캐홈챌 6일차 스트레칭 일기

2024.07.26 20:44

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오늘 홈트는 허리에 무리가 가지 않는 걸로 골랐어요

스트레칭하면서 허리를 크게 움직이는 동작들은 조금 바꿔서 어깨나 팔 위주로 했어요

많이 결렸는데 스트레칭하니 좋더라구요

허리가 다행히 어제보다 좋아졌는데 더 괜찮아지면 전신 홈트도 다시 할 거예요

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