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스트레칭 3종도 끝
루시안
2024.04.20 13:05
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https://geniet.co.kr/freetalk/32787854
실내자전거 타면 꼭 장요근 풀어줘야지요.
서클링으로 장요근 풀고 볼으로 구석구석
폼롤러로 고관절 풀어줬어요.
너무 시원합니다.
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작성자 루시안
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