영양성분
총 칼로리
161kcal
탄수화물
4.9g
- 당류
0g
- 알룰로오스
0g
- 당알콜
0g
- 에리스리톨
0g
단백질
8.3g
지방
12.6g
- 포화지방산
0g
- 모노불포화지방산
0g
- 폴리불포화지방산
0g
- 트랜스지방
0g
콜레스테롤
0mg
나트륨
0mg
식이섬유
2g
칼륨
0mg
비타민A
0μg
비타민C
0mg
철분
0mg
칼슘
0mg
카페인
0mg
도수
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칼로리 분석
탄수화물
19.0%
단백질
32.2%
지방
48.8%
해키키
양배추참치볶음
1회 제공량 (1인분)
섭취 날짜
섭취 시간
식단내역
25.12.07

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음식 리뷰 5건
5.0
5점
4점
3점
2점
1점
양배추랑 참치를 밥에 비벼 먹었는데 생각보다 담백하면서도 고소했어요. 양배추 식감이 아삭해서 질리지 않았고, 간도 지나치게 세지 않아 부담 없이 먹기 좋았습니다. 간단하지만 은근히 계속 생각나는 조합이었어요.
파랑이이
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채 썬 양배추가 있어서 간단히 계란만 넣고 볶으려 했는데 참치도 넣어 주고 팽이버섯 반 남은것도 넣었어요~ 저당밥에 올려 비벼 먹으니 맛있었어요~
음악안에서82
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채썬 양배추에 기름뺀 참치, 참치액젓, 김자반, 참기름, 깨를 넣고 조물조물 무쳐주면 끝. 성시경 양배추 요리에서 보고 해봤는데 먹을만해요.
배부른고냥
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양배추반찬을 멀할까하다 참치먹은지 좀되서 같이 볶았어요. 참치기름빼고 들기름넣고 굴소스로 간하고 레드페퍼조금 넣으니 매콤하고 맛있어요
셰어
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오늘저녁은양배추참치볶음을했어요 다이어트식인거같아요양배추넣고참치통조림넣고 볶다마지막에계란넜어요 맛있네요
황레지나
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