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다이어트 일기(식단,운동)

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아침식단

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한잔의 차

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스트레칭

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홈트로 스트레칭

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저스트영

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물마시기

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출근길 계단오르기 😆💪

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자스민꽃

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현미밥

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남산골선비

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아침 홈트🧘🏻‍♂️🧘🏻‍♀️

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0224 계단오르기 운동

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0224 캐홈챌 스트레칭 운동

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차칸청춘

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홈트로 스트레칭 🙆‍♀️

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월요일 아침 운동

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성실한라떼누나

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일요일 만보걷기

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만보 걷기

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야채샐러드빵

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2월 23일 다이어트 운동 💪

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일요일🚶‍♂️🚶만보걷기

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버섯볶음밥

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