전체글

혈당일기 1기 8일차

흰둥구름

2024.04.27 08:26

조회 8추천 0스크랩 0

https://geniet.co.kr/bloodsugar_diary/35002274

4월27일(토) 8시15분경 공복상태 혈당

어제 저녁식사 버섯샐러드, 딸기, 그릭요거트

운동량 식후 만보걷기. 아침에 먹는 토스트가 점심저녁을 가볍게 먹는데도 혈당이 떨어지지않는 원인인거같다. 밀가루 섭취를 줄이고 가벼운 스트레칭도 꾸준히 병행하자