'한솥도시락 김치볶음밥' 관련 커뮤니티 게시글 모음

[혈당다이어트] 양배추 김치볶음밥!

양배추는 혈당지수26  열량은 100ㅇg당 20칼로리로 낮아 혈당 걱정 없이 먹기 좋은 채소랍니다! 저는 혈당다이어트로 양배추를 활용한 김치볶음밥을 만들어봤어요!  양배추를 채썬 다음에 김치와 함께 볶아줍니다! 그리고 또 몸에 좋은 마티리버섯을 넣으면 식감이 아주 좋습니다. 그리고 대파를 미리 볶아주면 파향이 나서 좋고요. 끝으로 계란2개 정도 볶아주면 좋을듯요~ㅎㅎ

숲속의나무

김치볶음밥

김치볶음밥 해서 애들 줬어요 수제 떡갈비는 태웠네요

수수깡7

김치볶음밥

점심으로 먹은 김치볶음밥이예요. 다들 맛난 점심 드셨죠?

불곡산

다이어트 볶음밥 -빕스 차돌김치볶음밥

제품명 : 빕스차돌김치볶음밥 칼로리 : 390kcal 단백질 : 11.9g 추천(or비추천) 하는 이유   냉동볶음밥으로 바쁠때 한끼 식사대용으로 좋아요.  국산 차돌양지가 들어가 있어서 씹는 맛이 있어요.  고혈압으로 인해 저염을 해야 하는 저는 조금 짜게 느껴졌어요.

janedoe

맛있게 먹으면서 살 뺄 수 있는 간편 허닭 김치볶음밥 진짜 완전 강추!!!

저희집은... 엄마가 이가 안좋아서 늘.. 진밥만 지어서 먹어요. 게다가 엄마가 당뇨 전단계이기도 하고 흰쌀밥을 싫어하셔서 잡곡 기본 3~4가지가 들어가다보니...  집에서 볶음밥 해먹으면 맛탱이가 없;;;;; ㅋㅋ 역시 볶음밥은 꼬드밥으로 만들어야 맛있죠~ 하여간 그런고로 급식을 먹지 않는 저는 가끔 냉동 볶음밥을 사서 먹어요. 도저히 곤약볶음밥은 식감이 특이해서 못먹겠고... 냉동 볶음밥 사서 야채토핑을 해서 먹거나 계란 첨가해서 먹고 있죠. 진짜 여러 브랜드 여러 맛을 먹어봤지만.... 계속 먹어도 질리지 않는 허닭 김치볶음밥 강추합니다.     한봉이 250g이라 일반 냉동볶음밥 보다 양도 많은 편이고 439kcal로 칼로리도 높지 않은 편 무엇보다.. 시중 판매하는 볶음밥 중에 가장 맛있다는게 최고의 추천 이유죠!! 김치볶음밥이다 보니 느끼하지도 않고 그러면서도 뭔가 풍부한 버터 풍미가 나서 진짜 맛있다는... 버터 안들어간거 같은데 왜 버터맛이 나지? ㅋㅋ 마가린 향인가?? 하여간 제가 먹어보고 너무 맛있어서 주변에도 엄청 추천 많이 했는데 먹어본 사람들바다... 김치볶음밥은 정말 허닭이 제일 맛있다고들 해요. 김치양도 제법 들어서 밥 사이사이 씹히는 맛도 좋아요.  물론 김치가 아삭아삭하진 않고.. 좀 질긴듯 하지만.. ㅋㅋ 중간 중간 씹혔을때... 짭쪼름한 맛 때문에 중독성이 있답니다. 칼로리가 높지 않지만.. 저는 기본적으로 한끼에 한봉을 잘 먹지 않아요... 아무래도 냉동식품에 볶음밥이다 보니 나트륨 생각도 안할 수 없고요. 나는 1년 365일 다이어트 중이기 때문에 ㅋㅋ 사실 다이어트 중이라지만 성분보다는 칼로리에만 신경쓰는 영양정보 바보예요.  성분표 본 후에... 내가 하루 세끼를 다 이걸로 먹는 건 아니니까~~~라고 그냥 넘어갑니다 ^^;; 그래도 나는 중년의 다이어터라 끼니는 굶지 않기에 ㅋ 볶음밥 2/1을 전자렌지에 데우고  오늘은 삶은 달걀 하나로 단백질 보충해주기 ㅋㅋㅋ 가끔은 두개도 먹고... 상추나 깻잎에 싸먹기도 하고 브로콜리나 콜라비를 싸와서 함께 먹을때도 있고요. 아주 꼭꼭꼭 씹어서 천천히 음미하며 먹어주면 이 정도 양으로도 충분히 포만감이 느껴집니다. 아침을 잘먹고 다니기 때문에 점심시간엔 그닥 배가 고프지 않아요~~ 가끔.. 아침 굶고 헛헛하면 그때만 1봉을 다 먹어요. 1봉 먹으면 진짜 분식집에서 사먹는 김치볶음밥 양만큼 먹는거 같아서 배불러요. 닭가슴살 볶음밥들도 많이 먹어봤는데 확실히 왜인지 자꾸 질리더라구요. 허닭 김치 볶음밥 진짜 강추추추추추추!!!!!!!! 다른 집 김치 볶음밥 별루.. 허닭 최고!!! 훗.. 저의 입맛입니다. 다만 아쉬운게 허닭 볶음밥 처음 출시 했을 때는 진짜 저렴하게 이벤트도 많이 하더니... 이제 잘팔려서 긍가.. 할인 잘 안해서.. 비싸졌음....... 뭐 물론 분식집에서 사먹는 가격에 비할까만~~~ 전처럼 할인해주면 진짜 왕창 쟁여놓고 매일 먹으래도 먹을 수 있는 맛인데 말이죠. 허닭은 장사도 잘되는거 같은데 할인을 해달라 해달라!!!

프카쟁이

다이어트 볶음밥으로 오뚜기 김치볶음밥 추천합니다

제품명 :  오뚜기 김치볶음밥 칼로리: 200g 당 335 칼로리 단백질: 6 g 당류:   11g 추천하는 이유: 오뚜기 김치볶음밥은 많은 분들이 좋아하는 김치를 사용했습니다 국내산 김치를 듬뿍 넣어서 비법 양념으로 칼칼하게 매운 김치볶음밥을 만들었다고 합니다 다이어트에 좋은 영양성분을 사용하고  맛까지 맛있게 잘 만들었습니다 김치볶음밥을 먹으면 속도 든든하고 칼로리도 얼마 안들어 있어 다이어트에 좋습니다 조리법도 간단하게 후라이팬에 볶아주거나 렌지를 사용하여 편리합니다 무엇보다도 우리들의 입맛에 맞게 김치를 주재료로 사용해서 먹기에 부담없습니다 다이어트 볶음밥으로 오뚜기 김치볶음밥을 추천합니다 영양성분표 이미지 첨부합니다

k2023

김치볶음밥

김치볶음밥 해서 저녁 먹어요 계란후라이랑 김가루 뿌려 먹음 끝~

헤븐79

[다이어트지금이지1회차] 다이어트볶음밥 - 아임닭 닭가슴살 김치볶음밥

아임닭 닭가슴살김치볶음밥 용량200g 320칼로리 다이어트 할 때 한끼 정도는 탄수화물도 보충을 위해서 그런식이면 나름 추천할 제품 아임닭제품이 행사해서 저렴한 가격에 구매하기도 좋고 무엇보다 간편하게 한 끼 먹기  요즘같이 더운 날에 편하게 섭취가 가능합니다. 또 다이어트한다고 아무래도 당X, 염분X, 같이 간이 심심하거나 안 된 것을 먹다가 한 끼정도는 맛나고 건강하게 먹기에는 닭가슴살김치볶음밥만한게 없다고 생각 드실 때 계란 or 닭가슴살을 더 보충해서 단백질 양도 늘려서 먹으면 완전 강추!!

Oracle

상추 비빔면과 김치볶음밥 ☺

저는 상추 비빔면  시험 치고 일찍 귀가한 큰애는 김치볶음밥 비빔면은 면 다 넣으면 살찌니까 반만 넣고 나머지는 상추 투하! 걷고 나서 먹는 점심은 꿀맛 또 꿀맛이죵 

우리화이팅

김치볶음밥

저녁은 김치볶음밥에 계란국 했어요 계란후라이 하나씩 올려주고 마무리합니다

헤븐79

김치볶음밥.

김치볶음밥 한가득 해놓고 놀러나왔어요. 한가득 한다고 팔이 아프네요.

한결맘

김치볶음밥

계란이 없어서 조금 아쉬운 김치볶음밥이지만 그래도 딸 덕분에 볶음밥 맛있게 먹었네요.

루시안

김치볶음밥 먹어요^^

김치볶음밥 먹었어요 열무김치 송송썰어서 볶았는데 맛있어요^^

이닝지아

김치볶음밥 준비 완료.

김치볶음밥 해놓고 저는 친구들이랑 놀러갈거예요. 그래서 스팸도넣고 베이컨도 넣고 깍두기도 썰어넣어서 최고로 맛있는 김치볶음밥 해놓으려구요! 오늘 뭐해서 드시나요?

한결맘

김치볶음밥

저녁은 아이들 좋아하는 김치볶음밥

꼼꼼엄마

아드님 저녁 김치볶음밥+치즈

아들 들어올 시간 맞춰 김치볶음밥 해놓고 오자마자 치즈 올리고 돌림~~

목표사십구

김치볶음밥

점심을 늦게 먹어서 저녁을 지금 먹네요 간단히 김치볶음밥 했어요 각자 계란후라이랑 김가루 넣으면 끝~

헤븐79

김치볶음밥

점심은 김치볶음밥 먹어요^^

꼼꼼엄마

김치볶음밥

점심은 간단히 김치볶음밥 해서 먹어요 계란후라이만 하나씩 올려주면 끝~

헤븐79

점심은 김치볶음밥

점심은 간단히 김치볶음밥  김치가 맛있으니 뭐든 맛있지요 ㅎ 아침이 부실해서 점심 일찍 먹어요^^

우리화이팅

김치볶음밥 먹었어요 ^^

김치볶음밥 먹었어요 모두 맛점하셨나요?

이닝지아

김치볶음밥 저녁

김치볶음밥 해먹었어요 얘만큼 만만한게 없네요

이닝지아

신랑이 만들어준 김치볶음밥

신랑이 만들어준  김치볶음밥 ~~~딸이 아빠가 만들어준 김치볶음밥이 제일~~~루 맛있다며 👍 을 하네요 ᆢ

곤냥이나와

🍳나의 식사 양배추두부김치볶음밥

🍳나의 식사 양배추두부김치볶음밥 채썰어논 양배추 두부 계란하나 볶음김치 조금 넣어서 심심하게 볶았어요. 최대한 배부르고 짜지 않게 만들어 먹어요.

레몬그린

점심은 김치볶음밥

역시 김치볶음밥은 큰애가 만들어주는게  제일 맛있어요. 계란도 반숙으로 딱~~ 해주는 밥은 뭔들~~~ ㅋㅋㅋㅋ  

루시안

김치볶음밥 🍛

김치볶음밥 어떻게 하세요?   파기름 낸다음, 썰어논 김치, 양파, 당근을 달달 볶다가, 어제 남은 단무지 총총 썰어서 한 번 넣어보세요.   식감부터 달라집니다.

뽀봉

점심, 김치볶음밥

#점심  방탄커피 / 김치볶음밥(with김,양배추,치즈) 양배추 •요리사가 `저`이기 때문에ㅋㅋ 퀄리티가 낮아요 조카 잠깐 돌볼 때 만들어줬어요! 4살인 제 조카는 최고 최고라고 엄지 척을 들어줬어요😊

더달달

김치볶음밥 점심먹어요

김치볶음밥 볶았어요 눈물의여왕 1화 보면서 먹으려구요 ㅎㅎ 점심 맛있게 드세요^^

이닝지아

저녁 메뉴는 김치볶음밥

울 아저씨표 김치볶음밥 먹어요. 이른 저녁이긴 하지만 본인이 배가 고프셔서 일찍 해주심. 놀다왔더니 만사 귀찮았는데 요로콤 볶아주니 맛이 있던없던 땡큐베리 머치입니다~^^

파인호랭이

다이어트레시피-소금 안넣은 계란과 김치볶음밥입니다

제 다이어트 레시피는 김치볶음밥과  소금 안넣은 계란, 구운 김입니다. 김치볶은 밥이지만 기름은 안 넣었습니다. 집 김치라서 짜지 않은 상태입니다. 김치 국물과 함께 김치를 불에서 참기름을 조금 넣고 볶다가 어느정도 익으면 밥과 비벼줍니다.  초간단합니다. 그리고 계란을 기름을 조금 두른 후에 불에서 소금 안넣고 익혀줍니다. 그리고 김은 비린내 안나게 구워서 먹기 좋게 잘라줍니다. 이렇게 해서 저는 대량으로 주말에 만들어서  냉동실에 넣고 먹고 다 먹으면 또 만들어 넣고 먹습니다. 전자렌지에 그대로 돌려서 먹으면 편해요.

STAN727

간단레시피_간단히만드는 김치볶음밥

오랜만에 김치볶음밥 만들어먹었는데 맛있더라구요. 김치먼저 기름에 볶다가 어느정도익으면 밥을 넣어요. 뚜껑덮고 뜸을 들여주다가 볶아줍니다. 저는 리챔이있어서 넣었는데 닭가슴살 소세지 넣어도 될것 같아요. 그리고 김싸서 먹거나 계란후라이 같이 먹으면 꿀맛이랍니다~

밍키199