매일 꾸준히 걷고 소식하기

2024.04.17 21:40

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https://geniet.co.kr/manage_blood_sugar/32156926

나만의 혈당관리 방법은 매일 만보씩 꾸준히 걷기하고 저녁에 소식하는겁니다.

매일 만보씩 걷다 보면 체중관리도 되고

근력도 생겨 좋겨 혈당 관리에 좋습니다

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