매일 근력운동이 체중조절에 도움됩니다

꿈굽는사람

2024.04.14 06:49

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조절전 71.25

조절후 70.25

감량기간 3주

감량방법은 근력운도을 매일했습니다

근욱이 하루종일 지방을 태우기 때문에

근육만 늘려도 체중조절에 큰 도움이 됩니다

저는 여기가 딱 적당해서 이정도로 유지합니다

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