혈당일기 4기 1일차

아침 공복에 측정한 혈당수치 89

어제 저녁 메뉴는 약밥과 디카페인 아메리카노

건강관리를 위해 어제 저녁 메뉴는 너무 많이 먹지 않으려 노력했다. 약밥 150g정도를 섭취하고 그렇게 배가 고프지 않아 패스한 저녁식사. 덕분에 오늘의 혈당도 정상수치라 기분이 좋다. 늘 건강을 위해 노력하는 내가 되도록 마음을 다잡자!