화요일 다이어트 목표

새로운 홈트 1시간  

요가 1시간 

명상 오전/오후 30분씩 

러닝 1시간 

6천보 이상 걷기 

한끼 그릭요거트 

스트레스 관리 

어제 많이 바빠서 운동을 잘 못했기 때문에 오늘은 조금 늘려봤어요 열심히 해보려구요 ㅎㅎ

러닝할 땐 폰 없이 뛸 거라 걷기랑 따로 할 거예요 

6천보 걷고 지육챌도 꼭 인증하고 홈트도 어제 하긴 했는데 인증을 못 해서ㅠㅠ 캐홈챌도 오늘은 꼭 하려구요

기분 좋고 개운하게 건강한 하루 보낼 거예요 

화요일 화이팅!!