KetoJr님의 바이오퍼 철분 리뷰

비타민

피곤할때 먹음 효과가 짱이예요. 액상이기 때문에 흡수력이 좋아요. 요즘은 알약도 포함되어 나오는 제품도 많지만 알약을 전 넘기기가 부담스러워 계속 이제품을 애용중이네요.

광동

비타500

음식으로 섭취할수 없고 피곤 항대 한잔 하기 딱 좋은 음료입니다 비타민 c가 부족한 현대인들 에게 딱입니다 자도 피곤해거 한잔했습니다

뉴트리라이트

뉴트리 화이버 파우더 식이섬유

1일2회 복용하면되요 낱개포장으로되어있어서 위생적이고 양조절이 가능하고 먹기 편리하답니다 씹어서 섭취하면되요

광동

비타500

피곤할때 한번씩 먹는 비타500입니다. 비타민C가 500미리 들어있어요. 과일향이 나며 새콤달콤 합니다. 비타민이라 면역에도 도움되요

고려은단

비타민C 분말

하루 한 번, 새콤하게 비타민c와 아연까지 보충합니다. 호불호가 있다지만, 너무너무 맛있어요. 또 먹고 싶어도, 참아요.

BB Lab

글루타치온C

점심식사 후 회사 동료가 건네 준 비타민c 글루타치온 음료인데 맛이 상큼해서 오후의 피로감이 확 달아났습니다. 비타민 c와 글루타치온 모두 강력한 항산화 효과들이 있어서 피로회복이나 스트레스 관리에 좋은 것 같습니다. 마시는 피로회복제, 참 편리하고 맛도 좋았습니다.

고려은단

메가도스C 3000

간식으로 메가도스c먹었어요. 비타민c3000mg 고려은단 영국산비타민c 하루에 1포씩 먹으니 피로가 풀리는 것 같아요. 맛은 너무 시어요.

꾸미

비타민 꾸미

지인이 선물로 보내주셨어요. 먹어보니 새콤달콤하고 쫄깃쫄깃 넘 맛있어요. 맛도 좋고 몸에도 좋은 비타민,무기질이라 넘 좋아요.

Nature's Way

얼라이브 원스 데일리 포맨 멀티 비타민

부모님 멀티비타민 고민하다가 구매해서 드시고 계세요 비타민과 미네랄을 한알로 챙겨먹을 수 있으니 귀찮아서 약 안챙겨드시는 아부지를 위해 선물했어요

오쏘몰

이뮨 멀티비타민&미네랄

액상 멀티비타민 미네랄 건강에 좋은 비타민으로 피곤하거나 비타민이 필요할때 챙겨먹게되는데 먹고나면 힘이 솟는것 같다.

GNC

오메가-3 피쉬오일 1000

간식으로 중성지방 낮춰주고 혈행을 개선해며 콜레스테롤 우울증 안구건조 완화에 좋다고 해서 남편과 함께 매일마다 먹고 있습니다

BB Lab

글루타치온C

리포좀 글루타치온C 는 장건강, 피부건강, 노화방지에 좋다 하더라구요. 상큼한 맛 덕분에 거부감 없이 매일 챙기게 되고 거울을 볼 때마다 안색이 한결 밝아진 듯한 기분이 들어 만족스럽습니다. 간편하게 관리를 시작하고 싶은 분들께 혁신적인 편리함을 주는 제품입니다.

허벌라이프

멀티비타민

비타민을 모두 다 챙겨서 먹을수가 없어서 이렇게 멀티비타민으로 구매했어요 비타민과 미네랄이 모두 들어있어서 한알만 복용해도 됩니다.

허벌라이프

멀티비타민

잠심을 먹고 난 후에는 꼭 비타민을 챙겨먹습니다. 새콤한 맛이 좋으며 물이 없어도 씹어먹는 형태라 간편하게 섭취합니다.

종근당

칼슘 앤 마그네슘 비타민D 아연

다이어트할 때 소식하다보니 영양소가 부족할 것 같아서 도움될까 하고 이 약을 구입했어요. 아침마다 물 마실 때 하나씩 같이 먹고 있습니다.

셀렉스

밀크세라마이드콜라겐10000

쥬스형태로 달달하니 먹기 좋아서 아이들도 잘 먹는다 젊어서부터 먹어둬야 나이들어도 피부탄력이 괜찮을것 같다 3번째 사서 먹고 있는데 너무 늦게 시작한듯 아직 변화는 잘 모르겠다

연어샐러드

연어 샐러드 부드럽고 맛있습니다 적당한 지방이 함유되어 포만감이 충분합니다 샐러드로 식이섬유까지 강력추천합니다

상하치즈

바스크 치즈케이크

바스크 치즈케이크 예요. 그릭요거트로 직접 만들어 봤어요. 그릭요거트 250g 계란 2개 옥수수전분 2큰술 알룰로스 2~3큰술 예요. 바닐라 오일 5방울 정도.. 넣어야 하는데.. 바닐라오일이 도착전이라.. 우선 위 재료로 180도에서 20분정도 완성!!!! 냉동장고에 넣어두고 먹고 냉동실에 넣어놓고 먹어도 좋아요~ 완전 건강식!! 다이어트식 예요.

샐러딩

단호박고구마 샐러드

단호박과 두부 블럭이 같이 있는 샐러드로 단호박 달달한 맛과 야채의 아싹이는 식감이 매우 조화롭습니다.

당근라페샌드위치

당근을 채썰어서 소금간을하고 30분뒤 양념한뒤 식빵안에 가득 넣어서 샌드위치를 만들었어요. 당근과 상추의 아삭함과 계란의 담백함이 조화가 잘 이루는 음식이였어요^^ 칼로리가 생각보다 적게 나가고 배는 부르고 아주 만족하는 음식입니다.

삶은 계란

이제부터 아침이나 허기질때 간식으로 하나씩 먹으려고 계란을 사서 삶아 놨어요 부드럽고 야들야들 탱탱한 맛이 담백하고 간간이 소금 간을 바르거나 살짝 찍어 먹으는 것도 별미네요 ㅎㅎ 참고로 껍질 잘 까는 법은 끊는 물에 삶자마자 바로 얼음물 · 찬물에 5분 이상 담가 열기를 식히세요. 물속에서 까거나, 둥근면에 금을 내어 까면 쉽습니다. 소금·식초를 넣으면 깨짐 방지와 껍질 분리에 도움이 될 수 있습니다.

프레퍼스

비프 플레이트

식단 관리할 때 자주 방문하게 되는 프레퍼스에서 비프 플레이트를 먹어봤어요 칼로리는 385kcal에 단백질이 42g이나 들어있어서 식단할 때 좋더라구요! 고기가 얇게 썰려 나와서 질기지 않고 맛있었어요 ㅎㅎ 채소랑 비율도 좋아서 한끼 해결하기 딱 좋았습니다 드레싱이랑 같이 먹으면 전혀 다이어트식 같지 않고 맛있는 건강식 같아서 좋아요~! 드레싱은 오리엔탈로 추천드리고 다이어트 중이시면 발사믹 추천드릴게요!

김밥천국

김밥

김밥은 속재료가 다양하게 들어 있어 한 줄만으로도 맛과 식감의 조화가 뛰어난 제품이에요. 촉촉한 밥과 아삭한 단무지, 신선한 채소, 고소한 계란과 햄이 어우러져 한 입 베어 물면 풍부한 맛이 입안 가득 퍼집니다. 간이 적당해 자극적이지 않고 담백하게 즐길 수 있으며, 휴대와 간편식으로도 안성맞춤이에요. 소풍이나 도시락으로도 좋고, 누구나 부담 없이 즐길 수 있는 친숙한 한 끼 식사입니다.

델몬트

자몽에이드

자몽에이드는 상큼한 향이 먼저 느껴지고 한 모금 마시면 달콤함과 쌉싸름함이 조화롭게 어우러진다. 탄산의 청량감이 더해져 입안이 시원하게 정리되는 느낌이라 더운 날 특히 잘 어울린다. 과하지 않은 단맛 덕분에 부담 없이 즐기기 좋고, 기분 전환용 음료로 만족스러웠다.

다향오리

오리누룽지백숙

어제 저녁 친구들 모임에서 오리누룽지 백숙을 맛있게 먹었습니다. 처음보는 노루궁뎅이 버섯도 올려져 있습니다. 작게 잘라서 골고루 나눠 먹었습니다. 국물맛이 진하고 시원해서 한그릇 먹고 몸보신 하고 왔습니다. 다음에 또 먹어야겠습니다.

서브웨이

에그마요 샌드위치

저녁에 간식으로 시켜 먹었습니다! 근데 검색으로는 안 뜨네요 ㅠㅠ 샐러디 에그마요 랩 샌드위치입니다 샐러디에서 샐러드 볼 아닌 다른 메뉴는 처음 먹어보는데 말랑 부드러운 또띠아 안에 익숙한 에그마요+나쵸 칩 조각 들어 있어서 씹는 맛도 있고 맛있었어요!

살짝 삶은 계란

아침에 한개 내지 두개씩 먹으려고 계란을 사와서 삶으려는데 일어나자마자 먹을거라 완숙은 뭔가 퍽퍽하고 입맛이 없어져 잘 못먹을거 같아서 이번엔 살짝 익히기로 했어요. 확실히 촉촉한 노른자가 있어선지 목넘김도 편하고 맥히지도 안고 맛있네요 소금 살짝 간해도 좋고 그냥 먹어도 충분히 영양가 있는 간편식 이네요 ^^ 반숙 계란을 만들기 위해서는 끊은 물 기준으로 6~7분 정도 삶으면 됩니다. 이 시간 동안 삶으면 노른자가 적당히 익어 흐르는 상태가 됩니다.

스타벅스

스타벅스 에어로카노

스타벅스에서 전세계 최초로 한국에 출시했다는 에어로카노 먹어봤어요! 30% 할인 쿠폰이 있어서 더욱 저렴하게 구매했고, 맛은 아메리카노에 부드러운 폼이 올라간 상태라 입에 닿는 촉감이 부드럽고, 단맛은 전혀 없어서 다이어트에도 좋을 것 같아요. 출근길 내내 폼이 사라지지 않고 잘 있어서 신기했어요ㅎㅎ 아메리카노보다 조오금 비싸서 굳이 사먹으려나 싶긴해요ㅋㅋ

견과류 간식

엄마가 만들어주신 견과엿강정이다 집에 뒹굴러다니는 여러가지 견과에 물엿을 섞어 굳혀서 한입 크기로 잘랐다 간식으로 최고다👍

Morn

월남쌈

색깔도 너무 예쁜 월남쌈 입니다~ 20년째 롱다이어트중 예요ㅎㅎ 고기도 먹고 먹을꺼 다 먹어가며 조금씩 덜 부담스런 음식들을 먹곤 합니다. 고기먹고 아팠던 장을 달래고자 더 자주 먹게되는 월남쌈 오리엔탈 소스에도 너무 맛있는 월남쌈 예요~

팔도한끼

낙지비빔밥

낙지비빔밥은 쫄깃한 낙지의 식감이 살아있었으며, 신선한 채소와 고슬고슬한 밥이 잘 어우러져 맛이 조화로웠습니다. 양념은 매콤하면서도 깊은 감칠맛이 더해져 자극적이지 않게 간이 잘 맞아 편안하게 즐길 수 있었습니다. 전반적으로 각각의 재료가 균형 있게 어우러져 만족스러운 한 끼였습니다.

타코

안녕하세요~ ^^ 얼마 전에 새로 생긴 타코집 다녀왔어요. 사실 타코는 예전부터 궁금했는데 멕시칸 음식이라 좀 매울까봐 걱정했거든요. 저희는 치킨 타코랑 소고기 타코 두 개 시켜봤는데, 생각보다 기름지지 않고 속재료가 신선했어요! 치킨은 애기가 먹기 좋게 간도 세지 않아서 살코기만 쏙쏙 빼줬더니 잘 먹더라고요ㅎㅎ 소고기 타코는 살짝 매콤한 소스가 들어있었는데, 이건 어른 입맛에 딱! 또띠아가 부드럽고 손에 묻지도 않아서 스트레스 없었어요. 양도 한 끼로 적당하고, 사이드로 나온 과카몰리랑 나초도 고소해서 아이랑 나눠먹기 좋았답니다. 맵기 조절 가능하니까, 혹시 타코 처음 도전하실 분들 있으면 무난하게 치킨 타코 추천드려요!