아침에 먹으면 좋은 음식

아침에 먹으면 좋은 음식으로는
사과, 토마토, 당근, 꿀이라고 합니다
 
사과는 껍질째 먹어야 변비 예방이 되고
토마토는 익혀먹어도 좋고, 생으로 먹어도 좋고 설탕 대신 소금을 뿌려먹어야 영양소 파괴가 안되고
꿀은 차나 우유에 섞어 먹어도 좋고
당근은 생즙으로 먹으면 좋다네요

 

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댓글 4
  • 아행
    저도 남편 아침마다 사과랑
    당근 갈아서 주고 있는데
    당근은 생으로 가는것 보단 쪄서 가는게 낫대서
    당근은 쪄서 갈고 있어요!
  • 쉬림프
    오 유익한 정보입니다
    사과 아침에 먹었는데 역시 아침사과 금사과
  • 레몬그린
    제가 매일 먹고 좋아하는것들 이네요
    건강하세요^^
  • 다우니향기
    오사과랑 토마토 당근 꿀..
    먹어볼게요