'아침에 온 국산콩 순두부' 관련 커뮤니티 게시글 모음

👄아침에 립캐어 하기

👄아침에 립캐어 하기 오늘 다른걸로 발랐어요

레몬그린

순두부찌개

순두부 찌개 끓이고 있어요 계란 2개 톡까 넣었습니다ㅎ

울트라돼지런

다이어트 레시피 단백질 듬뿍 순두부전

마트에 가서 저는 장 볼 때 순두부를 항상 한 팩씩 두 팩씩 사 가지고 오는데 순두부찌개만 끓여서 먹다가 순두부를 잘라서 체에 받쳐 놓고 냉장고에 하루 정도 놔두면 수분이 다 빠져서 자를 수 있게 순두부가 단단해지는 상태가 되면 유산지 깔아 놓고 예쁘게 단면으로 잘라서 냉동실에 그대로 얼렸다가 보관통에 담아 놓고 순두부전 부쳐서 먹고 싶을 때마다 계란만 소금 넣고 풀어서 하나씩 꺼내서 밀가루 묻히지 않아도 얼어 있는 상태라서 계란물이 저절로 달라붙어 점 붙이기에 너무 간편해요 속은 촉촉하고 단백질이 풍부한 순두부 계란 전이어서 포만감은 높고 단백질은 풍부해서 다이어트 레시피로 딱이랍니다

식탐왕양주

아침에 샐러드

아침에 좋아하는 계란, 아보카도, 크리미로 샐러드 먹었어요

건강하자으니

👄아침에 립캐어 하기

👄아침에 립캐어 하기 두번 발랐어요. 입술 양호하네요

레몬그린

맑은순두부탕 먹어요

애들 잔치국수 주면서 남은 육수에 순두부 넣어 맑은 순두부탕 끓였어요 여기에 김치만두 곁들여먹었더니 배부르네요

당근쥬스쪼아

단백질식단으로 순두부계란볶음

제가 자주 해먹는 요리예요. 요리라고 하기엔 너무 간단하지요 참기름을 후라이펜에 두어바퀴 두르고 순두부 한봉을 놓고 볶아요. 순두부를 으깨며 볶아 수분을 날려줍니다.  어느정도 수분이 날아가면 계란을 넣고 후추, 소금 조금 적당히 넣고 섞어준다. 오늘은 헬스장 다녀온 뒤라 계란 2개 넣었어요. 마늘 대파를 넣어도 좋아요. 든든하니 맛도 순하고 좋아요...

크리문

단백질 식단 순두부 백탕

순두부를 사와서 멸치 육수에 넣어 끓여 드시면 됩니다 양념장도 넣어야겠죠 속도 편하고 단백질 섭취도 되구요 한끼 식사로도 굿입니다 국물이 있어 먹기도 편해요

로즈마리2002

먹고 싶은 것 아침에 먹기

어제 낮에 먹고 싶었는데 어찌하다 못 먹고 저녁은 저녁이라 못 먹고 아침에 먹어 봅니다 ㅎㅎ

수수깡7

초간단 저녁 레시피 - 순두부찌개

두부는 식물성단백질이잖아요. 그리고 속에 부담없이 먹기 좋고요.  그래서 자주 저녁으로 순두부찌개를 해먹어요.  순두부 1봉, 양파, 단호박, 팽이버섯, 순두부찌개 양념 1봉 , 계란 1알, 파 이렇게만 있으면 부담없고 근사한 저녁 한끼입니다. 저는 매운거는 잘 못먹어서 순하고 고소한 순두부양념을 좋아합니다. 기호에 따라 바지락을 넣어주면 해물 순두부, 차돌을 넣어주면 차돌 순두부가 되요. 오늘같이 추운 날 건강한 한끼로 순두부 추천해요.

run2

저의 다이어트 유지 꿀팁을 공개합니다

나이가 들어도 꾸준히 몸무게를 유지하는 저만의 비법은 꾸준한 운동도 있지만 오랬동안 저녁을 남들보다는 조금 이른시간에 탄수화물을 왠만하면 빼버리고 가족들과 저녁을 먹을때 반찬위주로 저녁을 먹습니다 저녁에 힘든 줌바수업을 할때 음식을 먹고가면 배불러서 그리고 음식의 역도 때문에 운동하기가 힘들더라구요 늦은시간 음식섭취는 위장장애와 역류석식도염을 유발해서 되도록 5시나  6시전 가볍게 식사하면 몸무게 유지도 되고 아침에 일어나서 몸도 가볍고 좋더라구요 저녁은 일찍 숙주나물. 콩나물. 두부.순두부등 단백질과 반찬위주의  식사가 다이어트 유지 꿀팁 입니다

산곡동미녀삼총사

아침에 두통

다른분들은 아침에 일어나면 두통 있으신가요?ㅜㅜ 저는 머리가 띵한게 거의 매번 그러더라고요 푹자고 일어난 날도 머리가 아파요 비염이라 그런건지 아님 잠을 잔다곤 하는데 제대로못자는건지 궁금하네요 ㅎ

다우니향기

다이어트 유지는 순두부로

열나게 운동하고 먹고싶은거 참아가며  어떻게 뺀 살인데 관리소홀로 도로아미타불 만들수는 없지 않은가. 든든한 콩단백질에 어떤 채소나 양념과도 잘어울리는  순두부!  간단한 채소에 오리엔탈소스 얹은  순두부샐러드. 멸치육수에 신김치, 김 등 고명을 올린 순두부국수. 등등.... 얼마든지 건강하면서 다양하고 맛난요리로  터진입을 봉해줄것이다.

쨋든럽

아침에 영양제~!

아침에 챙기는 센트롬~! 아침에는 항상 간단하게 종합으로 챙겨먹네요~

채아미

초간단 저녁레시피 편 - 들깨순두부국

사실 저도 유튜브 채널 킵해둔 레피시인데, 간단해 보여서 저녁에 후딱 해먹기 좋을 듯 싶더라고요. 버섯, 양파 볶고 물 부어 육수 우려낸 다음 들깨가루랑 순두부 넣으면 완성이라 저녁에 한 그릇으로 든든하고 뜨듯하게 먹기 좋을 거 같아요. 그리고 냉털하기도 좋고요 ㅎㅎ 면이나 오트밀도 넣던데 배고픈 상태 보면서 양 조절하기도 좋겠어요 🫕 순두부 쟁여둔 거 털어야 해서 내일 저녁 도전해보겠습니다!

워크어

아침에

아침에 잘못봤나봐요 gs25 출석시 캔커피 줍니다 

송쩡

아침에 사과🍎🍎

아침에 먹는 사과는 건강에 좋은 금사과라고 하죠~ 사과가 있지만 야채칸에 넣어둔 사과즙 마지막 하나까지 야무지게 마셨어요!!

툐리부인

아침에 일어났다 깜놀

어제 저녁 평온하게 잘 잤는데 아침에 일어났다가 함박눈 오는거 보고 깜짝 놀랐네요 밤새 천지가 개벽한 줄 ㅋㅋㅋ 그래도 함박눈 내리니까 날은 오히려 따뜻했어요 넘나 멋진 하루

켈리장

아침에 유산균 먹어요

아침에 유산균 먹어요 장에 좋은 유산균 꼭 챙기세요

다미마

간단 레시피 카레순두부

오늘 저의 간단 레시피는 카레밥이 아닌 카레순두부입니다 보통 카레는 밥에 먹지만 전 오늘 다이어트 겸 먹는거라 두부랑 같이 먹었어요 오늘 순두부는 일반 순두부보다 단단함이 있네요 300그램인데 순삭 ㅎㅎ 맛있어서 더 먹고싶당~

워니s

간단저녁 레시피 <순두부계란찜>

저녁에 배고플때 영양가있고 속도 든든하고 전자레인지를 이용해 초스피드로 자주해믹는 순두부계란찜이요 계란은 항상 구비 되어있어서 순두부가 없을때 게살이나 두부나 야채로 대체하면 또 다른 요리가 되요 ㅎ 순두부 반 개와 계란 1개 개를 준비하고 파 넣고 계란 잘 풀어서 넣어준 뒤 물은 종이컵으로 3/1 정도 넣고 새우젓 한티스푼. 후추약간  넣고 찜으로  뚜껑 덮어 3~5분 익히 면 완성!  초간단이라 좋아요

워니뚱

아침에 잊은 비타민D

아침에 바빠서 깜빡한거 지금 챙겨요 8드랍ㅎㅎ

울트라돼지런

저도 아침에 호박전 ㅡ

호박을 길게 잘라서 전을 부쳤는데요 ㅋ  이러면 시간이 훨씬 절약되요.  호박 한 개 자르면 길게 8조각정도 나와서 몇 개 안부쳐도 끝나요. 후룻 아침에 다 먹고 나서야 생각이 나 남은거 잘라서 한 컷!

scholat

아침에 다돌렸어요

귀찮으니까 어제 안돌렸거든요 ..ㅎㅎ 오늘은 그냥 아침에 바로 했어요

구룸구룸

캐시딜에서 온통두유 서리태 통두유

아침에 든든하게 두유를 마시고 싶기도하고 또 라떼가 너무 먹고 싶어서  두유를 주문했어요  한 상자에 190ml 24개 들어 있어요 14900원이에요 2상자면 48개 2만 9천 800원이에요  구매하면  캐시닥의 포인트 2980원을 돌려주니 좋더라고요 생각하면  약 2상자를 2만7천원에 구매한한 게 되네요 한상자에 1만3천500원 정도네요 아!!!무배입니다 배송은 14일  저녁에  두팩 구매했는데 담날 15일에 도착해서 깜짝 놀랐어요 배송이 너무 빨리 왔어요 GOOD 큰 상자안에 두유 두상자 넣어서 왔어요 온통 두유를 구매한 이유는 1. 무첨가 (반드시) 2. 국내산 (선호) 3. 검은콩 (이건 필수는 아님) 전 무첨가가 아니면 좀 느끼하더라고요 그리고 국내산이 좋은 이유는 맛이 좀 더 고소해요 수입산은 물같은 느낌이있어요  국내산 콩으로 만든 두유는 맛이 묵직하면서 고소해요 라떼로는 맛이 가벼운 수입산이 좋기는 한데  아침에 식사대용으로 먹을 때에는 국산이 더 좋아요  콩과 소금 조금만 들어 있어서 처음 접하시는 분은 밍밍하다고 생각하실 수 있어요  에스프레소 를 뽑아서 온통두유에 넣었어요 먹어보니 두유가 진해서  에스프레소를 두샷 넣었어요 (물론 원두마다 차이가 있겠지만  여기 원두는 연해요 ㅠㅜ) 그리고 얼음 듬뿍 넣어서 시원하게 마셨어요 얼음을 가득 넣어서 천천히 녹여가며 마시는 걸 좋아하는 데 딱 좋네요  두유 맛이 진해요 그랫서 얼음이 녹으니 좋네요  캐시딜 덕분에  즐거운 시간을 즐기게 되었네요 맛나게 먹고 있어요 하지만 저는 한개 꾸준하기 먹는 스타일이 아니라서 다음에는 이롬 황성주 두유를 사보려고요 매일두유도 넣어주시면 안될까요?? ㅎㅎ 외국산 콩이긴한데 라떼 만들어 먹기 너무 좋거든요

붉은레드

헤헷 비안온걸로 이미 최고!

아침에 걸을때만해도 눈이 많이 왔는데.. 그냥 대부분 녹았더라구요. 바람이 겁나 불지만.. 그래도 비안와서 좋네요ㅎㅎ 운동화젖는거 늠불편해서리ㅋㅋㅋ

난괜찮아용

아침에는 꿀사과

요즘은 아침에 사과를  먹어요 아침 챙겨먹기 힘든데 사과로 대체 중이에요 요즘 사과 맛나네요

붉은레드

아침에

아침에 운동하려갔다가 잠시 책 반납하고 가까운 시민공원 가는데 날씨가 흐리지만 그래도 걷고 한참 돌고 보니 사진 한 장 찍었는데 다 돌고 집에 와서 올리네요

loverosa

아침에 먹으면 좋은 음식

아침에 먹으면 좋은 음식으로는 사과, 토마토, 당근, 꿀이라고 합니다 사과는 껍질째 먹어야 변비 예방이 되고 토마토는 익혀먹어도 좋고, 생으로 먹어도 좋고 설탕 대신 소금을 뿌려먹어야 영양소 파괴가 안되고 꿀은 차나 우유에 섞어 먹어도 좋고 당근은 생즙으로 먹으면 좋다네요

마음그릇

아침에 간단하게 시작할수 있는 홈트 추천해요

여러 홈트영상을 돌아다니면서 돌아다니는 유목민입니다. 기존에 땅끄부부 칼소폭같은거 많이했었는데, 아침에 은근 그 시간만큼 못하게되면 부담되서 아예 안하게되더라고요 간단하게 10분내외로 적당히 힘들고 적당히 짧았으면 좋겠는데, 그리고 머리빼고 그냥 무지성으로 계획따라하고싶다는 생각들어서 고민하다가 지금은 모멘트핏 홈트 하고있습니다 뱃살엔딩 벚꽃엔딩으로 시작했다가 너무 버거워서 지금은 3분챌린지를 연달아한다거나 하고있어요 동작 가끔흐트러지는 경우있는데, 이 강사같은경우는 힘들었을때 흐트러지는 동작을 잡아주는 영상을 운동후반부에 덧붙여서 좋았어요 운동 끝나고 헉헉거리는때에 내가 이동작을 신경써서 다음에는 해봐야겠다라는 생각들어서 좋더라구요

깨개갱

12/5(화)erom 국산콩 두유~♡

탐스 5만캐시를 네페 쿠폰으로 바꿔서 구매한 황성주 박사의 국산콩 두유~~~♡ 검은콩 단호박, 검은콩 고칼슘 1박스 16개/8,900원  매일 1일1두유 하세요~~^^

냥식집사