혈당 관리를 위한 가벼운 식단

혈당 관리를 위한 식단으로 한끼 정도늘 가볍게 샐러드로 먹어주고 있는데요 신선한 야채들과 그릭 요거트 그리고 제철 과일들을 이용해서 먹고 있어요 

당분을 거의 빼서 만든 요거릭이랑 호박죽도 곁들여서 

먹어주기도 하구요

계란도 왠만하면 매일 챙겨주고 있어요 

번거롭긴하지만 요거트도 홈메이드로 만들어서 먹어주니까 너무 좋더라구요 건강한 식단 응원합니다!!