짱구뉜님의 뉴트리코어 콜라겐담다 리뷰

종근당

유산균

요새 몸이 찌뿌둥하고 화장실도 잘못가구.. 건강도 챙겨야하고 해서.. 유산균을 구입했다 5통구입하구 60포 더준다고 하구 평소 종근당을 먹었던지라 가성비도 좋구 맛도 괜잖구 해서 구입했다 지인들에게 추천할꺼같다 제발 내 몸도 좋아지길 바란다

종근당

락토핏 생유산균 코어

아침에 일어나면 공복에 미지근한 물을 마시고, 유산균을 먹어줍니다. 요즘엔 락토핏 생유산균 코어를 한박스사서 먹고 있는데, 분말 형태이고 달달한 맛이어서, 거부감없이 입에 털어 삼키면 되어서 섭취가 간편해요. 변비 개선 효과는 없네요.

종근당

락토핏 생유산균 골드

변비가 너무 심해서 식전에 매일 한포식먹고있는데 하루종일 속도편하고 기름진음식이나 부담스러운음식을먹어도 편한거같아요

종근당

락토핏 생유산균19

간식으로 생유산균락토핏을 먹었다. 식이섬유가 풍부해 장건강과 장 유익균이 많아 변이예방에도 좋다.면역력 기능에도 좋고 장건강을 위해서 꾸준히 먹는게 효과적이다. 나이가 들면 변비 때문에 고생하시는 분들이 많은데 락토핏 생유산균을 오래 먹어주면 효과적이다, 식후에 관계없이 먹으니 편리하다, 다이어트에도 효과가 좋다.

GNM

rTG알티지오메가3

일반 오메가3보다 체내 흡수가 더 잘 된다는 설명을 보고 선택했는데, 실제로 몇 주꾸준히 섭취하면서 몸이 보다 가볍고 컨디션이 안정되는 것같은 느낌이 들었어요. 특히 아침에 일어났을 때 머리가 덜무겁고, 집중력이 조금더 오래 유지되는 게 체감되더라고요.

종근당

락토핏 생유산균 골드

가족 유산균의 대표격인 락토핏 골드입니다. 가루형태라 먹기 쉽고, 새콤달콤한 맛이라 아이들도 잘 먹어요. 대용량으로 구비해 두고 먹고 있습니다.

다루마

낫또

낫또는 다이어트 식품 중하나인데 거기에 연어를 올려서 완전 고단백 버전으로 만들어봤어요. 이게 생각보다 잘 어울려서 강추드려요. 연어 올리고 낫또 올리고 양념은 간장한스푼 참기름 한스푼 알룰로스 한스푼 식초 살짝하면 끝! 김에다가 싸먹으면 jmt

CJ

가벼운 고단백 두부면

쫄깃하면서도 부드러운 두부면이 담백하게 어우러져요. 일반 면보다 훨씬 가볍고 깔끔한 맛이라 부담 없이 즐길 수 있고, 소스와 곁들이면 은은한 고소함이 살아나요.

종근당

락토핏 생유산균 골드

유산균을 간편하게 섭취할 수 있는 제품으로 분말이 부드럽게 녹아 먹기 편했고 꾸준히 섭취하니 속이 편안해지는 느낌이 들어 일상 관리용으로 만족스러웠습니다.

다논

액티비아

풀무원 액티비아 저녁마다 한개씩 먹는 액티비아. 제로 지방에 많이 달지않고 양도 충분해 하루하나로 충분합니다~~~♡

종근당

락토핏 생유산균 골드

매일 아침 공복에 챙겨 먹는 락토핏 골드예요 생 유산균이라 좋더라고요. 분말스틱 포장이라 물 없이 섭취하기 좋고 꾸준히 먹으니 배변 활동에 도움이 되더라고요. 맛도 아주 좋고 온 가족이 먹기 좋은 유산균이에요. 가격도 적당한 것 같아요 무난하게 먹기 좋은 유산균입니다

우리바이오

루테인지아잔틴

루테인지아잔틴 플러스는 루테인과 지아잔틴 추출물과 비타민C E 아연 구리가 들어 있어 항산화에도 좋습니다 미니보다는 약간 큰 크기의 식물성캡슐도 되어 있어 목넘김은 괜찮습니다

다논

액티비아

요즘에 화장실 자주 갈려고 유산균을 챙겨 먹고 있어요. 근데 요플레를 먹어요. 더 건강해지는 기분이에요. 저의 장 환경도 가장 중요하기 때문이에요

종근당

락토핏 생유산균 골드

락토핏 유산균 골드입니다. 물을 자주 안마셔서 인지 하루 한번 가면 좋은걸 못가서 꼭 유산균을 챙겨 먹는데 저는 공복에 한번 작전 한번. 두번 먹습니다. 효과는 좋아요

종근당

락토핏 생유산균 골드

프로바이오틱스 함유 그리고 아연까지 한입으로 다 섭취할수 있어서 좋다! 건강을 생각한다면 유산균응 꼭 챙겨먹기! 성분 확인!

종근당

락토핏 생유산균 골드

락토핏 생유산균 골드는 간편하게 섭취할 수 있어 꾸준히 먹기 좋습니다. 분말이 부드럽고 맛이 깔끔해 부담 없이 먹을 수 있습니다. 아침 공복이나 자기 전 섭취하기에 편리합니다.

써브웨이

에그마요 샌드위치

에그마요 모닝빵 샌드위치 입니다. 수영을 하는데 가기전에 밥을 먹으면 좀 무겁더라고요~ 모닝빵하나에 내용물이 많아보이죠? 저거 하나에 두유하나 먹고갑니다 거의 계란하나 들었다고보면됩니다~ 포만감은 정말 엄청나구요 레시피는 빵5개만드는데 계란5개랑 후추 마요네즈는 2큰술정도? 많이넣는걸 안좋아해요 설탕조금 소금조금 홀그레인머스터드 작은큰술 딱 요렇게 넣으면 됩니다.

명란아보카도덮밥

짭조름한 명란과 부드러운 아보카도의 조합으로 즐거운 점심입니다 야채가 적절하게 들어가서 식감을 놓치지 않고 매우 만족합니다.

제육비빔밥

배달로 시킨 제육비빔밥인데 혼자먹기엔 양이 진짜 대박입니다;; 결국 다 못 먹고 다음날까지 먹으려고 따로 남겨두었을 만큼 혜자로운 양이에요! 뚜껑 열자마자 불향이 훅 나는데 고기 맛이 인위적이지 않고 숯불 맛이라 참 맛있네요~!특히 계란후라이 2개 올려주는 센스는 굳!! ​다만 밥이랑 야채 양이 워낙 많다 보니까 기본 고추장 소스가 양에 비해 좀 적더라고요ㅠ.ㅠ 저는 싱거운 것보다 매콤하게 먹는 걸 좋아해서 소스를 직접 더 만들어 넣어 비벼 먹었더니 간이 딱 맞고 맛있었습니다! 양 많고 불맛 나는 제육 좋아하시면 꼭 드셔보세요~^^

비빔밥

오늘의 점심은 생고기 비빔밥^^ 광주 남구에 있는 맛집^^ 생고기비빔밥을 시키면 후식용 갈비탕(?)+뻥튀기 과자까지^^ 광주 남구와 나주 남평경계지역에 있지만 동네이서는 알아주는 맛집^^ 역쉬나 점심시간에 사람이 많아서.ㅋㅋㅋ 늦게되면 웨이팅.ㅋㅋ

바르다김선생

바른 김밥

바른 김밥을 먹었어요. 다른 곳의 김밥보다 맛이 깔끔했어요. 김밥에 오이와 당근을 많이 넣어서 시원하고 개운했어요. 모든 재료가 조화를 잘 이루어 맛이 매우 맛있어요. 특히 햄은 느끼하지 않고 담백하고 고소해요. 단무지는 짜지 않고 아삭아삭 식감이 좋아요.

사과대추

오늘은 간식으로 사과대추를 먹었습니다. 딱 요맘때만 먹을 수 있는 과일인데 참 달고 영양도 많아서 제철 가기전에 먹습니다.

김밥천국

김밥

볼 일보다가 배가 출출해서 그냥 눈에 보이는 김밥 가게에 들어가서 김밥이랑 라면하나씩 주문했어요 만두도 들어가있었네요 ㅋㅋ 라면은 기존 라면맛이고 김밥은 안 내용물이 좀 부실하네요 밥량과 들어가는재료도 얼마안들어가네요 김밥 가격도 전에보다 비싼데 재료는 얼마안되고 솔직히 이제는 김밥도 비싸서 못 먹겠네요 말이 분식이지 분식가격도 많이 올랐네요

고구마줄기볶음

고구마줄기를 좋아하는데 준비 과정이 시간이 좀 걸려 자주 해 먹지는 못하는 반찬이다 고구마줄기 한단에 2,000원 하길래 한단 픽업해서 열심히 줄기 벗겨 준비를 했다 끓는 물에 한 5분정도 데쳐내고 찬물로 씻은 후 액젓과 마늘 들깨가를 넣고 한소끔 볶아내서 끝이다 맛은 완전 굿이다

명란아보카도덮밥

스트릿에서 명란아보카도덮밥 포장해서 먹었어요~ 약간 기름진 음식 위주인데 그래도 나름 건강 생각해서 좀 덜 기름진 거 골랐습니다ㅎㅎ 풀떼기 덕분에 건강해지는 느낌이면서 명란 덕분에 짭짤하고 맛있어요

어묵볶음

어묵으로 저만의 레시피로 밑반찬을 만들어 봤습니다. 요리방법이 너무 간단해서 단시간에 뚝딱 만들 수 있습니다. 먹기 편하게 채를 썰어서 끓는 물에 잠깐 데쳐서 기름을 살짝 두르고, 기호에 따라서 양념을 추가해 볶으면 입맛에 맞는 맛있는 반찬이 됩니다.

스팸볶음밥

스팸 볶음밥 으로 간단한 식사 시간! 혼자먹는 밥은 무조건 간편하게 먹게 되는데요.. 스팸하나 넣었다고 맛있느거 알죠? 김치에 그냥 밥만 먹어도 너무 맛있는 소리 .. 살찌는 소리.. 그래도 맛있어서 맛있게 뚝딱 ~ 먹고 운동 갑니다!! 크

고구마줄기볶음

고구마줄기는 껍질을 벗기고 끓는 물에 살짝 데처서 찬물에 헹굽니다. 물기를 꼭 짜고 냄비에 넣은 후 고추가루 약간, 양조간장, 마늘, 멸치와 함께 위아래로 뒤적이며 볶읍니다. 양파, 대파, 참기름 그리고 msg 미량 넣으면 아주 맛있는 반찬이 된답니다.

알리오올리오

알리오 올리오하면 오일 파스타라 다이어트에 안 맞는 음식 같지만, 의외로 올리브오일이 좋은 지방이라 포만감이 오래가더라고요! 칼로리가 높다는 단점은 있지만, 면 양만 조절해서 잘 먹으면 포만감이 오래가서 다이어트 중에도 맛있게 즐길 수 있겠더라고요 ~ 저는 저녁에 알리오 올리오 먹으려고 아침, 점심 단백질 쉐이크만 마시긴 했습니다 ㅎㅎ

육회비빔밥

점심으로 남편과 함께 육회비빔밥을 먹었다. 육회의 부드러운 질감과 고소한 참기름맛 거기서 계란 노른자 하나가 가운데 고고하게 올라 앉아 있다. 공기밥 한그릇을 붓고 쓱쓱 비벼서 먹으며 맛있는 윣뇌비빔밥이 되었다. 좋은 고기를 판다더니 육회도 신선했다

찐고구마

햇고구마를 우체국 쇼핑에서 행사상품으로 사서 직접 쪄봤더니 엄청 달고 맛있습니다. 큐어링숙성을 해서 그런지 바로 쪄서 먹어도 웬만한 과일보다 당도가 높아서 만족스러운 밤고구마입니다. 고구마가 커서 1개 먹었는데 바로 포만감이 들었습니다.

고구마튀김

오랬만에 고구마 튀김을 먹었습니다. 가족들과 함께 청국장을 먹었습니다.상차림으로 곁들여 나온 고구마 튀김인데 밀가루 튀김옷을 많이 입히지 않아 기름지지 않고 바삭하고 고구마의 맛이 그대로 느껴졌어요. 단맛과 포근포근해서 맛있게 먹었답니다