여수행님의 종근당 락토핏 생유산균 골드 리뷰

프로바이오틱스

프로바이오틱스는 우리 몸에 좋은 유익한 살아있는 미생물입니다.주로 장 건강을 돕는 유산균이 많이 포함되어 있습니다.장내 유익균을 늘리고 유해균의 성장을 억제하는 데 도움을 줍니다. 소화 기능을 돕고 배변 활동을 원활하게 하는 데 도움이 됩니다.요거트, 김치, 발효식품 등에 자연적으로 들어 있습니다.건강기능식품 형태로도 많이 섭취하는 장 건강 성분입니다.

프로바이오틱스

영양제 구입할때 샘플로 받은 프로바이오틱스입니다 공복에 일주일동안 먹어 봤는데 배변활동에 아주 좋습니다. 바로 본품 구입했어요

프로바이오틱스

수정했음, 너무깐깐,생유산균 프로바이오틱스. 지니어트에서 포인트모아 현금추가해서 결제해서 너무 좋아요. 여러회사 다양하게 구매해서 번갈아가면서 먹고 있어요. 바로 효과가 있는지는 모르지만, 또 안먹기에는 아쉬운 , 꾸준히복용해봐요

뉴트리코어

식물성오메가3

식물성 오메가3를 먹으려고 구입했습니다 오메가3의 효능의 여러 가지 입니다 뇌세포의 주요 성분인 DHA가 풍부하게 함유되어 있고, 눈물막을 튼튼하게 만들어 눈물이 쉽게 마르지 않게 도와 줍니다 중성지방을 낮추는 역할을 해서 혈관을 튼튼하게 합니다

풀무원

엑티비아 프리미엄 프로바이오틱스

풀무원 다원 엑티비아는 지방 제로, 단백질이 6g들어 있다고 합니다. 시원하게 한통씩 마시는 요거트는 프로 바이오틱스와 프리바이오틱스도 함유되어 장건강 챙기시는 분들에게도 도움이 된다고 합니다. 항상 챙겨 먹어야겠습니다. 맛도 좋으네요.

동원

마시는 유산균 쿨피스 복숭아 맛(캔)

마시는 유산균 쿨피스 복숭아 맛 마셨어요. 달콤하면서 부드러운 복숭아맛이라 자극적이지 않고 부담없이 마시기 좋은 음료입니다. 유산균 음료라 더 가볍게 느껴지고 간식으로 마시기 좋아요. 맛있는 음료 만족합니다 재구매 의사 있습니다.

종근당

오늘비움

<< 오늘비움 >> 요구르트맛의 오늘비움 유산균이예요. 오늘저녁은 과식을 한것같아서 이 한병으로 장속이 싹 비워지길 바라며 원샷 합니다^^ 근데 생각보다 꽤 진하고 단것같아요. 유산균 배양분말 &천연요구르트향이며 80mL에 110Kcal입니다^^

프로바이오틱스

장을 생각해서 아침에 일찍 일어나서 씻고 하나씩 먹어봤는데 맛은 꿀이죠 효과가 있다고 합니다 간만에 몸이 가뿐하고 축쳐젷던 몸이 깨어나는 것같아요 든든하고 고소한 담백하네요 밥대신으로도 먹어요 식구들이랑 같 다가치이 먹으니 아주좋아요

CJ

이너비 아쿠아스틱

cj innerB 아쿠아앰플 보조영양제 마셨어요~ 지인 추천으로 접하게 되서 한병씩 생각날때마다 꾸준히 섭취하고 있어요. 히알루론산이나 콜라겐 등이 피부에 도움 준다고 해서 가격대가 있는 편이지만 구매했습니다. 맛은 그닥이에요..

셀푸드

고백

한입 쏙 군고구마 '고백' 리뷰 ​껍질이 깔끔하게 제거되어 있어 한입에 먹기 정말 편합니다. 퍽퍽하지 않고 촉촉하면서도 쫀득한 식감이 일품이며, 군고구마 특유의 은은한 단맛과 구수한 풍미가 잘 살아있습니다. 소포장이라 휴대하기 좋고, 바쁜 일상 속에서 건강하고 든든하게 즐길 수 있는 최고의 영양 간식입니다.

종근당

유산균

매일 아침 일어나자마자 먹는 유산균이예요~ 장건강에도 좋고 유익균을 늘려주고 여러모로 건강에 좋다고해서 항상 잘 챙겨서 먹고있어요

종근당

유산균

아침마다 유산균 한 봉지씩 꼭 챙겨 먹고 있어요. 건강에 좋은 건 날마다 챙겨야 될 것 같아요. 내일도 챙겨 먹으려고요!!

풀무원

식물성 유산균 모링가&밀크씨슬

모링가 샐러드 입니다 모링가잎을 기름에 튀겨져 올라가져 있어요 하얀색크림은 뭔지 잘 몰겠는데 재미있는 요리 였습니다 모링가는 우리나라에서는 보기 어렵지만 동남아에서는 길거리나 집앞에 있는 나무들도 모링가 나무가 많다고 들었어요 모링가잎을 넣어서 국도 많이 끓여먹더구오

종근당

유산균

혈당을 낮추어주는 바나나잎추출물이 들어 있어서 마음에 드는 유산균입니다. 혈당도 낮춰주고 장건강도 도움이 되는 유산균입니다.

한국야쿠르트

신선초케일녹즙

여름 야채 반찬으로는 상치 샐러리 신선초 방아잎 등이 최고 이지요. 밭에서 재배한 상치와 신선초입니다. 고기 구워 먹을 때 함께 먹어도 좋고 그냥 맨밥에 고추장 된장 양념만 얹어 먹어도 맛있네요. 풋고추 한두 개 더하면 금상첨화지요. 오이지까지.

센트룸

프로바이오틱스

오늘 간식으로 편의점에서 구매한 닥터캡슐 프로바이오틱스 유산균을 마셨습니다. 저는 장 건강을 생각해서 아침에 유산균을 하나씩 꼭 마십니다. 오늘 마신 유산균은 사과 맛이라 달달하고 상큼해서 맛이 좋았습니다. 유산균을 마시면 배변활동에도 도움을 준다고 합니다.

연어샐러드

연어 샐러드 부드럽고 맛있습니다 적당한 지방이 함유되어 포만감이 충분합니다 샐러드로 식이섬유까지 강력추천합니다

샐러딩

단호박고구마 샐러드

단호박과 두부 블럭이 같이 있는 샐러드로 단호박 달달한 맛과 야채의 아싹이는 식감이 매우 조화롭습니다.

상하치즈

바스크 치즈케이크

바스크 치즈케이크 예요. 그릭요거트로 직접 만들어 봤어요. 그릭요거트 250g 계란 2개 옥수수전분 2큰술 알룰로스 2~3큰술 예요. 바닐라 오일 5방울 정도.. 넣어야 하는데.. 바닐라오일이 도착전이라.. 우선 위 재료로 180도에서 20분정도 완성!!!! 냉동장고에 넣어두고 먹고 냉동실에 넣어놓고 먹어도 좋아요~ 완전 건강식!! 다이어트식 예요.

단호박

맛있는 밤호박이 보여서 쪄줬어요. 찐것도 그냥 맛있지만 달달하니 갈고싶더라구요. 우유넣고 휘리닉 갈았습니다. 저는 시나몬을 워낙 좋아해서 뭐든 우유넣고 갈면 시나몬 뿌려 먹어요. 그러면 우리집 식탁이 바로 스타빡스가 되는 매직이 펼쳐집니다~사진은 시나몬 뿌리기전.뿌리고는 급해서 사진을 안 찍어버리고 먹어버린.ㅋ

삶은 계란

삶은 계란과 새송이버섯, 신선한 과일로 구성된 식단이라 영양 균형이 좋고 부담 없이 즐길 수 있었습니다. 담백한 계란과 쫄깃한 버섯, 상큼한 과일이 잘 어우러져 질리지 않았으며, 포만감도 충분해 다이어트 식단으로 만족스러운 한 끼였습니다.

셀렉스

프로핏

바쁜 아침 간단하게 챙겨먹을 수 있는 단백질음료예요 진한 초코딸기맛은 아니지만 단백질쉐이크에 이 정도 맛이면 나쁘지 않은 정도예요 꼭 흔들어서 드셔야 좀더 진한맛을 느낄 수 있어요 셀렉스 프로핏 단백질 음료로 바쁜 아침 든든한 단백질 한끼로 최고예요

자두

여름은 과일이 많이 나오는 계절인데, 특히 영롱한 빛깔의 자두는 정말 군침이 돕니다. 자두는 항산화 성분과 식이섬유도 풍부해서 여러모로 건강에 이로운 것 같습니다. 빨간자두를 한입 베어 물면 새콤달콤함이 바로 전해지고, 싱그러운 맛은 제철과일의 으뜸입니다.

다원

분모자

샤브 식당에서 처음 먹어본 분모자가 제 입맛에 잘 맞아서 계속 먹게 됐습니다. 많이 쫄깃해서 씹는 맛이 흥미로울 정도였으며, 한편으로는 푸딩처럼 부드러운 질감도 있었습니다. 자극적이지 않고, 심심해서 다음에 샤브집에 방문하면 또 몽땅 먹을 것 같습니다.

쑥떡

인터넷 우체국 쇼핑몰에서 주문한 쑥떡을 냉동실에서 점심에 간단하게 먹으려고 꺼내 놓았습니다. 1시간 정도 해동이 되면 찰지고, 쑥향이 가득해서 한입 먹으면 더운날의 무기력함에서 정신이 번쩍드는 맛이랍니다. 떡은 적은 양으로도 포만감이 들어서 좋습니다.

미아논나

당근라페샌드위치

당근을 채썰어서 소금간을하고 30분뒤 양념한뒤 식빵안에 가득 넣어서 샌드위치를 만들었어요. 당근과 상추의 아삭함과 계란의 담백함이 조화가 잘 이루는 음식이였어요^^ 칼로리가 생각보다 적게 나가고 배는 부르고 아주 만족하는 음식입니다.

삶은 계란

저는 반숙을 좋아하는 편인데요, 그날 헬스를 갔다가 와서 10분 동안 계란을 삶고 밖으로 안 빼고 씻고 나왔더니 완숙이 되어 버렸더라구요.. 그래서 되게 퍽퍽 하고 제 스타일은 아니었는데 다섯 개나 만들어버려서 결국 다 먹었습니다ㅋㅋㅋ... ㅠㅠ 제 레시피는 11분만 삶고 빼기입니당

제스프리

골드키위

요즘, 간단하게 아침으로 골드키위를 먹고 있어요~!. 마트에서도 골드키위거 제철인지~ 저렴하게 많이 판매를 하고 있더라고요~!? 당도도 꽤 높아서~ 시원하게 한 알 먹으면 배도 은근 든든해서~ 포만감도 있고 맛있더라구요~!ㅎㅎ

프레퍼스

비프 플레이트

식단 관리할 때 자주 방문하게 되는 프레퍼스에서 비프 플레이트를 먹어봤어요 칼로리는 385kcal에 단백질이 42g이나 들어있어서 식단할 때 좋더라구요! 고기가 얇게 썰려 나와서 질기지 않고 맛있었어요 ㅎㅎ 채소랑 비율도 좋아서 한끼 해결하기 딱 좋았습니다 드레싱이랑 같이 먹으면 전혀 다이어트식 같지 않고 맛있는 건강식 같아서 좋아요~! 드레싱은 오리엔탈로 추천드리고 다이어트 중이시면 발사믹 추천드릴게요!

샌드위치

오늘은 점심에 죠샌 샌드위치 먹어봤어요 다이어트식으로 먹으려고 치킨크랜베리잡곡샌드위치 먹어줬어요~ 확실히 닭가슴살과 크랜베리로 구성되어 있어서 칼로리가 낮고 부담스럽지 않더라고요 빵도 일반 빵이 아니라 잡곡빵이라 포만감에도 좋았습니다 다이어트 샌드위치로 죠샌 치킨크랜베리잡곡샌드위치 추천합니다!

양배추김밥

집에 부추가 있는김에 기름진 부추전은 싫고~~ 곰곰히 생각하다 픽! 양배추와 부추 골고루섞어 계란으로 지단부쳐놓고 저번엔 그냥 먹었는데 꼭 단무지와 치즈가 같이 들어가야만 맛이 베가가 되더라구요 아이도 이거 다이어트김밥맞냐며 세줄이나 먹구가네요

셀렉스

프로핏

운동하고 난 후 셀렉스 프로핏 한 잔을 먹으면 몸도 더욱 가볍고, 기분도 상쾌해서 즐겁습니다. 크게 칼로리 부담이 없이 달콤하고, 고소함이 가미된 단백질을 먹고 싶을 때 자주 찾게 됩니다. 요즈음은 루틴처럼 운동 뒤에 꼭 한 번은 먹고 있어서 컨디션 향상에 괜찮은 것 같습니다.