영양성분
총 칼로리
33kcal
탄수화물
4.8g
- 당류
1.2g
- 알룰로오스
0g
- 당알콜
0g
- 에리스리톨
0g
단백질
1.7g
지방
1.3g
- 포화지방산
0.2g
- 모노불포화지방산
0.4g
- 폴리불포화지방산
0.6g
- 트랜스지방
0g
콜레스테롤
0mg
나트륨
159mg
식이섬유
2.2g
칼륨
241mg
비타민A
274µg
비타민C
16mg
철분
1.1mg
칼슘
55mg
카페인
0mg
도수
0%
칼로리 분석
탄수화물
61.5%
단백질
21.8%
지방
16.7%
상추 겉절이
1회 제공량 (1소접시 = 80g)
섭취 날짜
섭취 시간
식단내역
25.11.08

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총 섭취 칼로리
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음식 리뷰 8건
5.0
5점
4점
3점
2점
1점
상추 식초살짝넣은물에 세척 오이 어슷하게 썰어놓고 양조간장 고춧가루 대파 청양고추 깨가루 넣어서 슴슴하게 무쳐서 샐러드식으로 완성
진희1
0
상추깨끗이준비 오이어슷하게 썰어서준비 양념 양조간장고춧가루다진마늘깨가루대파양파랑 넣어서살짝무쳐주면완성
정옥1
0
상추에 고추가루 참기름 설탕 식초 간장 깨를 넣어서 무쳐주면 새콤달콤한 상추겉절이가 완성됩니다. 고기랑 같이 먹으면 정말 맛있어요.느끼한맛을 바로 없애주거든요.
지니5366842
0
아삭한 상추에 새콤달콤하고 살짝 매콤한 양념이 배어 입맛을 돋운다. 신선한 채소의 향과 아삭한 식감이 밥과 함께하면 깔끔하고 상쾌한 반찬이 된다.
딸기초코
0
상추가 많아서 계속 쌈 싸먹다가 오늘은 겉절이 해먹었어요 간장 매실액 고춧가루 깨소금 들어갔어요 불면증에 좋다고 해서 요즘 자주 먹네요
stopjiji
0
새콤달콤한 상추겉절이 상추를 먹고 좋은 크기로 작게 썰고 식초와 약간의 설탕 간장으로 무쳐서 아주 맛있었다 상추도 신선했다
봄빛이어라
0
상추 겉절이 만들기 간편합니다 씻어 손으로 적당히 자른 후 양념장 넣고 가볍게 섞어줍니다 참기름과 참깨 넣으면 되는데요 밥비벼 먹으면 좋습니다
오와둥둥
0
상추겉절이를 해보았어요 김치보다 부드럽고 절이지않고 바로 무쳐먹을수있어 평소에 애정하는메뉴입니다 참치액한수저 간장한수저 고추가루마늘넣고 무쳐주면됩니다 맛있어요
지니5488396
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