나는나라고님의 종근당 루테인지아잔틴 리뷰

코스트코

비타민D 1000IU

닥터선데이D골드입니다.~ 비타민d가 2000iu들어 있고, 15ml용량이에요.~ 드랍으로 먹는거라 알약보다 먹기편리합니다. 무향 무맛입니다.~ 숟가락에 떨어뜨리거나 음식물 섭취할 때 한방울 떨어뜨려서 먹습니다.~

alle

산양유 초유 단백질

엄마는 말리지 않으면 건강 프로그램 보고 인터넷에서 이것저것 영양제들을 사요ㅜ 옆에서 하나씩 얻어먹고 있긴 하지만 이런 영양제 보면 은근 당류 같은 게 들어있는.

동아제약

비타그란 유기농 레몬즙

레몬즙 생각만 해도 입에 침이 고인다. 특히 아침에 레몬즙과 올리브오일을 먹으면 아침이 달라지는 느낌이다. 신맛은 느낄 시간도 없이 침샘을 자극하고 자고있던 장기들을 깨운다. 상쾌한 깨어나는 느낌을 갖고 싶은가. 일어나자마자 레몬즙을 먹어라.

동아제약

비타그란 유기농 레몬즙

NFC 착즙 유기농 레몬즙입니다. 유기농에 착즙이라 믿을수 있고 찬 물에 타서 마시면 신거 잘 못먹는 저도 그다지 어렵지않게 마실수 있습니다

광동

비타민 D 1,000 IU

아침 식사후 비타민 D 섭취하네요.뼈건강과 골다공증 예방,근육세포를 성장시켜 근육의 기능을 최대화하며, 신경근육기능을 향상에 도움을 주네요.

동아제약

비타그란 유기농 레몬즙

건강생각해서 지니어트 포인트 도움받아 구매 했답니다 식사와 상관없이 먹어도 속이 쓰리지않다고 해서 구매해서 먹었는데 좋으네요 너 시지도 않고 좋으네요 요리에도 사용한답니다 아들도 잘 먹어요 다이어트에 독소 빼는데 도움 된다하네요 건강해지는 느낌입니다

슈가로로

슈가로로 무설탕 비타민 구미 복숭아

당도는 인공적인 단맛이 튀지 않고 은근한 편이라 부담 없어요. 무설탕이라 처음엔 싱겁게 느껴질 수 있는데, 몇 개 먹다 보면 복숭아 향이 꽤 살아있어서 계속 손이 가요. 식감은 말랑쫀득 쪽이라 치아에 달라붙지 않는 점도 좋고요.

동아제약

비타그란 유기농 레몬즙

레몬즙 하나 마셔 봤어요. 공복에 먹으면 좋다고들 해서 먹어봤는데 속이 쓰린것 같아서 먹기 힘들었어요. 남은건 당근라페에 넣어 먹던가 물을 많이 타서 먹어야겠어요.

경남제약

레모나

피로가 좀 많이 밀려 올때 한 포씩 먹으면 기분이 상쾌해 피로가 풀려요. 비타민의 신맛과 달콤함이 기분좋게 해 주는거 같아요.

비타민

피곤할때 먹음 효과가 짱이예요. 액상이기 때문에 흡수력이 좋아요. 요즘은 알약도 포함되어 나오는 제품도 많지만 알약을 전 넘기기가 부담스러워 계속 이제품을 애용중이네요.

광동

비타500

광동제약의 비타500 제로 (ZERO) 100mL 병 제품입니다.이 제품은 기존 비타500의 상큼한 맛을 유지하면서 당류와 칼로리를 모두 0(Zero)으로 줄인 것이 가장 큰 특징입니다. "힘들지? 나도"라는 글이 맘에 들어 퇴근하는 남편에게 시원하게 건네주니 좋아하네요.

애터미

비타민2000

푸드루트 비타민C는 아연도 들어 있어 면역비타민이라는 말이 붙어 있는 것처럼 면역력에도 도움되는 비타민입니다 분말에 레몬맛이 나고 쓴맛이 심하지 않아 먹기도 좋습니다 유해산소로부터 세포를 보호하고 결합조직 형성과 기능 유지에 필수적인 영양을 제공하는 것이 특징입니다. 비타민C의 강력한 항산화 작용은 체내 면역력을 높여주고 철분의 흡수를 도와 피로 해소와 활기찬 일상 유지에 큰 도움을 줍니다

동아제약

비타그란 유기농 레몬즙

디톡스를 위해서 물에 타먹는 레몬즙이예요.. 유기농이라 구매해봤어요. 맛은 다른회사들의 레몬즙이랑 크게 다르지 않아요

동아제약

비타그란 유기농 레몬즙

낫띵베러 이너주스 유기농 레몬즙 마셨어요. 100% 레몬즙으로 클렌즈 주스 대신 마셔요~ 이탈리아산 레몬을 사용했어요!

코스트코

비타민D 1000IU

햇볕영양제라고 불리는 비타민D 먹었습니다 한알에 1000IU 들어 있고 비타민D3라 흡수율도 좋습니다 뼈건강 면역력 등에 좋습니다

커클랜드

종합비타민

여러 영양제를 챙겨 먹기 번거로워서 종합 비타민제를 먹습니다. 가격대비 영양소도 골고루 들어 있어서 좋아요. 루테인, 오메가랑 같이 먹고 있어요.

서브웨이

에그마요 샌드위치

에그마요 모닝빵 샌드위치 입니다. 수영을 하는데 가기전에 밥을 먹으면 좀 무겁더라고요~ 모닝빵하나에 내용물이 많아보이죠? 저거 하나에 두유하나 먹고갑니다 거의 계란하나 들었다고보면됩니다~ 포만감은 정말 엄청나구요 레시피는 빵5개만드는데 계란5개랑 후추 마요네즈는 2큰술정도? 많이넣는걸 안좋아해요 설탕조금 소금조금 홀그레인머스터드 작은큰술 딱 요렇게 넣으면 됩니다.

명란아보카도덮밥

짭조름한 명란과 부드러운 아보카도의 조합으로 즐거운 점심입니다 야채가 적절하게 들어가서 식감을 놓치지 않고 매우 만족합니다.

고구마줄기무침

오늘은 고구마줄기무침를 담궈봤어요~ 어렸을적에 친정엄마가 자주 해 주시던 무침입니다 지금은 돌아가셔서 안 계시지만 제가 비슷하게 훙내를 내 봤어요 줄기 껍질벗기고 끓는물에 3분데치고 건고추갈고 고춧가루,마늘,젓갈,깨,매실청조금.넘고 무치면 됩니다

제육비빔밥

배달로 시킨 제육비빔밥인데 혼자먹기엔 양이 진짜 대박입니다;; 결국 다 못 먹고 다음날까지 먹으려고 따로 남겨두었을 만큼 혜자로운 양이에요! 뚜껑 열자마자 불향이 훅 나는데 고기 맛이 인위적이지 않고 숯불 맛이라 참 맛있네요~!특히 계란후라이 2개 올려주는 센스는 굳!! ​다만 밥이랑 야채 양이 워낙 많다 보니까 기본 고추장 소스가 양에 비해 좀 적더라고요ㅠ.ㅠ 저는 싱거운 것보다 매콤하게 먹는 걸 좋아해서 소스를 직접 더 만들어 넣어 비벼 먹었더니 간이 딱 맞고 맛있었습니다! 양 많고 불맛 나는 제육 좋아하시면 꼭 드셔보세요~^^

피자

친구들이랑 카페에서 부드러운 감자& 새우 떠먹는 피자를 처음으로 먹어 봤습니다. 감자, 새우, 꿀과 크림으로 맛을 낸 떠먹는 피자를 맛있게 먹었답니다. 떠먹는 피자가 별미네요. 고소하고 단맛이 과하지도 않고 부드럽고 맛이 깔끔했습니다.

계란말이김밥

계란말이 꼬마김밥은 한 입에 쏙 들어가는 앙증맞은 크기 덕분에 먹기 편하고 영양과 맛의 조화가 완벽한 별미입니다. 보기에도 먹음직스럽고 입안에 넣었을 때 느껴지는 부드러운 식감이 맛있고 톡 쏘는 겨자 소스에 살짝 찍어 먹으면 느끼함은 사라지고 감칠맛이 극대화되네요. 강력하게 추천합니다.

찐고구마

따끈따끈하고 달큰한게 참 맛있어요 냄비에 찜기넣고 처음엔 강불로 5분 그리고난후 약불로 줄여서 15분 더쪘어요. 집에 열무김치가 있어서 함께 먹었네요 한입고구마라 먹기편하고 오늘 비오는날이라 고구마 향이 더 좋게 느껴져요 한번 드셔보세요

감자전

1. 바삭바삭한 감자채 전입니다. 2. 감자를 얇게 채썰어서 만든 감자전인데 비쥬얼고 좋고 전체적으로 더 바삭해서 맛있게 먹었습니다. 3. 소스로는 케찹과 간장이 나왔습니다. 케찹을 찍어먹으면 너무 헤쉬브라운 같아서 간장 소스를 추천합니다

열무김치

시장에서 열무김치를 사왔어요.반찬가게서 많이 사길래 얼마나 맛있나 하고 같이 사와봤어요.열무가 뻣뻣하지 않고 연하고 아삭아삭 맛있네요.여름에 열무김치 하나만 있어도 계란프라이해서 비빔밥,열무국수에 밥반찬에 열무비빔면에 두루두루 쓰임새있는 반찬입니다.

사과대추

오늘은 간식으로 사과대추를 먹었습니다. 딱 요맘때만 먹을 수 있는 과일인데 참 달고 영양도 많아서 제철 가기전에 먹습니다.

짜장면

오늘 저녁식사 메뉴는 날씨도 덥고 해서 간편하게 짜장면을 배달시켜서 해결했습니다. 짜장면 특유의 감칠맛과 담백함은 입맛에 딱 맞아서 자주 먹어도 물리지 않는 것 같습니다. 그리고 함께 먹는 단무지와 양파가 짜장면의 맛을 한층 더 빛나게 합니다.

가지무침

요즈음 엄청 가격이 저렴한 가지를 무침해서 저녁에 먹으니 담백하고 간편해서에 좋습니다. 가지무침은 끓는 물에 가지를 넣고 약간 익을 때가 되면 찬물에 헹굽니다. 먹기 좋게 잘라서 물기를 꼭 짜고, 소금, 마늘, 참깨, 참기름 그리고 미량의 msg를 넣으면 맛있는 반찬이 됩니다.

도가니탕

지금껏 먹어볼 기회가 없었던 도가니탕을 맛이 궁금하던 차에 가게가서 직접 픽업해 왔습니다. 상상 외로 진~한 국물과 고소함에 감탄했습니다. 도가니탕속에는 당면, 대추, 인삼이 들어있다는 걸 처음 알았습니다. 먹어보니 담백하고, 개운해서 원래 자주 접하던 익숙한 맛이었습니다.

만두라면

오늘은 점심으로 냉동실에 있던 만두와 라면으로 만두라면을 먹었습니다.라면 레시피야 다들 알겠지만 저는 얼큰한국물을 좋아해 김치를 잘게 잘라 고추가루 약간 해서 함께 넣어 끓입니다. 그전에 식용유에 대파를 볶아줍니다 거기에 김치,고추가루 넣고 또한번볶은후 끓는물에 라면과 함께 끓인후 라면 완성되기전 교자만두 넣고 잠시후 맛있게 먹으면 됩니다

노각무침

노각오이를 텃밭에서 수확했습니다. 껍질을 벗겨서 먹기 좋은 크기로 잘라서 천일염으로 절여서 쓴맛을 없애고 물기를 꼭 짜서 그릇에 담아 마늘, 고추장,고춧가루, 감식초,매실엑기스 , 참기름, 깨소금으로 조물조물 무쳤습니다. 새콤달콤해서 맛있게 먹었습니다.

피자스쿨

고구마피자

피자스쿨 고구마피자 +파인애플추가 (2,000원) +치즈바이트추가 +갈릭소스추가 +오이피클추가 해서 너무 맛있게 먹었어요. 고구마피자 소스가 머스타드베이스라서 새콤달콤 하잖아요. 거기에 파인애플을 추가했더니 새콤달콤풍미와 파인애플의 식감이 너무 잘 어울리게 맛있는거에요. 토핑도 훨씬 푸짐해보이고, 만족한 식사였답니다 : )