셰어님의 올반 소불고기 리뷰

가지구이

가지를 구워 반찬을 만들었습니다. 가지를 먹기 좋은 크기로 어슷썰기를 해서 후라이팬에 노릇노릇하게 구웠습니다. 양념장을 고추장, 매실엑기스, 참기름, 대파, 마늘로 만들어 다 구워진 가지위에 끼얹어 먹었습니다. 가지구이를 맛있게 먹었답니다.

오리주물럭

오리주물럭을 쌈 싸먹습니다. 저는 밥을 좋아해서 밥을 얻어서 먹습니다. 사진으로보니 깜박하고 마늘을 안 올렸네요.

장어구이

인터넷으로 주문한 초벌 장어를 집에서 구워 먹었는데 기대 이상으로 만족스러운 한 끼였습니다. 이미 한 번 초벌이 되어 있어 조리도 간편했고, 팬에 기름을 살짝만 두른 뒤 앞뒤로 노릇하게 구워주니 겉은 바삭하고 속은 촉촉하게 살아 있더라고요. 장어 특유의 고소한 기름 향이 올라오면서 식욕을 제대로 자극합니다. 깻잎 위에 아삭한 쌈무를 올리고, 향긋한 생강 한 점, 그리고 잘 구워진 장어를 올려 한입에 먹으면 느끼함은 잡아주고 풍미는 배가되어 정말 “존맛탱”이라는 말이 절로 나옵니다. 집에서도 이렇게 퀄리티 좋은 장어구이를 즐길 수 있다니, 쉬는 날 제대로 힐링한 느낌이었어요.

함박스테이크

집에서 만들어본 함박스테이크 방송을 보다가 갑자기 해먹고 싶어서 만들어 보았다 다진소고기와 돼지고기에 양파다져넣고 적절하게 간을해서 치댄다음 반나절 숙성후 동그랗게 만든후 가운데 홈을 파고 팬에 익혀낸후 만들어낸 하이라이스 소스에 넣고 양념이 베도록 더 끓여내면 완성 처음 만들어보았는데 과하지않은 간에 음식점에서 먹는 그맛에 먹기좋았다 여기에 잘익은 배추김치와 곁들여먹으면 그만^^

닭갈비

외식으로 먹은 치즈 닭갈비 철판구이다 맵찔이라 걱정했는데 많이 맵지 않고 맛있었다 소스가 고기에 잘 베어서 살이 싱겁지 않고 딱 적당했다 치즈 추가했더니 저렇게나 많이 나왔다

한살림

한우양념불고기

점심으로 한우 불고기를 먹었습니다 불고기의 효능은 여러 가지입니다 단백질이 풍부하여 근육 유지에 도움이 됩니다 철분과 비타민 B12가 풍부하여 빈혈예방에 좋습니다 아연과 셀레늄이 면역 기능과 갑상선에 도움이 됩니다 피로 회복과 면역력 증진에 도움이 됩니다

갈치구이

고등어구이와 갈치구이 주문을 햇어요. 생선이 잘구어져서 먹기가 좋았습니다. 생선이 잘 구어져서 먹기가 수훨했습니다.

떡갈비

아침에간편하게 먹이좋은 시판용떡갈비 간단하게아침반찬으로굿입니다 시판용이지만 영양면에서도 괜찬다생각해서 가끔씩반찬으로먹고있답니다

고등어구이

고등어구이를 집에서 해먹었는데 겉은 바삭하고 속은 촉촉해 식감이 좋았습니다. 적당히 간을 한 덕분에 고등어 고유의 고소한 맛이 살아났고, 레몬즙을 살짝 뿌려 먹으니 풍미가 한층 깊어졌습니다. 밥과 함께 먹으니 한 끼 식사로 충분했고, 남은 고등어는 구워서 샐러드나 김치와 곁들여도 맛있어 만족스러웠습니다.

장어구이

오븐에 초벌과 재벌 두번 구ㅇ운 장어구이는 겉은 바삭하고 속은 촉촉해 입안에서 살살 녹아요 특제소스와 어우러진 고소한 맛이 일품이고 기력 보충에도 좋아 가족외식으로 딱입니다. 신선한 재료 덕분에 비린내 없이 깔끔하게 냠냠 맛있게 먹었어요

불고기

도시락으로 싸 온 불고기입니다. 양념된 된 고기를 사서 후라이팬에 휘리릭 굽기만 하면 금방 완성됩니다. 달달해서 아이들도 좋아하는 반찬입니다.

키플

북경오리 포두부쌈

북경오리는 중국의 대표적인 요리 중 하나로 바삭하게 구운 오리 껍질이 특징입니다. 오리를 천천히 구워 껍질은 바삭하고 속살은 부드럽게 만드는 것이 중요합니다. 얇게 썬 오리고기를 밀전병에 넣고 파와 오이, 달콤한 소스를 함께 싸 먹습니다. 다양한 재료가 어우러져 풍부한 맛을 느낄 수 있습니다. 특별한 자리에서 즐기기 좋은 음식입니다.

유린기

강릉 친구네 가서 맛집으로 소문난 청도 회관에 갔어요. 유린기세트 시켰는데 양도 많고 닭이 쫄깃하고 바삭하게 너무 잘 튀겼고 야채들 간장소스가 잘 어우러져 맛있었어요. 또 먹고 싶네요. 강력 추천합니다.

삼겹살

명절에 식당에서 먹었던 뼈삼겹구이입니다! 일반 삼겹살도 맛있지만 갈비처럼 뜯어먹을 수 있는 삼겹이라 맛있었고 같이 나온 반찬들이랑 조합이 좋아서 추천드리고 싶네요~~! 어른들도 아이들도 모두 잘 먹는 메뉴라서 든든하게 단백질 채울 수 있는 메뉴입니다!

소곱창

에슐리에서 나온 밀키트 자연별곡 진하고푸짐한 얼큰소곱창전골이예요 사골육수로 진하고 쫄깃한곱창대창도 꽤 들어있고 우거지대파버섯등 구성도 다양해요

고추장불고기

고추장 양념으로 맛을 낸 고추장 불고기예요. 저는 돼지 앞다리살을 애용하는데요. 고추장 양념장을 고기에 30분 정도 미리 재운 다음에 깻잎을 잔뜩 넣어서 만들었어요^^

이클립스

이클립스 민트향

밥 먹고나면 항상 달달한게 땡겨서 군것질을 너무 많이 하는 것 같아서 오랜만에 이클립스 사서 먹는데 입이 상쾌하고 좋네요. 한알만 먹으면 너무 느낌이 안나고 세알 먹으면 코가 뻥 뚫릴만큼 너무 향이 쎄서 두알이 딱 맞는거 같아요. 다른 맛도 있지만 민트향이 짱이에요

Arrowhead Mills

병아리콩

건강을 위해서 병아리콩밥을 만들었습니다 병아리콩의 효능은 여러가지 입니다 단백질과 식이섬유가 풍부하여 혈당, 심혈관, 장건강에 도움이 됩니다 포만감 유지와 혈당 상승 완화로 체중 관리에 좋습니다 식이섬유, 칼륨, 마그네슘이 혈압 관리와 콜레스테롤 관리에 도움이 됩니다 칼슘, 마그네슘, 인 등 미네랄이 뼈 건강에 도움이 됩니다

써브웨이

올리브 오일

올리브오일은 요즘 건강식으로 아침마다 두숟가락씩 먹고있어요 올리브오일이 공복에 콜레스테롤수치도 좋아지고 여러가지 효능이 있다고해서 먹고 있어요

김치

혈당관리 김치 담그는법은 저염으로 설탕은 안넣었습니다 담근지 4일~2주내 섭취가 가장 좋다고합니다 섭취할 때는 식이섬유와 단백질과 같이 먹으면 공복혈당 스파이크가 안생긴다고합니다 점심후 두시간정도 지나면 잠이 쏟아지는데 점심식사시 김치와 수육을 같이 먹어볼려고요

세븐일레븐

손부오니기리

스시는 재료 본연의 신선함이 그대로 느껴지는 깔끔한 맛이 매력적이다. 적당히 간이 밴 밥 위에 올라간 생선이 입안에서 부드럽게 풀리며 조화를 이룬다. 과하지 않은 식감과 은은한 풍미 덕분에 여러 종류를 먹어도 질리지 않는다. 간장과 와사비를 살짝 곁들이면 맛의 균형이 살아나고, 한 점 한 점이 정갈해 식사와 간식 사이 어디에나 잘 어울린다.

키토선생

버터커피

키토식단 시도해보려고 방탄커피를 먹어보려고 했는데, 매일 갈아서 먹기는 너무 귀찮아서 안할 것 같길래 공간품으로 시켜봤어요! 마이노멀 방탄커피랑 키토선생 버터커피가 둘다 유명하길래 조금 더 저렴한 걸로 시도해봅니다ㅎㅎ 계란 1개랑 같이 먹었는데 진짜 포만감이 좋아요

김

반찬없을때 김이 최고죠. 계란후라이와. 김치만 있어도 최고의. 반찬이죠. 항상 쟁여놓고 하나씩 꺼내먹기좋아요 가족모두. 좋아하는 반찬입니다

장어초밥

장어초밥은 입에 넣는 순간 달콤짭짤한 소스 향과 함께 장어의 고소함이 부드럽게 퍼진다. 살이 도톰하면서도 비린내 없이 촉촉해 씹을수록 깊은 맛이 살아난다. 따뜻한 밥과 장어의 조화가 좋아 한 점만으로도 만족감이 크고, 기름진 맛이 과하지 않아 끝까지 부담 없이 즐길 수 있다. 특별한 날은 물론 기분 전환용으로도 손색없는 초밥이다.

고구마

고구마. 직접 쪄서 먹었어요 햇밤고구마라 파근파근하고 맛있어요 다이어트 간식으로 먹기 제격입니다 변비에도 좋아서 화장실을 잘가게되네요

참선진녹즙

양배추

몸에 좋은 양배추즙이에요 속이 안좋아서 몇년째 꾸준히 하루에 한포씩마시고 있답니다 맛이 진해서 좋아요 건강챙기기에 도움되는 양배추즙이랍니다

요거프레소

요거트아이스크림

요거트 월드라는 곳에서 파는 요거트 아이스크림인데 달지도 않고 상큼해서 너무 맛있어요!! 자기가 좋아하는 토핑을 올려서 먹을 수 있어서 좋아요!!!🩷

장충동왕족발

장충동수육보쌈

장충동수육보쌈은 부드럽게 삶아낸 고기의 촉촉한 식감과 담백한 풍미가 살아 있어 부담 없이 즐기기 좋은 메뉴예요. 잡내 없이 깔끔하고, 새우젓이나 쌈장, 김치와 함께 먹으면 감칠맛이 더욱 살아납니다. 고기가 얇게 썰려 먹기 편하고, 따뜻하게 데우면 더욱 부드러워요. 집에서도 간편하게 보쌈의 풍성한 맛을 즐길 수 있어 한 끼 식사나 술안주로 만족도가 높은 제품입니다.

비빔밥

집에 있던 야채들(양파, 당근, 가지, 새송이버섯 채썰어서 소금간 약간씩 하고 볶아서 준비) 볼에 잡곡밥 한그릇 넣고, 준비한 재료들 골고루 넣고, 무생채 해둔 것도 넣고, 저당 고추장, 참기름, 계란후라이, 깨소금 넣어서 비벼먹으니 꿀맛이네요~~

병아리 콩

병아리콩을 에어프라이기에 구워먹엇더나 고소하고 톡톡 터지는 맛이 좋아요 간식으로 다이어트할때 혈당관리에도 조아요

잡곡밥

오늘 잡곡밥을 해봤어요? 칼로리는 한 300에서 330칼로리 정도 에이요. 대부분 잡곡밥은 다이어트 식이라 칼로리가 훨씬 낮을 거라고 생각들 하는데 사실 백미 밥과 칼로리 자체는 큰 차이가 없대요. 다만 영양 성분과 체내 흡수 방식에서. 잡곡밥이 훨씬 장점이죠. 그래서 오늘 흑미 현미 찰현미 기장 보리 등등을 넣고 잡곡밥을 해봤어요 먹을 만해요.

오픈더테이블

당근라페샐러드샌드위치

당근라페 만든거있어 식빵한쪽에 그릭요거트 바르고 사과슬라이스 펼치고 당근라페 올려 오픈샌드위치먹었어요 든든하고 맛있어요