매일 먹어도 혈당이 많이올라가지 않는 미역국
![상세페이지 메뉴](/images/icon/ic-mk-morevertical-g@2x.png)
2024.07.22 22:25
조회 18추천 1스크랩 0
https://geniet.co.kr/shareing_recipe_information/52527680
당뇨에는 은근히 미역국이 괜찮은 것 같아요
특히 저는 소고기 안넣고 황태 넣어서 끓입니다
황태가 국물 맛이 구수해지고 시원해지게 해주거든요 . 몸에도 훨씬 좋구요 ㅎㅎ
미역은 물에 10분 정도 불려두고 요 그 후에 씻어 줍니다
그다음에 참기름을 두른 팬에 황태랑 미역을 넣어서 볶아주세요. 이때 국간장 도 넣어서 같이 볶아주면 좋아요! 물에다 바로 넣는 게 아니라 볶은 후에 물을 넣어야 맛이 제대로 살더라고요.
물 넣고 나서 코인 육수 같은 거 넣어 주시고 끓이면 완성!
간단하면서 맛있는 미역국이 됩니다 마지막에 다진 마늘이나 소금 간 해주면서 맛을 잡아주면 돼요
제가 현미밥과 미역국으로 밥 먹어보고 혈당 재니까 백이 넘지 않더라고요 아주 괜찮은 수치죠
1
0
신고하기
작성자 티얼그레이
신고글 매일 먹어도 혈당이 많이올라가지 않는 미역국
사유 선택
- 욕설/비하 발언
- 음란성
- 홍보성 콘텐츠 및 도배글
- 개인정보 노출
- 특정인 비방
- 기타
허위 신고의 경우 서비스 이용제한과 같은
불이익을 받으실 수 있습니다.
댓글 2