일요일이라 수육삶았어요-532칼로리

식단일기-14일차

일요일 아침이라 어제 사온 목살 반근 삼겹살반근 

냄비에 물넣고 통후추 대파 마늘 월계수잎 된장 조금

넣어서 30분정도 중불 푹 끊인후 약불로 10분정도

끊인후 목살3/1,삼겹,3/1 정도만 썰어서 상추와 

무말랭이 무쳐서 먹었어요

533칼로리,단백질55%탄수화물19%지방25