프리79님의 GNM Msm 리뷰

닥터린

보스웰리아

관절 및 연골 건강.토탈케어로 인증된 보스웰리아 무릎통증 감소 뻣뻣함 감소 신체적 기능개선 으로 휴대하기 편하고 먹기도 쉽게 구성되어 있습니다 하루에 한알씩으로 간편하게 건강을 챙깁니나 나이가 들수록 먹는 다양한 대체제로 한끼를 해결할 정도네요

흑마늘

흑마늘을 집에서 만들었습니다. 마늘을 깨끗이 씻어서 겉껍질은 벗기고 전기밥솥으로 만들었습니다. 햇빛에 말린 흑마늘을 간식으로 몇알씩 먹으면 쫀득쫀득하니 맛있어요.

허벌라이프

허바플렉스 글루코사민

평소 계단을 오르내릴 때 무릎이 시큰거리거나, 격렬한 운동 후 관절 부위에 뻐근함을 자주 느끼는 분들의 관절 연골을 탄탄하게 케어해 주는 대표적인 관절 건강 영양제입니다. ​주로 목 넘김이 깔끔한 알약(정제)이나 부드러운 연질 캡슐 제형으로 출시되어 매일 꾸준히 섭취하기 좋으며, 관절의 완충 작용을 하는 연골 세포의 생성과 재생을 돕는 든든한 사용감이 일품입니다. 꾸준히 먹어주면 삐걱거리고 불편했던 움직임이 한결 부드럽고 매끄럽게 발색되듯 유연해지는 피드백을 경험할 수 있습니다.

CJ

컨디션 레이디

오늘은 피곤해서 컨디션 사과맛을 마셨다. 한 모금 마시니 상큼한 사과 향이 퍼지면서 깔끔한 맛이 느껴졌다. 부담 없이 마시기 좋고, 기분까지 상쾌해지는 느낌이었다. 가볍게 한 잔 마시며 컨디션을 챙기는 시간이 되어 피로도 풀리고 만족스러웠다.

뉴트리코스트

L-글루타민

뉴트리코스트 L-글루타민은 운동 강도가 높거나 평소 컨디션 관리에 진심인 분들에게는 빼놓을 수 없는 필수템이죠! 특히 뉴트리코스트의 글루타민은 불필요한 첨가물 없이 순도가 높고, 입자가 매우 고와서 어떤 음료에 섞어도 이물감이 거의 없어요.

종근당

프로메가 알티지 오메가3 듀얼

안구건조증이 심해서 꾸준히 먹어요 혈행 형중 중성지질개선과 건조한 눈 개선에 좋습니다. EPA DHA함유 비타민E도 포함입니다

종근당

프로메가 알티지 오메가3 듀얼

프로메가 알티지 오메가3 듀얼을 구매했습니다. 혈행. 혈중 중성지질 개선, 건조한 눈 개선에 도움이 된다고 해서 하루 2알씩 먹고 있습니다. 효과가 있었으면 좋겠어요.

마이노멀

알룰로스

알룰로스 시럽욤은 달콤함을 더해주며 칼로리를 90% 다운 시켸준다고 합니다. 단맛을 내는 요리할때 알룰로스 시럽용을 쓰고 있습니다.

한미약품

텐텐

간식처럼 씹어 먹을 수 있어 간편하게 챙기기 좋은 텐텐 영양제입니다~!!! 달콤한 맛과 쫀득한 식감이라 아이도 거부감 없이 먹기 좋고, 하루 섭취량에 맞춰 챙기기도 편해요. 여러 가지 비타민과 미네랄을 간편하게 보충할 수 있어 평소 식사와 함께 꾸준히 챙겨주기 좋구요~ 위가 안좋아서 영양제먹기 힘든 저도 늘 챙겨먹고있어요~!

GS yours

덴마크 드링킹 포스트바이오틱스

동원F&B에서 만든 덴마크 브랜드 제품입니다. GS25편의점에서 판매하는 유어스 상품입니다. 포스트 바이오틱스 유산균 3종과 저분자 콜라겐이 함유된 기능성 음료입니다. 맛은 레몬맛이고 칼로리 제로 음료로 꽤나 달달하고 맛좋은 음료입니다.

관절약

콘드로이친

콘드로이친은 매일 간편하게 섭취할 수 있는 건강식품으로, 꾸준히 챙겨 먹기 좋다. 정제나 캡슐 형태로 섭취가 편리하며 부담 없이 관리할 수 있는 점이 장점이다. 휴대가 간편해 외출 시에도 챙기기 좋은 제품이다.골다공증 예방차원에서 매일 먹고있다

관절약

콘드로이친

저도 무릎이나 관절 쪽은 미리미리 관리하는 게 정말 중요하다고 생각해요. 콘드로이친을 꾸준히 섭취해 보니 조금 좋아진다는 느낌이 있네요 한 가지 아쉬운 점은 이게 즉각적인 효과가 나타나는 게 아니라 꾸준히 먹어야 해서 인내심이 조금 필요하다는 거예요.

관절약

콘드로이친

콘드로이친은 관절과 연골 건강에 도움을 주는 성분으로 알려져 있으며, 부드러운 움직임을 유지하는 데 중요한 역할을 한다. 주로 상어 연골이나 동물 연골에서 추출되며, 글루코사민과 함께 섭취하면 시너지 효과를 기대할 수 있다. 꾸준히 섭취하면 관절의 불편함 완화에 도움을 줄 수 있어 중장년층에게 특히 관심을 받는 건강 성분이다.

한미약품

텐텐

어렸을 때 많이 먹었던 텐텐인데 어른이 되어서 먹어도 맛이 있네요..맛보다는 추억으로 먹었는데 마트에서 파는 카라멜 처럼 맛도 좋고 식감도 괜찮았어요

덴프스

트루바이타민

종합 비타민으로 좋은 덴프스 트루바이타민이에요. 개별포장이라 가지고 다니기도 편하고 비타민 뿐만 아니라 엽산이나 루테인도 있어서 좋아요

오쏘몰

이뮨

이뮨오쏘뮬 먹어보니 하루 한 포 간편하고, 맛이 달콤해 부담 없이 섭취 가능했어요. 면역력 관리에 도움 되는 느낌이고, 소화도 편안합니다. 꾸준히 챙기기 좋네요.

써브웨이

에그마요 샌드위치

에그마요 모닝빵 샌드위치 입니다. 수영을 하는데 가기전에 밥을 먹으면 좀 무겁더라고요~ 모닝빵하나에 내용물이 많아보이죠? 저거 하나에 두유하나 먹고갑니다 거의 계란하나 들었다고보면됩니다~ 포만감은 정말 엄청나구요 레시피는 빵5개만드는데 계란5개랑 후추 마요네즈는 2큰술정도? 많이넣는걸 안좋아해요 설탕조금 소금조금 홀그레인머스터드 작은큰술 딱 요렇게 넣으면 됩니다.

명란아보카도덮밥

짭조름한 명란과 부드러운 아보카도의 조합으로 즐거운 점심입니다 야채가 적절하게 들어가서 식감을 놓치지 않고 매우 만족합니다.

밤

오늘은 입이 심심하던 차에 햇밤을 직접 쪄서 티스푼으로 파먹었슨데 재미가 쏠쏠했습니다. 제법 단맛도 많고 포근포근해서 맛있는 밤맛을 그대로 느꼈습니다. 밤은 까먹기가 조금 힘들기에 아예 칼로 반을 자르고, 스푼으로 속을 떠먹으면 어느새 껍질만 수북하게 쌓인답니다.

사과대추

오늘은 간식으로 사과대추를 먹었습니다. 딱 요맘때만 먹을 수 있는 과일인데 참 달고 영양도 많아서 제철 가기전에 먹습니다.

광어

광어 큰거 1마리를 회를 뜨고 뼈를 모아 매운탕을 끓였습니다. 무우와 감자, 깻잎, 고추, 대파를 넣고, 비린맛을 줄이기 위해 된장, 마늘을 넣었습니다. 밥도둑이 따로 없네요. 밥 두공기 뚝딱했어요~ 👍 가족과 함께 명절에 이것저것 많이 먹게되네요~

김밥

집에서 직접 내가 만든 김밥 들기름과 깨소금을 듬뿍 넣어서 진짜 고소합니다 햄도 저에 최애햄 목우촌햄을 넣어서 너무 맛있어요. 계란지단도 두껍게 만들어서 맛있어요. 김밥엔 육개장인데 다이어트때문에 라면은 패스 했습니다ㅋㅋ 집김밥 만들어서 드셔보세요

제육비빔밥

배달로 시킨 제육비빔밥인데 혼자먹기엔 양이 진짜 대박입니다;; 결국 다 못 먹고 다음날까지 먹으려고 따로 남겨두었을 만큼 혜자로운 양이에요! 뚜껑 열자마자 불향이 훅 나는데 고기 맛이 인위적이지 않고 숯불 맛이라 참 맛있네요~!특히 계란후라이 2개 올려주는 센스는 굳!! ​다만 밥이랑 야채 양이 워낙 많다 보니까 기본 고추장 소스가 양에 비해 좀 적더라고요ㅠ.ㅠ 저는 싱거운 것보다 매콤하게 먹는 걸 좋아해서 소스를 직접 더 만들어 넣어 비벼 먹었더니 간이 딱 맞고 맛있었습니다! 양 많고 불맛 나는 제육 좋아하시면 꼭 드셔보세요~^^

사과대추

사과대추는 크기가 크고 아삭한 식감에 달큰하며 약간 상큼함이 있는 과일 이예요 껍질까지 먹을 수 있다보니 옆에 놓고 입이 심심 할 때마다 먹기 좋아요 그리고 가스가 좀 차는 부작용이 있는데 화장실은 잘 가네요 변비가 좀 있는데 대추 먹고 쾌감을 느꼈습니다

반올림피자

고구마피자

반올림피자 반반 콤비네이션 고구마피자예요. 콤비네이션은 가장 기본적인 맛으로 호불호없이 맛있게 즐길수 있는 맛이였고, 고구마피자는 고구마무스가 엄청 풍부했고 그위에 베이컨과의 조화가 정말 훌륭했어요. 특히 느끼함을 잡아주는 특제갈릭소스를 찍어먹으니 최고의 궁합이였어요. 맛있게 잘 먹었어요~

열무

열무를 사러 일찍 마트에 가서 4단을 사서 집으로 돌아와 분주하게 김치를 담았습니다. 한눈에 봐도 먹음직스럽게 김치가 완성되었습니다. 신선하고 아삭하고 맛있는 김치를 통에 담아놓고 보니 기분이 좋습니다. 열무김치는 비빔밥에 넣으면 딱입니다~

스팸

스팸김치볶음밥

냉동실에 맛살이 있어서 도전한 스팸 김치볶음밥 스팸은 짭잘하니 작게 가지고 맛살은 큼직하게 썰었더니 맛살이 찢어지면서 비주얼이 좀 아쉽게 나욌네요 하지만 스팸 기름에 볶은 김치와 맛살은 아주 제 입에 딱입니다 밥양은 생각한양보다 조금 적게 잡아야 더 맛있는 볶음밥비율이 된답니다 현미와 보리가 적당히 섞인 건강한 밥으로 깨소금도 뿌리고 참기름도 휙 두르고 계란후라이 없어도 아주 맛있게 잘 먹었답니다

김밥

갑자기 김밥이 너무 먹고 싶더라구요 한 줄 가지고는 성에 차지도 않을 것 같아서 김밥이 너무 먹고 싶은 김에 김밥 재료를 구매해서 10줄을 쌌습니다 일반 김밥 참치김밥 치즈 김밥 3가지 종류로 쌌구요. 그날 까지는 맛있게 먹었습니다. 저희 집 집이 흰 쌀은 전혀 쓰지 않고 현미 귀리 잡고 으로만 밥을 하다 보니까 다음날 부터는 밥이 조금 딱딱해져서 그점은 좀 아쉬웠어요. 역시 김밥에 들어가는 밥은 백미가 최고인 것 같습니다.

명란아보카도덮밥

스트릿에서 명란아보카도덮밥 포장해서 먹었어요~ 약간 기름진 음식 위주인데 그래도 나름 건강 생각해서 좀 덜 기름진 거 골랐습니다ㅎㅎ 풀떼기 덕분에 건강해지는 느낌이면서 명란 덕분에 짭짤하고 맛있어요

깻잎전

이번 추석 음식으로 제일 맛있게 먹은 음식이 깻잎전인 것 같습니다. 영상을 보고 세모나게 부치려다 손이 많이 가는 것 같아 그냥 평소에 하던 대로 반 접어 붙였네요. 모양보다 맛이잖아요. 기름을 듬뿍 두르고 붙였더니 겉이 바삭한 게 아주 맛있게 되었습니다.

알리오올리오

알리오 올리오하면 오일 파스타라 다이어트에 안 맞는 음식 같지만, 의외로 올리브오일이 좋은 지방이라 포만감이 오래가더라고요! 칼로리가 높다는 단점은 있지만, 면 양만 조절해서 잘 먹으면 포만감이 오래가서 다이어트 중에도 맛있게 즐길 수 있겠더라고요 ~ 저는 저녁에 알리오 올리오 먹으려고 아침, 점심 단백질 쉐이크만 마시긴 했습니다 ㅎㅎ

웰스토리

고구마

군고구마는 구수하고 특유의 꿀 같은 단맛과 부드러운 식감이 일품이죠 영양 면에서는 식이섬유가 풍부해 장 건강과 변비 예방에 좋고, 칼륨이 많아 체내 나트륨 배출 에도 도움이 되고, 항산화 물질인 베타카로틴과 비타민 C가 들어있어 면역력 강화와 피부 미용에도 효과적이여서 아침대용으로 자주 이용해요