여수행님의 종근당 락토핏 생유산균 골드 리뷰

풀무원

엑티비아 프리미엄 프로바이오틱스

풀무원 다원 엑티비아는 지방 제로, 단백질이 6g들어 있다고 합니다. 시원하게 한통씩 마시는 요거트는 프로 바이오틱스와 프리바이오틱스도 함유되어 장건강 챙기시는 분들에게도 도움이 된다고 합니다. 항상 챙겨 먹어야겠습니다. 맛도 좋으네요.

한국야쿠르트

엠프로4 장&피부케어

엠프로가 여러가지가 나오더라구요 그 중 면역도 많이 먹었는데 피부에 좋은 거로도 나와서 먹어봤어요 위에 뚜껑을 따면 음료와 연결된 다른 뚜껑에 유산균이 캡슐로 두개 있어요 그거를 먹으면서 동시에 음료도 마실 수 있어요 그게 편해요 맛도 좋구요

뉴트리코어

식물성오메가3

식물성 오메가3를 먹으려고 구입했습니다 오메가3의 효능의 여러 가지 입니다 뇌세포의 주요 성분인 DHA가 풍부하게 함유되어 있고, 눈물막을 튼튼하게 만들어 눈물이 쉽게 마르지 않게 도와 줍니다 중성지방을 낮추는 역할을 해서 혈관을 튼튼하게 합니다

대웅

프리바이오틱스+프로바이오틱스

아침에 일어나서 공복에 제일 먼저 먹는 게 프리바이오틱스 입니다. 프리바이오틱스는 유산균의 먹이로 프로바이오틱스와 함께 먹으면 그 효과가 좋다고 합니다. 그리고 유산균은 빈속에 먹어야 흡수가 잘 된다고 해서 매일 아침 루틴으로 챙겨 먹고 있습니다. 맛도 좋습니다.

종근당

락토핏 생유산균 코어

포인트 모아서 락토핏 골드 구매 했는데 락토핏 코어 30개가 증정이더라구요. 락토핏 골드는 자주 먹어 봤는데 락토핏코어는 처음이에요. 맛 도 특별히 거부감이 없고 먹기도 편하네요. 입에 털어 넣고 물 마시지 않아도 금방 녹아요.락토핏 코어 좋아요

종근당

락토핏 생유산균 플러스

락토핏 플러스를 챙겨 먹었다. 하루 한 포 간편하게 먹을 수 있어 꾸준히 챙기기 좋은 것 같다. 물과 함께 먹으니 새콤달콤한 맛이 느껴져 부담 없이 섭취할 수 있었다. 건강은 평소에 꾸준히 관리하는 것이 중요하다는 생각이 들어 잊지 않고 챙겨 먹었다. 작은 습관이지만 건강을 위해 노력한 것 같았다. 😊🌿💜

종근당

락토핏 생유산균19

지인소개로 먹어본 락토핏유산균이예요 장에도 좋고 개인적으로 변비로 인해 꾸준히 먹어보고 있어요 시큼하니 꿀꺽 잘 넘어가네요 공복에 먹어서인지 맛까지 있고 속도 좀 채워지는 느낌이 드네요 먹기 불편하지 않으니 꾸준히 먹어 효과를 봤음 좋겠어요

종근당

락토핏 생유산균19

락토핏 마시는 유산균을 먹었다. 간편하게 한 병 마실 수 있어 바쁜 시간에도 부담 없이 챙길 수 있었다. 새콤달콤한 맛이 깔끔해서 맛있게 마셨고, 목 넘김도 부드러웠다. 식사 후에 마시니 속이 한결 편안해지는 느낌이 들었고, 건강을 위해 유산균을 챙겨 먹었다는 생각에 뿌듯했다. 매일 꾸준히 챙기면 장 건강 관리에도 도움이 될 것 같다. 😊🥛✨

다논

액티비아

요거트 음료 중에서는 액티비아 요거트 좋아합니다. 많이 달지 않고 플레인 맛이 가장 담백하고 맛이 좋답니다. 건강에도 좋아요

일동

비오비타 프로틴 딜라이트 사과그릭요거트

그릭 요거트를 하나 사두니까 다양하게 먹을 수 있는 방법이 많아서 너무너무 좋은 것 같아요. 냉동 블루베리나 사과 등 다양한 과일을 그릭 요거트에 넣어서 먹으면 정말 맛있습니다. 다만 그릭 요거트가 조금 뻑뻑하니까 알룰로스나 레몬 주스를 넣어서 같이 먹어주면 훨씬 맛있어요.

유니시티

바이오스 라이프 C플러스

바이오스라이프 C 플러스는 비타민 C를 보충해주는 건강기능식품입니다.하루 한 알로 간편하게 비타민 C를 섭취할 수 있으며, 면역력 관리에 도움을 줍니다.체내 흡수가 잘되는 형태로 만들어져 효율적인 영양 공급이 가능합니다. 상큼한 맛으로 부담 없이 섭취할 수 있으며, 꾸준히 섭취하기 좋습니다.스트레스가 많은 현대인이나 피로를 자주 느끼는 분들에게 적합합니다. 간편한 포장으로 휴대가 가능하며, 언제 어디서나 챙겨 먹기 좋습니다.

다논

액티비아

장이 계속 좋지 않아서 마트에 가서 액티비아를 사왔다. 풀무원에서 나온 저지방 딸기 맛으로 샀다. 풀무원은 오래 전부터 믿음이 가는 식품회사다. 한 컵에 프로바이오틱스가 300억 마리가 들어있다고 한다. 부디 장까지 잘 도착하길 바래본다.

종근당

유산균

유산균은 필수 무조건 공복에 먹어요 공복에 무조건 챙겨야하는 유산균입니다 은근 달콤하고 너무 맛있습니다 가성비도 굿ㅎ

프로바이오틱스

프로바이오틱스 가루입니다 알약으로 먹으려니 목에 걸리는 느낌이 싫어서 가로로 구매해 보았습니다 아침에 요거트에 타 먹을 수 있어서 좋았습니다

종근당

유산균

락토핏 유산균 워낙 유명해서 다들 잘 알거라고 생각듭니다 가루 형태이고 달달해서 맛있습니다 양은 적어요 다이어트하면 장건강이 필수

한국야쿠르트

엠프로3

한국야쿠르트 엠프로 면역 균주번호 7017 이예요. 장 건강과 면역을 동시에 챙길 수 있는 음료이고 특히 캡슐과 액상을 한 번에 마시는 방식이 편리하며, 꾸준히 섭취하면 장건강에도 좋아요.. 맛이 진하면서도 깔끔하지만 가격대는 부담이예요.

연어샐러드

연어 샐러드 부드럽고 맛있습니다 적당한 지방이 함유되어 포만감이 충분합니다 샐러드로 식이섬유까지 강력추천합니다

샐러딩

단호박고구마 샐러드

단호박과 두부 블럭이 같이 있는 샐러드로 단호박 달달한 맛과 야채의 아싹이는 식감이 매우 조화롭습니다.

상하치즈

바스크 치즈케이크

바스크 치즈케이크 예요. 그릭요거트로 직접 만들어 봤어요. 그릭요거트 250g 계란 2개 옥수수전분 2큰술 알룰로스 2~3큰술 예요. 바닐라 오일 5방울 정도.. 넣어야 하는데.. 바닐라오일이 도착전이라.. 우선 위 재료로 180도에서 20분정도 완성!!!! 냉동장고에 넣어두고 먹고 냉동실에 넣어놓고 먹어도 좋아요~ 완전 건강식!! 다이어트식 예요.

더조은

콤부차 복숭아

콤부차 복숭아맛 딸이 사다줘서 마시고 있어요. 거품이 부글부글 일어나서 가득할 땐 화나거나 속상할 때의 내 속 같고 건들지않고 가만 냅두면 거품이 사라지고 맛있는 복숭아 콤부차가 속을 달래주는 것 같은느낌이랍니다. 편하게 냉수에 타마셔요.

사과 주스

뚜레쥬르에서 빵을 사서 먹으면서 같이 먹으려고 사과주스를 한개 샀다 사과를 직접 갈아넣은것 처럼 사과향이 강하게 나면서 인위적인 단맛이 아니라 자연적인 단맛이 난다 깔끔하고 상큼해서 목넘김이 편하게 잘 넘어갔어요 다이어트 음료로도 좋은것 같아요 소화에도 도움이 되구요

피자헛

오이피클

피자헛 오이피클 맛있어요. 사각사각 씹는 식감도 즐거워요. 새콤달콤 간도 쎄지않고 부드럽고 좋아요. 평소 파는 피클은 잘 안 먹는데 피자헛 오이피클을 맛있어서 다 먹게 되더라구요. 느끼함도 잡아주고 상큼해서 자꾸 먹게 되네요. 맛있어요.

녹차

아들이 일본 여행가서 사다 준 미야자키현산 徳用青柳 (토쿠요 아오야기) 녹차입니다. 특징은 센차(煎茶)를 정제하는 과정에서 선별된 큰 잎을 모으거나 늦게 딴 찻잎을 사용한 차로, 일반적인 '반차(番茶)'로 분류됩니다. 맛은 떫은맛과 단맛이 조화로운 담백하고 시원한 풍미가 특징이며, 식사와 함께 마시기 좋습니다.

미아논나

당근라페샌드위치

당근을 채썰어서 소금간을하고 30분뒤 양념한뒤 식빵안에 가득 넣어서 샌드위치를 만들었어요. 당근과 상추의 아삭함과 계란의 담백함이 조화가 잘 이루는 음식이였어요^^ 칼로리가 생각보다 적게 나가고 배는 부르고 아주 만족하는 음식입니다.

농심

양파링

농심 양파링은 언제나 맛있어요. 80g 한 봉지에 375kcal이고 양파는 4.8% 들어있다네요. 식이섬유가 4.9mg 20%나 되구요. 당은 5g 5%밖에 안되서 다이어트시 과자 먹고 싶을 때 즐겨먹는답니다. 단점은 양파 원산지가 중국산이래요.

프레퍼스

비프 플레이트

식단 관리할 때 자주 방문하게 되는 프레퍼스에서 비프 플레이트를 먹어봤어요 칼로리는 385kcal에 단백질이 42g이나 들어있어서 식단할 때 좋더라구요! 고기가 얇게 썰려 나와서 질기지 않고 맛있었어요 ㅎㅎ 채소랑 비율도 좋아서 한끼 해결하기 딱 좋았습니다 드레싱이랑 같이 먹으면 전혀 다이어트식 같지 않고 맛있는 건강식 같아서 좋아요~! 드레싱은 오리엔탈로 추천드리고 다이어트 중이시면 발사믹 추천드릴게요!

풀무원

엑티비아 프리미엄 프로바이오틱스

풀무원 다원 엑티비아는 지방 제로, 단백질이 6g들어 있다고 합니다. 시원하게 한통씩 마시는 요거트는 프로 바이오틱스와 프리바이오틱스도 함유되어 장건강 챙기시는 분들에게도 도움이 된다고 합니다. 항상 챙겨 먹어야겠습니다. 맛도 좋으네요.

잡곡밥

파로곡물밥은 씹을수록 고소한 풍미가 느껴져 만족스러웠어요. 톡톡 씹히는 식감이 살아 있어 일반 잡곡밥보다 먹는 재미가 있었고 포만감도 꽤 좋은 편이었어요. 담백한 맛이라 어떤 반찬과도 잘 어울리고 식이섬유가 풍부한 곡물을 챙길 수 있어 한 끼 식사로 든든했어요. 부담 없이 즐기기 좋은 건강한 곡물밥이었습니다.

견과류 간식

엄마가 만들어주신 견과엿강정이다 집에 뒹굴러다니는 여러가지 견과에 물엿을 섞어 굳혀서 한입 크기로 잘랐다 간식으로 최고다👍

샐러드 김밥

상추 적양배추라페 당근라페 파프리카 오이 단무지 깻잎 크래미에 스리라차 마요네즈 섞어 김한장 준비하고 라이스페이퍼 하나 더 올리고 차례차례 올리고 돌돌 말아 끝 부분만 밥을 붙여 꽉 말아준다 그리고 칼로 앞뒤로 사악사악 썰어준다 색감이 너무 좋다는~~~♡♡

고구마

요즘 변비에 살까지 쪄서 무척 고민을 했다. 그러다가 오늘부터는 아침에 고구마를 먹기로 했다. 고구마는 식이섬유 베타카로틴 안토시아닌이 풍부해 항암 면역력 강화 변 비 예방 혈관 건강 및 고혈압 예방 다이어트 에 탁월한 효능을 가 진 알카리 성 식품이라고 한다. 계속 먹으면 변비에 에서 해방 될까 해서 먹어 보려고 한다.

샌드위치

오늘은 점심에 죠샌 샌드위치 먹어봤어요 다이어트식으로 먹으려고 치킨크랜베리잡곡샌드위치 먹어줬어요~ 확실히 닭가슴살과 크랜베리로 구성되어 있어서 칼로리가 낮고 부담스럽지 않더라고요 빵도 일반 빵이 아니라 잡곡빵이라 포만감에도 좋았습니다 다이어트 샌드위치로 죠샌 치킨크랜베리잡곡샌드위치 추천합니다!