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4월26일 금요일

걷기만해도살빠지나

2024.04.26 22:56

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https://geniet.co.kr/diet_talk/34924977

61.4kg

10805걸음.

퇴근후 1km 달리기

걷는것만으로는 빠지지 않는다.

허리디스크 회복되었다고 판단하고 가벼운 조깅 시작

4월 내로 앞자리 5로 바꿀것.

이제 여름이야.

계속 이렇게 살수없어.

건강을 위해서 딱 55kg 까지 빼기.

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