월요일 다이어트 목표
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2024.07.22 04:20
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https://geniet.co.kr/diet_plan/52380725
홈트 새로운 걸로 30분
요가 40분
명상 오전/오후 10분씩
6천보 이상 걷기
한끼는 샐러드
스트레스 관리
오늘은 바빠서 운동하는 시간을 다 줄였어요
확실하게 할 수 있는 목표를 설정하는 게 중요한 거 같아서 계획대로 열심히 해보려고 합니다
스트레스 관리는 뽁뽁이 터트릴 거예요 ㅎㅎ
월요일도 화이팅해요!
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작성자 줘요
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