황레지나님의 죽이야기 전복죽 리뷰

양고기스프

오늘 아침 양고기스프 요리 입니다ㅋ 스프카레 시켰는데, 맵기 선택할수 있는데 저희 는 신라면 맵기인 주문했어요! 스프카레는 꼭 시켜야 해요! 매운맛 적당히 매콤하면서도 양 고기랑 딱 어울렸어요. 고기 기름에 스프 카레 한 입, 그리고 우동사리까지 먹어바요ㅋ

토마토 수프

자주해먹는 토마토수프했어요.토마토 큰거 한입거리로 썰고 양송이 버섯5개 편썰고 양파 한개 썰어넣고 라구소스를 300ml정도 부어요.맨위에 모짜렐라치즈 얹어주고 물을 100ml정도 가장자리에 두른뒤 뚜껑덮고 20분정도 약불에 끓인후 먹으면 되요

스프

오뚜기 크림스프 요리는 간단한것 같지만 다리가 아픈 저에게는 힘드는 요리다. 감자.당근.양파.송이버섯.를 잘게 썰어서 버터에 볶다가 물을 넣어 팔팔 끓인후 가루를 조금씩 저어가면서 넣고 끓으면 낮은 불에서 3~4분 더 끓인후 먹어보니 맛있다.

옥수수스프

고소하고 담백한 맛이 나는 옥수수 스프 먹었습니다. 보노 스프를 좋아하는데그중에서도 옥수수맛이나는 옥수수 스프를 좋아합니다. 전자레인지에 물넣고 돌려주기만 하면 되서 간단하게 만들어 먹을 수 있어서 좋아합니다. 아침에 먹기도 좋아요

단호박스프

북악정이라는 고기집 점심세트에 에피타이저로 나온 단호박스프입니다. 처음 봤을때 색이 너무 예뻐서 놀랐고 한정식 스타일이라 호박주일거라 생각했는데 스프여서 좋았습니다. 양도 아주 적당하게 작은 볼에 주어져서 많지도 적지도 않았어요.

단호박스프

단호박스프는 부드럽고 달콤한 맛이 매력적인 메뉴다. 잘 익은 단호박을 곱게 갈아낸 스프는 한 숟갈 떠먹는 순간 자연스러운 단맛이 입안에 퍼지며, 크리미한 질감 덕분에 속까지 편안해진다. 버터와 우유(또는 크림)가 더해지면 고소함이 살아나고, 단호박 특유의 포근한 향이 은은하게 남아 과하지 않으면서도 깊은 맛을 낸다. 지나치게 달지 않아 부담 없고, 따뜻하게 먹으면 든든한 한 끼로도 손색이 없다. 식전 스프나 가벼운 브런치 메뉴로 잘 어울리며, 빵이나 크루통과 함께 먹으면 식감의 재미까지 더해지는 부드럽고 따뜻한 힐링 음식이다.

할리스 커피

머쉬룸 수프볼

퀄리티가 예쁜 머쉬룸 수프볼을 보는 순간 폭풍흡입하게 되네요~ 군침도는 비주얼이었고, 입안에서 느껴지는 부드럽고 고소한 식감도 넘 만족스러웠어요.

단호박스프

예쁜 색감의 단호박스프가 달콤하고 걸쭉하니 원하던 맛이네요~ 군침도는 비주얼이었고, 입안에서 느껴지는 식감이 입맛 당기는 맛입니다~

옥수수스프

늦잠 자고 일어난 아이들이 아침으로 옥수수스프를 먹습니다. 식빵을 찍어먹어야 하는데 없어서 과일과 함께 먹습니다.

동원

야채죽

야채죽을 쑤었어요 집에있는. 야채로. 죽을쑤니 맛있네요. 아이들 아침대용으로 먹고있습니다 잘먹어서. 자주해먹어요. 밥으로. 죽을 만드니. 간편해요 먹는것도. 간편하고. 잘먹으니. 자주해먹고 있습니다 자꾸만손이가네요 맛있네요 온가족이 잘먹네요

단호박스프

단호박 스프에요 부드러워요 밥 대신 먹기도 좋구요 느끼하지않아서 속도 편하고 더부룩 하지않아서 좋은거같아요 추천해요

미소된장국

미소된장국 미소는 대두로 만들어진 발효식품이다 단백질ㆍ식이섬유ㆍ비타민B군ㆍ그리고 황산화물질이 풍부하다 단백질은 체내에 흡수가되어 근육형성에 유지되 도움이 된다 또한 미소가 프로바이오틱스가 포함되어 장 건강에도 긍정적인 영양을 미친다고 한다

할리스 커피

머쉬룸 수프볼

머쉬룸크림스프예요. 양송이와 양파를 찹해서 만든 스프인데 감칠맛과 양송이버섯향이 좋고 맛있어요. 묽지않은것도 맘에들어요. 빵찍어 먹으니 더 맛있어요

미소된장국

연한 된장맛에 많이 묽은? 물같은 국이였어요 진한맛이 없고 내용물이 너무 부실했어요 팽이버섯 조금... 건더기 위주로 먹다보니 국은 두 숟가락 떠먹었어요

GS25

계란국

몽글몽글하게 풀어진 계란이 입안에서 사르르 녹아내리는데 그 부드러움이 일품이었답니다 자극적이지 않고 담백한 국물 맛 덕분에 속이 참 편안해지는 기분이었어요 다른 음식의 강한 맛을 중화시켜주면서 깔끔하게 마무리해주는 역할을 톡톡히 해냈거든요

GS25

계란국

계란국은 부드러운 달걀의 고소함과 시원한 국물 맛이 어우러진 집밥 대표 메뉴야. 간단한 재료로 금방 끓일 수 있지만, 은은한 참기름 향과 파 향이 더해지면 깔끔하면서도 따뜻한 맛이 살아나. 달걀을 풀어 넣을 때 살짝 식힌 국물에 천천히 부어야 몽글몽글한 식감이 잘 살아나고, 멸치·다시마 육수나 황태육수를 쓰면 감칠맛이 풍부해져. 누구나 부담 없이 먹기 좋고 해장용으로도 딱 맞는 편안한 국이야.

양배추김밥

집에 부추가 있는김에 기름진 부추전은 싫고~~ 곰곰히 생각하다 픽! 양배추와 부추 골고루섞어 계란으로 지단부쳐놓고 저번엔 그냥 먹었는데 꼭 단무지와 치즈가 같이 들어가야만 맛이 베가가 되더라구요 아이도 이거 다이어트김밥맞냐며 세줄이나 먹구가네요

로메인 상추

한입 베어 무는 순간 아삭하게 터지는 식감과 함께 신선한 수분감이 입안을 가득 채웠다. 풋풋한 채소 향이 은은하게 퍼지며 씹을수록 깔끔하고 청량한 맛이 살아나 입안을 정리해 주는 느낌이었다. 쓴맛이 거의 없어 부담 없이 즐길 수 있었고, 고기나 드레싱과 함께 먹으면 전체적인 균형을 부드럽게 잡아주는 역할이 인상적이었다. 씹는 동안 상쾌한 여운이 남아 계속 손이 가는 채소였다. 열량이 낮고 식이섬유가 풍부해 포만감을 유지하는 데 도움이 되어 다이어트 식단에서 기본 채소로 활용하기 좋은 메뉴였다.

연어샐러드

연어 샐러드 부드럽고 맛있습니다 적당한 지방이 함유되어 포만감이 충분합니다 샐러드로 식이섬유까지 강력추천합니다

샐러딩

단호박고구마 샐러드

단호박과 두부 블럭이 같이 있는 샐러드로 단호박 달달한 맛과 야채의 아싹이는 식감이 매우 조화롭습니다.

상하치즈

바스크 치즈케이크

바스크 치즈케이크 예요. 그릭요거트로 직접 만들어 봤어요. 그릭요거트 250g 계란 2개 옥수수전분 2큰술 알룰로스 2~3큰술 예요. 바닐라 오일 5방울 정도.. 넣어야 하는데.. 바닐라오일이 도착전이라.. 우선 위 재료로 180도에서 20분정도 완성!!!! 냉동장고에 넣어두고 먹고 냉동실에 넣어놓고 먹어도 좋아요~ 완전 건강식!! 다이어트식 예요.

노브랜드

아메리카노

베트남산 원두 100% 용량 100g입니다. 산미가 적고 부드러우며 고소한 맛이 특징인 인스턴트 원두커피 가루입니다. 부드러운 카페라떼 만드는 법 뜨거운 물 소량에 커피 가루를 진하게 녹여 따뜻한 우유를 부어주면 고소한 라떼가 완성됩니다.

서울우유

서울우유

우유가 우리몸에 유익점이 많다. 뼈와 치아건강에도 좋은 칼흄과 비타민디가 들어 있고 단백질 공급을 해줄 서울우유를 두고 목마을때마다 마시곤 한다.고소한 맛을 알기에 물보다 우유를 마싯게 된다. 성장기 아이들에게 큰 도움을 주니 우리에게 꼭 필요한 우유이다.

고구마

삶은 고구마는 식이섬유가 풍부해 포만감 유지와 장 건강에 도움을 줄 수 있고, 칼륨 등 미네랄 섭취에도 유리해서 자주먹는 편입니다. 조리법도 간편하고 혈당 관리와 열량관리도 좋고 섭취도 편해서, 목적 다이어트·혈당 관리에 아주좋은 건강식으로 자주 먹고있어요..

수박

이마트에서 크고 싱싱한 수박 각두기로 썰어서 포크로 찍어 먹으니 간식 처럼 먹으니 너무 맛있어요 과일은 우리몸에 필요한 영양소가 있는거 같아요 과일 종류에 따라서 필요한 영양소도 다 다르니까골고루 먹어야 하는거 같아요 남성분들은 대체로 과일을 즐기지 않네요

오리온

고래밥

오리온의 왕고래밥 볶음양념맛(56g)입니다. 기존 고래밥보다 과자 크기가 커져 더욱 바삭한 식감을 느낄 수 있는 스낵입니다. 1봉지 56g 기준 총 열량은 247 kcal입니다. 당류: 6 g (6%) 기름에 튀기지 않고 오븐에 구워내어 담백하고 가벼운 바삭함

광동

비타500

광동제약의 비타500 제로 (ZERO) 100mL 병 제품입니다.이 제품은 기존 비타500의 상큼한 맛을 유지하면서 당류와 칼로리를 모두 0(Zero)으로 줄인 것이 가장 큰 특징입니다. "힘들지? 나도"라는 글이 맘에 들어 퇴근하는 남편에게 시원하게 건네주니 좋아하네요.

번데기

번데기는 100g당 약 130kcal로 칼로리는 낮고 단백질은 풍부한 최고의 다이어트 식품입니다! 체지방 감소에도 효과적이라고 합니다. 식이섬유가 많아 포만감에도 좋아요~~매일 저녁 맛있게 먹으면서 다이어트 중입니다. 번데기 좋아하시는 분들께 완전 강추해요!

당근

요즘 당근이 달큰하고 맛있어요. 야식으로 남편과 tv 보면서 한 두개씩 매일 생으로 먹는답니다.제주도 흑당근을 5kg 구입했더니 연하고 양도 많고 실컷 먹으니 좋네요. 당근은 베타카로틴과 비타민 A가 풍부해요. 눈에 좋고 피부에도 좋고 면역력도 좋대요. 100g당 41칼로리라 다이어트에도 좋구요.

맥심

TOP 트루 에스프레소 블랙

맥심 에스프레소 T.O.P 더 블랙 275ml 기준 약 6 ~ 8 kcal 카페인 함량: 약 96mg ~ 98mg (성인 하루 카페인 권장량 400mg) 콜롬비아산과 브라질산 원두를 블렌딩한 커피 추출액이 들어있어 깊고 진한 맛을 냅니다.

미아논나

당근라페샌드위치

당근을 채썰어서 소금간을하고 30분뒤 양념한뒤 식빵안에 가득 넣어서 샌드위치를 만들었어요. 당근과 상추의 아삭함과 계란의 담백함이 조화가 잘 이루는 음식이였어요^^ 칼로리가 생각보다 적게 나가고 배는 부르고 아주 만족하는 음식입니다.

이마트24

미니꽈배기

미니꽈배기 맛있습니다. 자꾸만 손이가서 못살겠습니다. 술안주로도 아주 맛있습니다. 파삭파삭 씹는 식감이 즐겁습니다. 살찌던지 말던지 냅두고 그냥 맛있게 야금야금 씹어 먹습니다. 남편과 둘이 눈치보면서 장난치며 뺏어먹기도 아주 잼납니다.