똥호꺼님의 바이오퍼 철분 리뷰

일양약품

비타-C

롯데 비타C박스를 먹으려고 구매했습니다 총 내용량 17.5g, 65kcal, 나트륨 0g, 탄수화물 16g, 당류 15g, 비타민c 900mg 운전할때나 나른하고 졸음이 다가올때 꺼내서 한알 두알씩 먹다보면 졸음도 깨고 입안도 상쾌해집니다

gnm

칼슘 마그네슘 아연 비타민D

저는 매일 꾸준히 먹고 있는 영양제인데 지난달부터 먹기 시작했어요. 먹고 나서 전보다 몸에 힘이 조금 더 생긴 느낌이라 만족하고 있어요. 칼슘, 마그네슘, 아연, 비타민D는 면역 관리에도 중요한 영양소라서 꾸준히 챙겨 먹으려고 하고 있어요. 특히 지난번 혈액검사에서 비타민D랑 아연 수치가 낮게 나와서 점심 먹고 나서 매일 먹으려고 노력하고 있어요.

동화약품

비타천

더운날 시원하게 냉장고에서 꺼내 마시니 달달하고 맛있어요 피곤해서 한캔 마십니다. 너무 달달하다 싶을때도 있어요 컨디션에 따라 좀 진하고 달면 시원한 생수를 넣어서 희석시켜서마셔요. 비타민음료 많은데 이 제품은 요 며칠들어 한박스 생겨서 자주마시네요

비타민

피곤할때 먹음 효과가 짱이예요. 액상이기 때문에 흡수력이 좋아요. 요즘은 알약도 포함되어 나오는 제품도 많지만 알약을 전 넘기기가 부담스러워 계속 이제품을 애용중이네요.

종근당

루테인지아잔틴

건강기능식품인 아이케어 루테인 지아잔틴입니다. 지인이 먹고 있는 건강식품이 너무 많다고 나눠줘서 화면 오래 볼 때 눈 피로감 관리용으로 먹고 있어요. 블루라이트로부터 눈 보호도 되고 어두운 곳에서 시각 적응에 도움을 준다니까 열심히 먹으려고요.

고려은단

비타민C 분말

하루 한 번, 새콤하게 비타민c와 아연까지 보충합니다. 호불호가 있다지만, 너무너무 맛있어요. 또 먹고 싶어도, 참아요.

커클랜드

비타민C 1000mg

비타민C의 복용은 쓸데없다.. 효과가 좋다 다들 의견이 분분하긴하지만 챙겨먹고 있어요. 평소에 골고루 너무 잘먹어서 안먹어도 되겠지만요. 몸에 조금이라도 이롭겠지 하는 생각이예요. 어쨌든 감기도 안걸리고 피로한것도 별로 없거든요

광동

비타500 데일리스틱

사무실에 있는데 팀장님께서 오늘 간식으로 미타 500을 하나 주시더라고요. 미타 500은 그냥 냉장고에 넣어 놔도 시원한데 미타 500을 냉동실에 올려놔서 거의 살얼음이 뜬 비타 500을 먹게 되었습니다. 그래서 너무 추워서 저는 좀 밖에 꺼내 놓고 긴 했네요

한국야쿠르트

멀티비타 프로바이오틱스

장건강과 비타민 보충을 상큼한 과일 맛이 먼저 느껴지고 끝맛은 요구르트처럼 부드럽다. 비타민과 프로바이오틱스를 한 번에 챙길 수 있어 간편하게 마시기 좋다. 간식으로 부담 없이 즐기기 괜찮은 제품이다. 달콤한 편이라 아이들도 거부감 없이 마실 수 있는 맛이다. 시원하게 마시면 더욱 깔끔하고 상쾌한 느낌이 난다.

오쏘몰

이뮨 멀티비타민&미네랄

체력소모가 많거나 몸이 너무 무겁고 금새 지칠때 오쏘몰 1병 마시니 활력이 생겨요. 피로 회복에 효과가 좋아요. 작은 액상병 하나랑 노란색 흰색 알약 두알이 세트예요. 액상은 오렌지 비타민 음료같은 새콤한 맛이고 시럽같이 진해요. 피로감이 덜하고 선물용으로 괜찮아요.

센트룸

포우먼

특유의 비타민 냄새가 살짝 올라오는 회색빛 알약이다. 목넘김이 아주 편하지는 않지만, 매일 꾸준히 먹으면 미처 챙기지 못한 여러 영양소를 한 번에 보충하는 느낌이다. 피곤할 때 챙겨 먹으면 하루를 활기차게 시작하는 데 도움이 된다.

센트룸

포우먼

건강을 위하여 종합비타민을 먹어요 식후 하루 1정 복용하는데 위에 큰 부담은 없는거 같아요 종합비타민이라서 식사에 부족한 영양소를 채워 준다는데 열심히 복용해봐야 겠어요

종근당

아임비타 비타민구미젤리

아임비타 이뮨플러스는 액상과 정제를 함께 섭취하는 방식이라 간편하면서도 챙겨 먹는 만족감이 있는 제품이다. 비타민B군, 비타민C, 아연, 마그네슘 등 다양한 성분 구성이 돋보여 균형감 있는 멀티비타민 느낌을 준다. 상큼한 액상 맛 덕분에 먹기 부담이 적고, 피로한 날 컨디션 관리용으로 챙기기 좋다. 휴대가 편해 바쁜 일상 속 간편하게 섭취하기 좋으며, 전반적으로 실용성과 편의성이 만족스럽다

종근당

루테인지아잔틴

핸드폰, 컴을 너무 오래하니깐. 눈이 피곤해서 루테인을 구매학서 한 알씩은 먹으려고 노력해요. 먹었다고 효가 바로 있진 않지만 꾸준히 먹으려해요

일동제약

생생톡톡 비타C

친구가 상큼하고 달콤한 비타민C라고 주길래 먹어봤는데 맛있어서 구매했어요! 사탕 같아서 물 없이도 언제 어디서나 먹기 정말 편하고 아이들도 제법 잘 먹어요. 한 알로 하루 필요한 비타민C를 알차게 채울 수 있고, 열량도 10kcal 미만이라 칼로리도 낮아서 좋고 먹고 나면 확실히 지친 하루에 피로가 풀리는 것 같아요.

종근당

칼슘 앤 마그네슘 비타민D 아연

정말 챙겨 먹어야 할게 너무 많습니다. 멸치볶음을 엄청 먹는데도 얘는 체내 흡수가 잘 안된다네요. 뼈건강을 위해 칼슘도 먹어야죠. 칼슘제는 저녁에 먹어야 체내흡수가 잘 된다네요. 가능하면 식후 자기 직전에 먹으려고 애쓰고 있습니다. 하루 두개 먹는 믿을만한 종근당에서 만든 칼슘제 입니다.

서브웨이

에그마요 샌드위치

에그마요 모닝빵 샌드위치 입니다. 수영을 하는데 가기전에 밥을 먹으면 좀 무겁더라고요~ 모닝빵하나에 내용물이 많아보이죠? 저거 하나에 두유하나 먹고갑니다 거의 계란하나 들었다고보면됩니다~ 포만감은 정말 엄청나구요 레시피는 빵5개만드는데 계란5개랑 후추 마요네즈는 2큰술정도? 많이넣는걸 안좋아해요 설탕조금 소금조금 홀그레인머스터드 작은큰술 딱 요렇게 넣으면 됩니다.

명란아보카도덮밥

짭조름한 명란과 부드러운 아보카도의 조합으로 즐거운 점심입니다 야채가 적절하게 들어가서 식감을 놓치지 않고 매우 만족합니다.

CU

미피당근김밥

미피당근김밥은 귀여운 비주얼만큼이나 맛도 매력적인 메뉴다. 아삭한 당근이 듬뿍 들어가 식감이 살아 있고, 담백하면서도 은은한 단맛이 입맛을 돋운다. 재료가 과하지 않아 깔끔하게 즐기기 좋으며, 김과 밥의 조화도 부드럽게 어우러진다. 간단한 한 끼나 간식으로 부담 없이 먹기 좋고, 건강한 느낌까지 더해져 만족도가 높은 김밥이다.

콩나물밥

콩나물밥을 했어요. 콩나물 씻고 쌀 씼어요. 돼지고기는 삼겹살을 작게 썰어요. 전기밥솥에 쌀넣고 물은 평소보다 적게 넣어요. 콩나물 넣어요. 삼겹살 올려요. 밥을 해요. 간장양념장을 만들어요. 간장,마늘,고춧가루,파를 넣고 섞어요. 콩나물밥에 양념넣고 비벼먹어요.

오리온

고래밥

짭짤하면서도 고소한 맛이 계속 손 가는 느낌이라 한번 뜯으니까 멈추기 힘들었어요ㅎㅎ 과자 식감도 바삭해서 씹는 재미 있었고 많이 자극적이지 않아서 부담 없이 먹기 좋았네요~ 어릴 때 먹던 맛 그대로라 괜히 더 반갑고 맛있게 느껴졌어요!ㅎㅎ

간장게장비빔밥

크기는 작고 딱딱하고 살도 그닥 많지 않은 여수산 돌게 입니다. 맛은 아주 좋은데 먹기가 너무 힘드네요. 다리만 칼등으로 쳐서 그냥 먹고 등딱지와 몸통은 빡빡 긁어서 게장비빔밥으로 먹습니다. 4마리를 긁으니 제법 양이 되서 계란 노른자와 김가루,참기름을 뿌리니 맛난 게장 비빔밥 입니다.

구내식당 백반

구내식당 점심입니다 일단 구내식당이 있다는 게 최고 복지인데, 가격이 오른 다음에는 주1회 샐러드가 추가로 제공되고 있습니다. 국은 짠 편이긴한데 이 날은 간이 적당해서 맛있었어요ㅎㅎ 양심상 샐러드는 항상 밥 칸이나, 반찬칸2개 어치에 한가득 담아 먹고 있습니다 (식당입장에선 싫으실지도요?ㅎㅎ 그래도 절대 남기지는 않아요!)

사과대추

오늘은 간식으로 사과대추를 먹었습니다. 딱 요맘때만 먹을 수 있는 과일인데 참 달고 영양도 많아서 제철 가기전에 먹습니다.

녹색 완두콩

처음으로 농사지은 텃밭에서 수확한 완두콩입니다. 초록빛깔과 귀여운 모양으로 사랑받는 식이섬유소가 풍부한 콩 중의 왕이며 특유의 고소한 맛이 매력적입니다. 녹색 완두콩을 삶아서 간식으로 까먹어도 맛있습니다. 알맹이를 밥위에 올려서 먹어도 맛있어요.

쫄볶이

쫄볶이는 떡볶이의 매콤달콤한 양념에 쫄면 특유의 탱글하고 쫀득한 식감이 더해져 더욱 풍성한 맛을 느끼게 해주는 음식입니다. 고추장의 감칠맛과 은은한 단맛이 입안 가득 퍼지고, 뒤이어 올라오는 매콤함이 식욕을 자극합니다. 쫄면은 오래 씹을수록 고소한 밀 향과 쫀득함이 살아나며 양배추까지 함께 있어 더욱 진하고 든든한 한 끼로 느껴집니다.

파리바게트

클럽 샌드위치

재료가 생각보다 푸짐하게 들어가 있어서 한입 먹을 때마다 식감이 다양하게 느껴졌어요ㅎㅎ 빵도 부드럽고 햄이랑 야채 조합이 잘 어울려서 부담 없이 맛있게 먹기 좋았네요~ 소스도 과하지 않아서 전체적으로 깔끔한 느낌이었고 간단하게 한끼 해결하기 딱 괜찮았어요!

오리온

오뜨 치즈

치즈향이 은은하게 퍼져서 먹을 때 고소한 맛이 잘 느껴졌고 빵도 촉촉하고 부드러워서 부담 없이 먹기 좋았어요ㅎㅎ 많이 달지 않아서 질리지 않았고 우유나 커피랑 같이 먹으니까 더 잘 어울리는 느낌이었네요~ 간단하게 간식으로 먹기 괜찮았어요!

열무비빔밥

열무비빔밥은 열무의 아삭한 식감과 시원한 맛을 살린 한 그릇 요리로, 보통 밥 위에 열무김치·고추장·참기름 등을 넣어 비벼 먹습니다. 칼로리는 조합에 따라 달라지며, 1인분(300g) 기준으로 약 395kcal로 안내된 자료가 있습니다

롯데

빼빼로 누드초코

처음 씹으면 겉에 초코가 감싸져 있어 일반 빼빼로보다 단맛이 더 바로 들어오고 안쪽 과자 부분은 바삭하게 부서지면서 고소함이 같이 올라오는 구조임 초코 비중이 높아서 달달함 그래도 일반 빼빼로보다 존재감은 확실해서 간식 생각날 때 한 번씩 집기 괜찮고 가격 생각하면 무난하게 사 먹을 만한 타입이다

생선 구이

생선이 삼치랑 고등어가 나왔는데 간이 간간하니 아주 맛있었어요. 맛집이라 사람들이 엄청 많았구요. 테이블도 여기저기 숨은 공간들이 많더라구요. 무인카페도 있고 어쨌든 되게 복잡하고 컸어요. 가성비 생선구이가 제일 괜찮았어요ㅎ 다음에도 먹으러 갈께요.

동원

비_플레인 쿽

오늘 간식 비 플레인 쿽 우유 입니다ㅋ 수저로 떠보면 자국이 살짝 남는 그정도의 농도수저를 기울이면, 주르륵 흐르구요 일반적인 요플레식감 딱 그정도 맛은 신맛은 그리 많이 나지않고 치즈파우더가 들어가서 치즈맛이 아주 약간나요 그리고 전체적으로 뭔가 텁텁한 그런 느낌이 살짝 먹어바요ㅋ