목요일 다이어트 목표
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2024.07.25 05:54
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https://geniet.co.kr/diet_plan/52920344
홈트 스트레칭
명상 오전/오후 30분씩
물 2리터
한 끼는 그릭요거트
스트레스 관리
오늘 운동은 허리에 무리 없도록 스트레칭만 관절 위주로 조심해서 할 거예요
너무 더워서 물도 1리터 이상 얼음물로 마시려구요
목요일도 건강하게 화이팅!
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작성자 줘요
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