시니님님의 김밥 리뷰
저녁에 혈당관리식으로 먹은 시니님님의 김밥 리뷰를 확인해보세요.
시니님
리뷰2
조회수 16 작성일자 26.03.12
저녁에 먹을 혈당관리 위한 식단입니다.
봄동은 잘씻어서 중간~작은잎 골라서 물기빼고, 현미밥에 소금,참기름 넣고 간해서, 반 자른 김 길게놓고, 밥 깔고, 계란지단 넉넉히, 봄동, 단무지, 참치쌈장 얹어서 먹었어요.
햇반작은공기 분량으로 꼬마김밥 4개 쌌어요. 속도 든든하고, 식 후 혈당 스파이크현상없이 탄단지 잘챙겼습니다.
#혈당관리식 #저녁

1개(26g)
김밥31kcal
탄수화물 6.71g | 단백질 0.57g | 지방 0.06g
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