영양성분
총 칼로리
117kcal
탄수화물
5.04g
- 당류
4.62g
- 알룰로오스
0g
- 당알콜
0g
- 에리스리톨
0g
단백질
4.05g
지방
9.19g
- 포화지방산
5.716g
- 모노불포화지방산
2.679g
- 폴리불포화지방산
0.32g
- 트랜스지방
0g
콜레스테롤
35mg
나트륨
55mg
식이섬유
0g
칼륨
156mg
비타민A
93µg
비타민C
0.8mg
철분
0.08mg
칼슘
131mg
카페인
0mg
도수
0%
칼로리 분석
탄수화물
27.6%
단백질
22.2%
지방
50.3%
그릭요거트
1회 제공량 (100g = 100g)
섭취 날짜
섭취 시간
식단내역
26.01.12

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총 섭취 칼로리
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음식 리뷰 168건
4.9
5점
4점
3점
2점
1점
간단하지만 건강하게 먹을 수 있는 아침식사 그릭요거트 사과 삶은달걀 그래놀라 조금 조리과정이 없고 맛있어서 매일 먹고 싶은 메뉴예요
오뵤죠죠
0
풀무원요거트는 다른 그릭 요거트보다 좀더 꾸덕함이 있어 시리얼하고 먹으면 흘릴염려도 없이 깔큼하게 마무리합니다 지방도 적은거라부담없이 먹어요
댕댕맘님
0
아침에 간단히 또는 간식이 당길 때 먹는 간편식으로 적당한 단맛의 그릭요거트와 제철과일을 곁들이면 포만감도 생겨서 질리지 않고 먹기에 좋습니다
가율
0
간식으로 그릭요거트 먹었어요. 60kcal로 다이어트에 도움이 되고, 변비에도 좋을것같아서 매일은 아니지만 종종 먹습니다. 과일, 견과류, 꿀 같은걸 첨가해서 같이 먹어도 좋고, 샐러드에 드레싱대신으로 같이 먹어도 좋아요
지니5651402
0
맛있고 건강에 좋은 그릭 요거트 먹었어요 일반 요거트 보다 덜달고 깔끔한 산미가 납니다. 꾸덕한 느낌이 아주 좋네요. 맛있어요~
꼼꼼엄마
0
그릭요거트에 토핑추가해서 든든한 간편식!! 딸기와 블루베리 추가하고 그래놀라도 뿌려주기~ 피넛버터도 살짝추가!
달달즈
0
바이오 그릭요거트입니다. 달지않아서 좋고 먹으면 포만감도 있습니다. 야채 과일 또는 씨리얼과함께 아침대용으로 좋은것 같습니다
동글이좋아
0
간식으로 먹으려고 구매한 그릭 요거트입니다. 엄청 꾸~덕한 질감은 아니지만 무가당이라 달지 않고 좋았어요. 과일이나 꿀을 넣어 먹어도 맛있어요.
냐하하하하항
0
요새 화장실을 잘못가서 그릭요거트 사다먹고잇어요~~~ 확실히 화장실가는데는 큰도움되는듯요~~~ 몸에도 좋을거같고 맛도 좋아요
승주승관맘
0
홈메이드 요거트를 만들어 먹었다. 우유에 유산균을 넣어 발효시켜 꾸덕하고 부드러운 질감으로 완성했고, 여기에 땅콩을 넣어 함께 먹었다. 요거트의 깔끔한 산미에 땅콩의 고소함과 씹는 맛이 더해져 담백하면서도 먹는 재미가 느껴졌다.
CabinCrew
0
꾸덕꾸덕한 질감이 입안에 꽉 차면서 담백하고 진한 우유의 풍미가 그대로 느껴졌습니다. 단맛이 전혀 없어 깔끔하고 시큼한 끝맛이 매력적이었고, 견과류를 곁들이니 고소함이 배가 되어 건강하게 즐기기 좋았습니다.
지니5652813
0
간식으로 그릭요거트를 맛보았습니다. 맛있는 망고맛이라 달달한 맛이 났고 망고가 살짝씩 씹혀서 식감이 좋았습니다.
뀰뀰난
0
장건강에좋은 바이오 그릭요거트 약간걸죽해서 흔들어 먹어야 잘섞인다 ㅁ당도가 높지않고 단백질이8그램이나 들어있어 든든하다
나
0
고단백 락토프리 그릭요거트는 맛은 없어요 농축된거락 첫입맛은 약간비위상한맛~~ 유산균이라니깐 사먹긴하는데 그다지 맛이 없어요 내 입맛이 그런가요~?
란이란
0
이번에 추천은 다이어트에 좋은 요거트입니다 꼭 드셔보세요 추천이요 다들 추운날씨 감기 조심하세요 ㅎㅎ 즐겁고 행복한 하루 보내세요 ㅎㅎ
륜현짱
0
집에서 직접 만든 그릭요거트에 여주분말, 구기자분말, 냉동 블루베리를 넣어서 간단하게 먹었어요. 맛나고 간편해서 좋아요.
여리랑이
0
베이글산거 에어프라이에 바삭하게 굽고 샌드위치 만들었어요. 크림치즈를 발라먹기도하고 칼로리,지방 줄이려고 가끔 그릭요거트를 발라먹기도해요
셰어
0
그릭요거트에 호두랑 땅콩넣고 꿀 뿌려서 비벼먹으면 고소하고 담백하면서 달콤하다 요즘 아침마다 즐겨먹는데 너무 맛있다
뉴이
0
꾸덕한 식감의 그릭 요거트는 달지 않아서 먹기가 참 좋아요.유산균도 많이 들어있어서 아침이 즐겁네요.자주먹어요.
지니951123
0
무설탕그릭요거트 귤이랑 섞어서 간식으로 먹었어요 살짝 단맛을 추가하려고 알룰로스 조금 첨가해서 먹었답니다 달아야 맛있어요^^;
지니5587102
0
그릭요커트. 견과류와 함께 간식으로 잘먹는다. 무가당이라 건강해지는 것 같아 마음편히. 먹을 수 있어 좋고 고소한 맛이 입안에 퍼지는게 더좋다~~
이이리유
0
과일이 듬뿍 들어간 그릭요거트예요. 꾸덕한 식감에 상큼한 과일의 맛이 어우려져 든근한 한끼가 되요. 비주얼도 갑이예요
엘리시온
0
그릭요거트 저지방은 일반 요거트보다 수분을 제거해 꾸덕한 식감을 살린 제품으로, 지방 함량을 낮춰 부담 없이 즐길 수 있습니다. 단백질이 풍부해 포만감이 좋고, 새콤한 맛이 과일이나 견과류와 잘 어울려 건강 간식이나 식사 대용으로 적합합니다.
큐티콩
0
그릭요거트는 플레인으로만 먹어보다 복숭아맛을 먹으니 복숭아 맛도 진하고 꾸덕한 식감에 달콤함까지 맛있습니다.가끔 사먹을꺼 같습니다.
귀염123
0
아침은 해비하게 먹기보다는 요거트로 간단히 먹고 시작한다 노년의 어른들의 건강비결중 하나가 견과류랑 요거트를 즐겨드신다는 거였다 소화도 잘되고 유당불내증으로 우유만 먹음 소화가 잘 안되는데 이렇게 대체제로 먹을수 있어 건강한 요기가 된다
괭밥
0
아침에사과랑 땅콩버터에 그릭요거트 몸에도좋구 맛도좋구 먹기편하고 속도편한 그릭요거트 정말강추예요 간편하게 먹을수있써좋답니다
함모
0
그릭요거트에 코코볼을 함께 넣어 맛있게 먹었어요 매일 바이오 단백질 28g 100g 당 90Kcal 배고플때 먹으면 화장실도 잘 가는ㅋㅋ
엄마너구리
1
그릭 요거트를 직접 만들어 먹는 걸 가장 선호하지만 때로는 귀찮아서 바로 사 먹어야 될 때 가장 먼저 찾는 요거트입니다. 요플레 그릭요거트는 다른 그릭 요거트보다 더 진하고 단단해요
지니5379141
0
늘 챙겨먹는 그릭요거트예요 여러 상품중에 덴마크 하이 그릭요거트는 원유94프로에 당함량이 제일 적었어요 6가지 무첨가식품이기도 해서 늘 이것만 먹어요
지니5657629
0
그릭 요거트에 빠져서 복숭아철에 복숭아 그릭 요거트를 직접 만들어 먹었어용 그릭 요거트 밖에서 사먹으면 비싼데 요거트 메이커 하나 사서 직접 만들어 먹으니까 제 마음대로 조합해서 마음껏 먹을 수 있어서 좋더라구요
지니01
0
그릭요거트 먹음. 집에 들어오는 길에 편의점에서 겟. 배고파서 바로 한통 다 먹어치워 버렸는데 꾸덕함이 적당해서 먹기 좋고 신맛이 좀 강하긴 하지만 하루견과 두봉 넣어 먹으면 엄청 맛있음. 저녁 먹기 전 출출할때 딱 좋은 간식거리임.
정샐리
0
꾸덕한 식감에 고소함까지 더해졌습니다. 장이 안 좋은분들이 자주 드시면 좋습니다. 블루베리나 딸기를 토핑으로 추가해서 먹어도 맛있습니다
문수9148
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