입터짐 방지! 다이어트 간식 추천 3 🤤
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😍
안녕하세요.
지니어트 회원 여러분❤️
오늘 하루도 잘 보내고 계신가요?
저도 요즘 여름을 앞두고 다이어트를 하고 있는데요,
이놈의 배는 왜 자꾸 고픈지 모르겠어요!
다이어트 중 무작정 배고픔을 참기만 한다면
식욕이 터져버릴 수도 있다고요!
😥
그래서!
오늘은 입터짐도 방지하고,
든든하게 배를 채워줄 건강하고 맛있는 간식 소개해 드릴게요.
💗💗💗
🍎사과와 땅콩버터🥜
설탕이 첨가되지 않은 땅콩 100% 땅콩버터를
사과에다 발라서 한입 드셔보세요!
고소한 땅콩의 맛과 달콤하고 아삭한 사과의 조합이 정말 최고랍니다👍
땅콩버터에 포함된 불포화산 지방이
과당으로 인한 혈당 스파이크를 막아주고 포만감을 늘려줘요.
든든한 간식으로, 가벼운 한끼로도 손색이 없는 메뉴에요!
🧀스트링치즈 🧀
치즈는 단백질과 칼슘은 물론,
건강한 지방까지 한번에 섭취할 수 있는 건강한 간식이에요!
거기다 은은한 포만감까지 채울 수 있어 다이어트 간식으로 안성 맞춤이에요.
편의점에서 쉽게 구할 수 있어 무척 편리하기까지!
하지만 제품을 고를 땐 당 함량이 낮은 제품으로 고르는 걸 추천드려요.
🍧요거트바크🥛
슬슬 따스해지는 날씨에 아이스크림 한입이 간절하시다면
그릭요거트로 만든 요거트바크를 추천드려요!
최화정 님의 다이어트 식단으로 유명한 요거트바크는
얇게 깐 그릭요거트 위에 과일, 그래놀라, 견과류 등을 취향껏 올려
얼려 먹는 간단하고 맛있는 요거트 아이스크림이에요.
내 입맛대로 만들 수 있으니 더더욱 좋겠죠?
어때요? 다들 정말 맛있어 보이지 않나요? 🤤
오늘 알려드린 음식들은 건강하고 맛있는 간식이니
무작정 굶지 말고 즐겁게 다이어트해요!
(그래도 과식은 금물이라는 거! 잊지 말아요~🤍)
작성자 geniet
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