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오후일하기전에 가볍게 몸풀고가야죠

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수요일 비타민 챙기기

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비타민 C

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아침을 상쾌하게 해주는 스트레칭

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물 마시기

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유산균

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6/5 공복 물

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홈트 아침 운동

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6/4 만보 걷기

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메가 비타민과 물

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뇌간강에 좋은 견과류

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고단백. 땅콩 먹기

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선크림바르고 나갔다왔는데....엄청 덥네요....

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아침 이후, 실내사이클 20분

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피부건강- 선스틱 수시로 바르기

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