월요일 다이어트 목표

홈트 새로운 걸로 30분

요가 40분 

명상 오전/오후 10분씩 

6천보 이상 걷기 

한끼는 샐러드

스트레스 관리 

오늘은 바빠서 운동하는 시간을 다 줄였어요

확실하게 할 수 있는 목표를 설정하는 게 중요한 거 같아서 계획대로 열심히 해보려고 합니다

스트레스 관리는 뽁뽁이 터트릴 거예요 ㅎㅎ

월요일도 화이팅해요!