바다104님의 gnm 칼슘 마그네슘 아연 비타민D 리뷰

일양약품

비타-C

롯데 비타C박스를 먹으려고 구매했습니다 총 내용량 17.5g, 65kcal, 나트륨 0g, 탄수화물 16g, 당류 15g, 비타민c 900mg 운전할때나 나른하고 졸음이 다가올때 꺼내서 한알 두알씩 먹다보면 졸음도 깨고 입안도 상쾌해집니다

종근당

루테인지아잔틴

건강기능식품인 아이케어 루테인 지아잔틴입니다. 지인이 먹고 있는 건강식품이 너무 많다고 나눠줘서 화면 오래 볼 때 눈 피로감 관리용으로 먹고 있어요. 블루라이트로부터 눈 보호도 되고 어두운 곳에서 시각 적응에 도움을 준다니까 열심히 먹으려고요.

광동

비타500 데일리스틱

사무실에 있는데 팀장님께서 오늘 간식으로 미타 500을 하나 주시더라고요. 미타 500은 그냥 냉장고에 넣어 놔도 시원한데 미타 500을 냉동실에 올려놔서 거의 살얼음이 뜬 비타 500을 먹게 되었습니다. 그래서 너무 추워서 저는 좀 밖에 꺼내 놓고 긴 했네요

비타민

피곤할때 먹음 효과가 짱이예요. 액상이기 때문에 흡수력이 좋아요. 요즘은 알약도 포함되어 나오는 제품도 많지만 알약을 전 넘기기가 부담스러워 계속 이제품을 애용중이네요.

광동

비타500

카페인이 들어있지 않아 늦은 오후나 저녁에 마셔도 수면에 방해가 되지 않는다는 점이 정말 매력적입니다. 냉장고에 시원하게 보관했다가 하나씩 꺼내 마시면 특유의 상큼한 향 덕분에 기분 전환이 확실히 되어서 만족스러웠습니다. 특히 출근 전에 하나 챙겨 마시거나 공부할 때 기분 전환용으로 마시기 좋아서 가족들도 잘 먹더라고요.

한국야쿠르트

멀티비타 프로바이오틱스

장건강과 비타민 보충을 상큼한 과일 맛이 먼저 느껴지고 끝맛은 요구르트처럼 부드럽다. 비타민과 프로바이오틱스를 한 번에 챙길 수 있어 간편하게 마시기 좋다. 간식으로 부담 없이 즐기기 괜찮은 제품이다. 달콤한 편이라 아이들도 거부감 없이 마실 수 있는 맛이다. 시원하게 마시면 더욱 깔끔하고 상쾌한 느낌이 난다.

종근당

칼슘 앤 마그네슘 비타민D 아연

헬시딜에서 구매해서 먹은지 3일정도 되었어요 저녁에 먹으면 좋대요 잠의 질도 괜찬다고해서요 눈떨림이 있어서 급하게 구매하긴했는데 꾸준히 섭취해볼려구요

비타하임

발포비타민

집안일 끝내고 나른한 시간에 커피 대신 비타하임 발포비타민 한 알을 시원한 물에 타 먹으니 피로가 싹 풀리네요. 이름그대로 비타민 한 알 물에 넣으면 치~익 하는 소리와 함께 금방 녹아요. 상큼한 레몬 맛이라 기분 전환에 그만이고, 맹물 마시기 힘든 저에게 수분 보충용으로 딱이에요. 가족들 챙겨주기도 간편해 우리 집 필수템이랍니다.

경남제약

레모나

어디서 받아왔다며 냉장고에 넣어놨길래 낼름 따서 마셨어요. 피로회복~~~이라고 마음속으로 외치면서 레모나는 사실 영양학적인 면보다는 맛으로 먹는게 맞다고 보죠. 공짜가 아니라면 구지 사먹지 않을 레모나 병 제품 그냥 달달하고 레몬향나는 상큼한 음료 그 이상도 이하도 아니죠.

고려은단

비타민C 분말

하루 한 번, 새콤하게 비타민c와 아연까지 보충합니다. 호불호가 있다지만, 너무너무 맛있어요. 또 먹고 싶어도, 참아요.

경남제약

레모나

오랜만에 레모나를 구매했는데 패키지가 넘나 귀엽잖아요~~> <ㅋ입에 넣는 순간 새콤달콤한 레몬맛이 확 퍼져서 피로한 날 기분 전환용으로 딱 좋았던 간식타임이에용ㅎ스틱형이라 가방에 넣어 다니기 편하고, 물 없이도 먹을 수 있어 간편하게 비타민 챙기기 좋은 제품이에용ㅎ

광동

비타500 제로

상큼한 맛은 그대로 살리고 당 부담은 줄인 비타500 제로예요! 깔끔하게 넘어가는 탄산 없는 비타민 음료 느낌이라 부담 없이 마시기 좋습니다 차갑게 마시면 더 시원하고 상쾌하게 즐길 수 있어요. 지나치게 인공적인 단맛보다는 가볍고 산뜻한 맛에 가까워서 식후나 출출할 때 한 병씩 찾게 되는 음료예요. 기존 비타500 특유의 향과 맛은 유지하면서도 제로 제품답게 깔끔한 느낌이 살아있어 부담 없이 마시기 좋아요.

오쏘몰

이뮨 멀티비타민&미네랄

체력소모가 많거나 몸이 너무 무겁고 금새 지칠때 오쏘몰 1병 마시니 활력이 생겨요. 피로 회복에 효과가 좋아요. 작은 액상병 하나랑 노란색 흰색 알약 두알이 세트예요. 액상은 오렌지 비타민 음료같은 새콤한 맛이고 시럽같이 진해요. 피로감이 덜하고 선물용으로 괜찮아요.

센트룸

멀티구미 우먼

센트룸 멀티구미우먼은 일반 알약 형태의 비타민보다 젤리 형태라서 훨씬 맛도 있고 간편해서 매일 챙겨 먹는 재미가 쏠쏠하네요. 쫄깃한 식감에 상큼한 과일 향이 가득해 영양제라기보다 젤리를 먹는 기분이에요. 물 없이도 어디서든 섭취할 수 있는 점이 정말 편하고, 바쁜 일상 속에서 활력을 보충하기에 이만한 제품이 없는 것 같아요.

광동

비타500

가끔 피곤하다고 느껴질 때 비타민 음료를 마시는데 비타500이 맛도 좋고 상큼해서 자주 마시게 되는 음료입니다. 기분탓인지는 몰라도 비타민 음료를 먹고나면 기운도 활기차고 피곤함도 덜 느끼게 되는 것 같더라구요 차갑게 해서 마시면 더 좋습니다.

고려은단

메가도스C 3000

간식으로 메가도스c먹었어요. 비타민c3000mg 고려은단 영국산비타민c 하루에 1포씩 먹으니 피로가 풀리는 것 같아요. 맛은 너무 시어요.

연어샐러드

연어 샐러드 부드럽고 맛있습니다 적당한 지방이 함유되어 포만감이 충분합니다 샐러드로 식이섬유까지 강력추천합니다

상하치즈

바스크 치즈케이크

바스크 치즈케이크 예요. 그릭요거트로 직접 만들어 봤어요. 그릭요거트 250g 계란 2개 옥수수전분 2큰술 알룰로스 2~3큰술 예요. 바닐라 오일 5방울 정도.. 넣어야 하는데.. 바닐라오일이 도착전이라.. 우선 위 재료로 180도에서 20분정도 완성!!!! 냉동장고에 넣어두고 먹고 냉동실에 넣어놓고 먹어도 좋아요~ 완전 건강식!! 다이어트식 예요.

샐러딩

단호박고구마 샐러드

단호박과 두부 블럭이 같이 있는 샐러드로 단호박 달달한 맛과 야채의 아싹이는 식감이 매우 조화롭습니다.

오이

요즘은 비닐하우스재배로 년중 먹을수있어서좋다 오이는 등산시 수분보충맟 미네랄 보충원으로 좋고 그외 오이소박이,오이김치용으로 많이 이용되고있다 간식으로 먹으면 과실을 간식으로 먹을때보다 당분이 적어서 다이어트에도 유리하다고 한다

삶은 고구마

고구마 입니다. 달콤하지만 식이섬유까지 풍부한 재료 입니다. 큰고구마들을 생으로 먹는것도 맛있습니다. 찐고구마는 수분유지가 되어 부드럽고 담백합니다. 김치나 우유랑 같이 먹으면 극락입니다..^^ 군 고구마는... 당 폭발이기 때문에 추천하지않겟습니다..ㅎ

착즙 사과주스 100%

저렴한 사과가 많이 생겼습니다. 당연히 생으로 그것도 껍질채 먹는게 좋지만 간만에 착즙기 한번 돌립니다. 물 한방울 안넣고 돌리니 찌인한 사과즙이 쭈욱 떨어 집니다. 나오자마자 한잔 마시고 또 나오면 옆사람 먹이고 순식간에 사과 3알이 순삭 합니다. 확실히 진하고 신선 합니다.

미아논나

당근라페샌드위치

당근을 채썰어서 소금간을하고 30분뒤 양념한뒤 식빵안에 가득 넣어서 샌드위치를 만들었어요. 당근과 상추의 아삭함과 계란의 담백함이 조화가 잘 이루는 음식이였어요^^ 칼로리가 생각보다 적게 나가고 배는 부르고 아주 만족하는 음식입니다.

샐러드 김밥

상추 적양배추라페 당근라페 파프리카 오이 단무지 깻잎 크래미에 스리라차 마요네즈 섞어 김한장 준비하고 라이스페이퍼 하나 더 올리고 차례차례 올리고 돌돌 말아 끝 부분만 밥을 붙여 꽉 말아준다 그리고 칼로 앞뒤로 사악사악 썰어준다 색감이 너무 좋다는~~~♡♡

프레퍼스

비프 플레이트

식단 관리할 때 자주 방문하게 되는 프레퍼스에서 비프 플레이트를 먹어봤어요 칼로리는 385kcal에 단백질이 42g이나 들어있어서 식단할 때 좋더라구요! 고기가 얇게 썰려 나와서 질기지 않고 맛있었어요 ㅎㅎ 채소랑 비율도 좋아서 한끼 해결하기 딱 좋았습니다 드레싱이랑 같이 먹으면 전혀 다이어트식 같지 않고 맛있는 건강식 같아서 좋아요~! 드레싱은 오리엔탈로 추천드리고 다이어트 중이시면 발사믹 추천드릴게요!

미가푸드

두부과자

이 제품을 고른 이유는 자연 내림식 수제 손두부를 사용해 기름을 안쓰고 오븐에 세번 구워낸 과자로 담백한 콩이 주된 성분이어선지 섭취 후 혈당 크게 올라가지 안고 오븐에 3번을 구워내 기름기가 대폭 빠져 낮은 칼로리가 마음에 들었어요 담백한 콩도부 맛과 호박의 달달함으로 출출할때 간식으로 먹거나 맥주 술안주로 그만 입니다.

풀무원

그릭요거트

단맛을 줄이고 건강하게 챙기고 싶은 분들, 특히 꾸덕한 요거트가 부담스러운 분들께 꼭 추천드리고 싶어요.이렇게 과일이나 견과류만 살짝 곁들이면 디저트처럼도 즐길 수 있구요. 집에 그레놀라 있으시면 또 색다른 맛이예요. 맛도 건강도 챙기고 싶은 요즘, 꾸준히 먹게 되는 요거트랍니다.

고구마

언제나 먹어도 너무 너무 맛있는 고구마 10키로 한박스 샀어요～ 쪄서 먹고 삶아 먹고 구워 먹으려구요～～ 네식구 먹으니, 10키로 해봤자 저희 가족들 다 좋아해서 금방 없어져요～ 애들 아침에 학교갈 때 간식으로 싸주고 신랑이랑 저도 출근때 가져가요～

딜 오이 피클

오이가 싱싱하고 저렴해서 오이피클만들어 보았어요. 색깔쏙쏙 당근이랑 땡초 1개추가하였어요. 물 설탕 식초 2:1:1비율로 소금도 작은 한스푼 넣어서 냄비에 끓여주고 먹기좋게 자른 오이,당근위에 부어주고 하루숙성 시키면 아삭하고 달콤한 오이피클완성^^

사과

씹는 순간 아삭아삭 새콤 달콤 씹을때 입안가득 향까지 찐해서 먹는순간 기분 좋게 만들어주는 느낌이랄까 그냥 먹어도 충분히 맛있지만 가끔 땅콩버터와 함께 먹어도 맛이 좋다는 상큼한 사과와 고소한 땅콩버터 달콤 짭짤 고소고소 매일 먹어도 질리지 않는 맛

두부바나나빵

오케이마트에서 너무나 잘익은 델몬트 바나나를 구입해서 두부넣고 바나나 넣고 계란 넣고 땅콩버터넣고 두부바나나빵을 만들어 먹었어요. 바나나가 들어가서 바나나향이 풍기면서 부드럽고 맛있네요. 고구마빵보다 바나나빵이 촉촉하면서 더 맛있는것 같아요.

사과즙

지인집에 갔는데 사과즙을 줘서 먹게 되었어요 사과즙의 인위적인 단맛이 아니라 자연스러운 단맛이 정말 부드럽고 맛있었다 목넘김도 편하게 깔끔하게 넘어갔다 사과를 곱게 갈아서 씹히는거 없이 좋았다 소화에도 도움이 될것 같고 다이어트에도 도움이 될것 같아요