4/18 공복 물

오늘도 공복에 물 한잔으로 시작해요~~

자는 동안에는 땀과 호흡으로 체내 수분 500㎖~1L이 방출돼 혈액 점도가 높아지는데, 물 섭취는 이 혈액을 묽게 만들어

줘서 위험을 낮춘다네요