혈당 다이어트!

식단은 주로 채소 위주로 먹어요

그리고 항상 밥 먹기 전에 채소를 먹어서 혈당 관리 하는편입니당 

커피보다는 물이나 차 위주로 먹어요

먼 거리 아니면 주로 걸어다녀요

유산소 운동도 가볍게 해주면 좋아요!