다이어트 일기(식단,운동)

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🚨당뇨병의 전조, '전당뇨'를 막는 5가지 생활습관

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다이어트 중 탄수화물🍚 완전히 끊어야 할까?

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아침은 스트레칭 💪

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정수기지안맘

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장건강 유산균 💊

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정수기지안맘

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공복에 건강물 🥛

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정수기지안맘

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오전 운동

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유산균과 콜라겐 챙겨요

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저스트영

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목요일 홈트

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뽀글사랑

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스트레칭

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저스트영

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공복 물

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저스트영

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금요일 아침식단🫐🥚🍎🍐🥜

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들꽃7

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금요일 홈트🧘🏻‍♂️🧘🏻‍♀️

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들꽃7

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0411 홈 트레이닝 스트레칭 운동

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차칸청춘

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스트레칭

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4월11일 다이어트 일기 식단

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수수깡7

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목요일 만보걷기

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늘봄봄

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만보 걷기

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들풀지기

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저녁 식후 10분씩 걷기와 계단오르기

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정수기지안맘

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🍎🥃사과초모식초 한 잔 쭈욱 ~~

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정수기지안맘

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목요일 만보걷기

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점심 후 걷고🚶🚶‍♀️ 홈트로 🏋

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정수기지안맘

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삼만보 걷기

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