백한 맛이 좋습니다 단백질 공급 위해 계란 흰자만 몇개씩 먹는 분도 있더라구요 콜레스테롤 걱정없이 단백질만 공급할 수 있어 특히 좋습니다

삶은 계란흰자

삶은 계란은 소화도 잘되고 단백질도 많아요. 반숙으로 삶는것이 가장 소화도 잘된다고 합니다. 삶은 계란 흰자는 노른자보다 단백질함량이 높습니다.

삶은 계란흰자

담백하게 삶아진 계란 흰자를 한 입 먹으면, 부드럽고 깔끔한 맛이 입안 가득 퍼지고, 은은한 단맛과 촉촉한 식감이 부담 없이 즐기기 좋아요.

삶은 계란흰자

주말에 너무 과식해서 월요일부턴 좀 다이어트식으로 ㅎㅎ 평일만이라도 꼭 과식하지 말자~~~^^

삶은 계란흰자

간단하게 먹기 위해 달걀을 삶아놨더니 편하네요. 아침부터 노른자까지는 부담스러워서 흰자만 두개 먹고 두유 한개로 아침 해결했어요~^^ 완전 든든 하네요. 편리하기도 하고 건강도챙기고 좋아요