당뇨 다이어트 꿀팁 식단

당뇨 낮출때 효과봤던 식단 알려드립니다

그릭요거트에 블루베리나 바나나, 아몬드를 추가해서

먹었구요 그릭요거트는 일반 요거트에 비해 단백질이 높고 지방함량이 낮아 혈당관리 하는분들께

아주 도움이 돼요^^ 견과류도 곁들여 먹으면 섬유질이 있어 좋아요 꼭 이렇게 드셔서 혈당조절 성공하세요!