바다104님의 gnm 칼슘 마그네슘 아연 비타민D 리뷰

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오메가-3

평소 챙겨 먹기 좋은 기본 오메가-3로, 캡슐이 비교적 삼키기 쉬운 크기라 부담 없이 섭취할 수 있다. 생선에서 얻는 EPA·DHA를 보충해준다는 점이 마음이 놓이며, 비린 맛도 거의 없어 꾸준히 먹기 좋다. 평상시 식단으로 부족할 수 있는 영양을 채워주는 느낌이고, 건강 관리를 위한 데일리 루틴으로 추천할 만하다. 꾸준히 섭취하면 눈‧혈행·뇌 건강에 도움을 기대할 수 있다.

비타민

텐텐 츄정에서 느꼈던 그 특유의 딸기맛과 오렌지맛이 섞인 듯한 오묘하고 달콤한 풍미가 혀끝에 닿습니다. 아이들의 영양과 체력을 챙기기에 너무 좋네요.

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오메가-3

오메가-3 복용 후 혈액순환과 집중력이 좋아진 느낌이에요. 꾸준히 먹으니 피로감도 줄고, 생선 대신 섭취하기 편리합니다.

광동

비타500

​"비타500은 특유의 상큼하고 깔끔한 맛으로 남녀노소 부담 없이 즐기기 좋은 비타민 음료입니다. 피로할 때 시원하게 마시면 기분 전환에 효과적이며, 카페인 부담이 적어 박카스보다 가볍게 마실 수 있다는 점이 큰 장점입니다. ~~~~

코스트코

비타민D 1000IU

닥터선데이D골드입니다.~ 비타민d가 2000iu들어 있고, 15ml용량이에요.~ 드랍으로 먹는거라 알약보다 먹기편리합니다. 무향 무맛입니다.~ 숟가락에 떨어뜨리거나 음식물 섭취할 때 한방울 떨어뜨려서 먹습니다.~

alle

산양유 초유 단백질

엄마는 말리지 않으면 건강 프로그램 보고 인터넷에서 이것저것 영양제들을 사요ㅜ 옆에서 하나씩 얻어먹고 있긴 하지만 이런 영양제 보면 은근 당류 같은 게 들어있는.

경남제약

레모나

비타민이 필요한 하루였는데 상큼하게 하나먹었더니 텐션 올라가는것 같아요 너무 상큼해서 물이랑 같이 먹었더니 바로 흡수되는느낌이여요

경남제약

레모나

비타민c 500미리가 들어있는 레모나입니다. 예전부터 맛있어서 자주 먹었던 제품입니다. 요즘은 편의점에서 팔고 있더라구요. 피곤할때 하나씩 먹으면 좋아요

광동

비타500

광동제약의 비타500 제로 (ZERO) 100mL 병 제품입니다.이 제품은 기존 비타500의 상큼한 맛을 유지하면서 당류와 칼로리를 모두 0(Zero)으로 줄인 것이 가장 큰 특징입니다. "힘들지? 나도"라는 글이 맘에 들어 퇴근하는 남편에게 시원하게 건네주니 좋아하네요.

비타민

피곤할때 먹음 효과가 짱이예요. 액상이기 때문에 흡수력이 좋아요. 요즘은 알약도 포함되어 나오는 제품도 많지만 알약을 전 넘기기가 부담스러워 계속 이제품을 애용중이네요.

종근당

아임비타 비타민구미젤리

아임비타요즘여러가지 제품으로많이나와서 좋아요 종류별로 먹어보고잏는데 특히 이 제품을 솔직히 비타민도 많지만 군것질하는것처럼 맛이있어요 맛있는 영양제찾고계시는분들에게 추천할게요 여러군데서 세일좀많이했으면좋겠어요 굿이에요

경남제약

레모나

이번음료는 경남제약 레모나 입니다 상큼한 비타민 레모나로 비타민충전하니 좋네요 날이 마니춥습니다 감기조심하세요

경남제약

레모나

레모나입니다 비타민이 부족한지 요즘 자주피곤해서 사봤어요 가루로되어있고 은은한 단맛과 신맛이나서 맛있어요 레몬맛입니다

경남제약

레모나

식사후에나 오후에 먹으면 몸에 안먹는 것보다 먹는게 몸에 받는것 같아서 가끔 사먹어요. 고운가루라서 목에 털어넣어도 탈안나고 새콤달콤맛있어요. 비타민충전되는것같아요.

alle

산양유 초유 단백질

부족한단백질을 한두스푼 먹고잇어요 분유맛나는데 정말 맛나답니다 단백질 못챙겨먹을때 티스푼으로 한두스푼 먹구잇어요.

종근당

루테인지아잔틴 아이클리어

아이클리어 루테인지아잔틴은 눈 건강을 위해 식후에 꼭 한 알씩 챙겨 먹고 있어요. 캡슐 크기가 적당해서 목 넘김이 편하고 자극적인 식사 후에 영양제를 먹어주면 몸 관리를 놓치지 않는다는 안도감이 듭니다. 눈의 피로도를 관리하는 데 좋아요.

연어샐러드

연어 샐러드 부드럽고 맛있습니다 적당한 지방이 함유되어 포만감이 충분합니다 샐러드로 식이섬유까지 강력추천합니다

샐러딩

단호박고구마 샐러드

단호박과 두부 블럭이 같이 있는 샐러드로 단호박 달달한 맛과 야채의 아싹이는 식감이 매우 조화롭습니다.

상하치즈

바스크 치즈케이크

바스크 치즈케이크 예요. 그릭요거트로 직접 만들어 봤어요. 그릭요거트 250g 계란 2개 옥수수전분 2큰술 알룰로스 2~3큰술 예요. 바닐라 오일 5방울 정도.. 넣어야 하는데.. 바닐라오일이 도착전이라.. 우선 위 재료로 180도에서 20분정도 완성!!!! 냉동장고에 넣어두고 먹고 냉동실에 넣어놓고 먹어도 좋아요~ 완전 건강식!! 다이어트식 예요.

복숭아

복숭아를 할인행사한다는 문자를 받고, 올해 들어 처음으로 사려고 마트에 갔습니다. 요 며칠 비가 와서 맛을 장담할 수 없어서 반신반의했는데, 씻어서 먹어보니 달콤합니다. 솜사탕처럼 많이 부드럽고, 수분이 많으며 단맛이 많아서 잘 산 것 같습니다^^

롯데

와일드바디

여름에는 더욱 먹고 싶어지는 간식이 아이스크림인 것 같습니다. 오늘도 어김없이 롯데 와일드 바디 아이스크림을 어느 순간에 먹고 말았습니다. 살살 녹는 식감에 마냥 먹고만 싶어집니다. 좋아하는 커피와 초콜릿의 만남이 향기가 되어 입안에 한참을 맴돌아 기분이 좋았습니다.

삶은 계란

삶은 계란 먹을거에요 간식으로 단백질 보충 겸 섭취해요 꼭 먹어야하는 단백질인데 먹기 곤란할때 계란 만큼 좋은건 없는것 같아요 성분 용량 안봐도 되고 딱 하나 둘 이렇게 먹으면 단백질 15정도는 뚝딱 섭취 가능 해요 무슨 음식이든 단백질 야채 순으로 먹으면 당이나 다이어트에도 좋다고 하니까 실천 또 실천합니다

메가커피

메가커피

비가 오는 장마철이어서 다운되는 기분을 메가커피의 향을 진하게 느끼면서 마시고 있습니다. 아주 오래 전부터 커피는 디저트 문화를 지배해서 그런지 이제는 없으면 안 되는 음료인 것 같습니다. 한모금 마실 때마다 입안에 은은하게 퍼지는 커피의 향은 단연 최고입니다.

아오리사과

이맘때면 나오는 아오리 사과를 사려고 기대를 하고, 마트의 사과 코너로 직행했는데 진짜 있었습니다. 망설일 사이도 없이 바로 한팩(7개)을 카트에 담았습니다. 한입 먹어보니 신선하고, 아삭아삭하게 씹히는 소리에서 햇사과의 상큼한 매력이 있다고 봅니다.

빙그레

요맘때 딸기콘

갑자기 더위가 수직상승으로 적응하기 힘든 날에는 역시나 시원한 아이스크림이 최고인 것 같습니다. 빙그레 딸기 아이스크림은 아주 부드럽고, 과하지 않는 달콤함이 맛의 매력 포인트입니다. 은은한 딸기향이 입안에서 맴돌고, 아이스크림 덕분에 잠깐이라도 더위를 잊어서 기분이 좋습니다.

사과

아침에 다이어트 식사로 먹었는데 맛도 너무 좋고 속이 편해서 너무 좋았어요. 완전히 굽는 거보다는 야채 같은 과일 같은 식사가 배고픈 양식에도 좋고 포만감도 느낄 수 있고 피부에도 좋은 것 같아. 너무 좋아요. 바쁜 아침 간편하게 사과만으로도 충분한 다이어트 아침 식사가 될 수 있어요.

미아논나

당근라페샌드위치

당근을 채썰어서 소금간을하고 30분뒤 양념한뒤 식빵안에 가득 넣어서 샌드위치를 만들었어요. 당근과 상추의 아삭함과 계란의 담백함이 조화가 잘 이루는 음식이였어요^^ 칼로리가 생각보다 적게 나가고 배는 부르고 아주 만족하는 음식입니다.

복숭아

지금 복숭아계절입니다 배도고프고 해서 가까운 마트에 들려 복숭아 가져왔어요 깨끗이 씻어서 한입 먹으니 부드럽고 달콤했어요 비가 워낙 왔다갔다해서 설마 단맛이 있겠나 싶어서 먹었는데 실망시키지 않네요 작지만 색깔도 곱고 맛도있고 저녁먹기전에 간단히 한개 후딱 해치웠어요

고구마

작년 가을에 캔 호박 고구마~ 출출해서 간식으로 먹으려고 씻었습니다. 에어프라이어에 구우면 촉촉하고 달콤해서 아주 맛있게 먹었는데 이젠 싹이 나기 시작해서 그런지 윤기도 없을뿐더러 속도 퍽퍽하고 맛도 전보다 못하다. 빨리 먹었어야 했는데 너무 늦어서 맛있는 것을 놓쳤다.

오리온

왕꿈틀이

여름의 민낯이 드러난 무더운 주말에 심심해서 집안에서 왕꿈틀이를 한봉지 순삭했습니다. 먹으면 아주 부드럽고, 말랑거리는 젤리인데 금방 빈봉지만 남았습니다. 저는 왕꿈틀이의 향긋하고, 보드라운 식감의 간식 종류를 많이 좋아해서 항상 과자 상자 속에 있답니다.

프레퍼스

비프 플레이트

식단 관리할 때 자주 방문하게 되는 프레퍼스에서 비프 플레이트를 먹어봤어요 칼로리는 385kcal에 단백질이 42g이나 들어있어서 식단할 때 좋더라구요! 고기가 얇게 썰려 나와서 질기지 않고 맛있었어요 ㅎㅎ 채소랑 비율도 좋아서 한끼 해결하기 딱 좋았습니다 드레싱이랑 같이 먹으면 전혀 다이어트식 같지 않고 맛있는 건강식 같아서 좋아요~! 드레싱은 오리엔탈로 추천드리고 다이어트 중이시면 발사믹 추천드릴게요!

사과

요새 들어 값이 저렴해 진 사과입니다. 저는 하루에 한 개씩 사과를 꼭 먹는 편인데 변비에도 좋은 것 같고 그리고 건강에도 좋은 것 같아서 꼭 챙겨 먹습니다. 그리고 맛도 좋구요. 사과 같은 경우에는 푸석푸석 하면 정말 맛이 없는데 이건 단단하고 맛있어요.