4.28.일/혈당일기 1기 10일차

2024.04.28

아침식사 2시간 후

요거트,연두부,씨리얼,닭안심조림

이렇게 다소 조촐하게 아침을 먹었어요

바로 측정하지않고 집안일 하다 2시간 정도 지나서 측정했는데 나름 안정적인 수치가 나왔어요

이렇게 조촐하게 먹어야만 혈당이 식후에도 오르지 않는것같아요

근데 좀 기운없다 느껴지는건 느낌적인 느낌일까요?

막 고구마랑 바나나랑 먹고 싶은데 말이죠 ㅋ

일단혈당이 많이 오르지않는 음식을 파악했으니 아침으로는 이렇게 먹도록 노력해봐야겠어요